2014-07-05 21:18:01| 分類(lèi)： 長(cháng)壽處方 | 標簽： 字號大
皮膚是排毒的主要器官，皮膚能夠直接反應大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔無(wú)毒，皮膚自然潔白光澤；大腸宿便毒積，皮膚顏色暗淡昏濁。外在的排毒方法就是沐浴，沐浴療法治病的功效非常好。
洗澡能使身體潔凈，能使身體健康，能夠延年益壽。
洗澡，可以清除身體上的污垢，讓皮膚色澤鮮亮，光滑細膩，全身毛細孔暢通。
洗澡，能夠消除疲勞，舒筋活血，加速血液循環(huán)，降低血壓，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝和抗病能力，而且通過(guò)溫水的浸泡，使人感到輕松，愉快，眼清目明，疾病減輕，從而達到治療疾病的目的。
洗澡還能增進(jìn)胃腸的消儀功能，增進(jìn)食欲。
熱水洗澡水溫不宜太高，一般以35度至40度的溫水為宜。溫水浸浴時(shí)間不宜太長(cháng)，最好在10分鐘左右，接著(zhù)再用蓮蓬頭噴浴，洗澡全過(guò)程不要超過(guò)30分鐘。
洗澡的次數，要以季節變化而調整。夏天出汗多，可以每天洗1次。春、秋、冬三季，則各有不同。特別是冬季，每周可洗澡1至2次。因為洗澡次數太多，會(huì )把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也相應減弱，反而容易生病。
在洗澡水中，加點(diǎn)醋、鹽或小蘇打粉，效果更好，更有助于將體內的毒素從皮膚中排出來(lái)。
經(jīng)常洗澡對健康大有幫助，身體會(huì )越來(lái)越輕松，身體會(huì )越來(lái)越健康，必將會(huì )健康長(cháng)壽！
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