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午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。

TIPS2：

如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬(wàn)不能加糖，因為糖會(huì )妨礙脂肪的分解。

TIPS3：

熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡比烘焙溫度高更有瘦身效果，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。 　

TIPS4：

最健康瘦身咖啡—黑咖啡：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。對女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。