孫本新老師教你，如何看肺臟健康！
作者：葛洪養生 時(shí)間：2013-02-22
肺臟功能剛剛出現問(wèn)題的時(shí)候，如果我們能即時(shí)的發(fā)現，即時(shí)的調理肺臟和五臟的功能，就不會(huì )出現小病不治，大病成災的問(wèn)題。今天，我就教給大家不用去醫院，自己在家就能檢測我們的肺臟功能到底怎么樣？我們的肺，它還好嗎？
老年朋友看肺臟疾病，可以看以下幾個(gè)地方，首先是在我們的臉上，有個(gè)肺臟的反射區。以前人看面相為什么那么準？就是因為我們的臉上、包括手、上面都是一個(gè)神秘的長(cháng)壽地圖。我總說(shuō)百病之源，五臟為根，五臟在面部，手，都有自己的獨特的反射區，所以說(shuō)，中醫五行的神奇之處就在于，中醫講的是一個(gè)系統，而西醫說(shuō)的是一個(gè)個(gè)體！所以中醫治病治的是本！而西醫治病治的標！肺臟的面部反射區在在兩眉之間；額頭1／3以下的部位（上亭）。如果這里顏色晦暗、或發(fā)青、有斑，證明有呼吸系統疾病，如哮喘、呼吸困難等。如果兩眉頭部位有痣或發(fā)白：則證明此人有咽炎、或扁桃體炎。
另外一種診斷肺臟疾病的方法呢？就是看我們的臉色！大家都知道在中國的京劇臉譜中，曹操的臉色是白色的，白色代表著(zhù)奸詐，但是在中醫當中，白色代表著(zhù)疾病。傳統醫學(xué)中說(shuō)：這是氣血無(wú)力，不能上行于面。說(shuō)白了，臉上都沒(méi)有血色兒了。有的老年人臉特白，比青年女性擦完雪花膏都白，這樣的人身體都不能好。平時(shí)常有乏力，大汗，肢冷等，嚴重點(diǎn)的哮喘，包括風(fēng)濕等寒癥都容易出現。大家都知道《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，最后死于肺結核，是明顯的肺功能不足。一出場(chǎng)《紅樓夢(mèng)》中就對她的形容是“面白如玉”，這“玉”指的可不是一般的玉！指的是田羊脂白玉，是白玉中的極品，非常的白！一個(gè)人要是白成這樣可就嚇人了！林黛玉就是這樣，她的臉白不但帶來(lái)了美，還帶來(lái)一身病，成天咳嗽，體質(zhì)非常的差。有的老年人臉特別白，尤其是女性，身體比林黛玉好不了多少！嚴重了容易出現氣虛，氣管炎等疾??！
另外人的白眼仁也和我們的肺臟想對應，白眼仁是眼睛上最容易觀(guān)察的地方，也是老年朋友看的最清楚的地方！正常的白眼仁是潔白而且有光澤的，如果白的和紙一樣，也就是老百姓說(shuō)的“死魚(yú)眼”一樣白，表明這個(gè)人肺氣虛，而且還有貧血的癥狀。如果白眼仁上面同樣也有紅血絲，而且渾濁不清，表明這樣的人有肺火的癥狀，像抽煙的人，白眼仁沒(méi)有幾個(gè)是潔白潤澤的。而且還通常伴有其他癥狀，像咳嗽、干咳、嗓子干癢、呼吸系統的疾病的癥狀。如果在白眼仁的地方有綠色的斑點(diǎn)，表明可能患有腸梗阻。五行學(xué)中講：肺與大腸相表里，所以能看出來(lái)腸梗阻。
葛洪在治病救人的過(guò)程中發(fā)現肺開(kāi)竅于鼻。他發(fā)現如果這個(gè)人鼻子發(fā)紅，往往肺內有熱，平時(shí)愛(ài)咳嗽、胸痛、咯痰，嚴重的氣喘不能平臥。如果是鼻孔大，呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng)的人，證明平時(shí)呼吸困難，氣管不好，多有肺炎。這樣的人一呼吸鼻翼像扇子一樣，呼扇呼扇的。中國有一個(gè)成語(yǔ)叫“氣壯如?！?，生氣的公牛是什么樣？從鼻子里噴悶氣，鼻孔一張一收的！“氣壯如?！本褪切稳葸@樣的人表面像公牛一樣，但內在比較空虛！鼻孔大的人也是這樣，表面看上去氣很足，但他的氣管（支氣管）都比較細，氣足而氣管細，這樣的人時(shí)間長(cháng)了就容易出現肺內的炎癥！那么，為什么脾、肺出現疾病會(huì )在面部反映出來(lái)呢？記住一點(diǎn)！這和人體的督脈有關(guān)。督脈經(jīng)后背脊椎一直到頭部，經(jīng)前額過(guò)鼻子到人中下止，五臟中精華，氣血都通過(guò)督脈上傳于面，一旦五臟功能下降，或者督脈不通，就會(huì )從面部上有所反映！
另外也別小看了我們的舌頭，舌頭就是一張化驗單！有的人舌苔白厚而滑，看上去非常濕潤，像鏡子一樣，還能反光。這樣的老人常有口水，就在嘴邊上，一張嘴說(shuō)話(huà)口水像要流出來(lái)一樣。這是肺氣不足的表現，像老慢支，哮喘，支氣管擴張的病人都會(huì )有這樣的相。我們看那些感冒的人，舌頭都非常白，這是體內寒氣重。像冬天一樣把東西都凍上了，體內有寒就把肺臟正常功能也凍上了。這樣的人還會(huì )有痰排不出，就是肺氣不足無(wú)力上傳的相。慢慢的肺氣虛弱，肺癆，而且寒濕重了，這樣的人還會(huì )出現水腫。
通過(guò)看手也能看出我們肺臟是否健康，在五個(gè)手指中姆指與肺相對，如果大姆指看起來(lái)粗壯有力，證明這個(gè)人的肺氣足；如果軟弱無(wú)力，那是自我康復能力低，愛(ài)感冒，易得皮膚病。如果發(fā)現大姆指的指尖特別的粗，不但肺不好，還會(huì )影響到心，輕者失眠，重者心臟病。而手白是肺不好，氣不足。中國有一句話(huà)：自古紅顏多薄命。大多形容那些年青貌美，但又過(guò)早離世的女子。書(shū)中在描寫(xiě)時(shí)都是面白如玉，纖纖玉手，一個(gè)黑皮膚黃皮膚的都沒(méi)有。無(wú)論古代和當代都稱(chēng)之為美，但在醫學(xué)中，這是一種病態(tài)，是氣不足的表現，為什么紅顏薄命，人活一口氣，氣都不足了，那人怎么可能健康。
中醫是很神奇也很偉大的，因為中醫通過(guò)望聞問(wèn)切就能看出我們身體內部的疾病，葛洪葛仙翁告訴我們百病之源，五臟為根，五臟衡通，百病不生。雖然看似是肺臟出了問(wèn)題，但其他四個(gè)臟器也逃不了關(guān)系。因為五臟和五行一樣都是相互滋生，相互制約的。所以想解決肺臟的問(wèn)題，我們就要做到內外雙修，內服方劑，葛洪桂龍藥膏，一劑入五臟，五臟同調治。同時(shí)，通過(guò)外修功法打開(kāi)天窗，調理我們的肺臟功能，肺臟功能健康，其他的臟器也會(huì )不再受其所害。
孫本新老師教你，如何看肝臟健康？
五臟中的將軍之官—肝臟，大家可能不知道肝臟不但被稱(chēng)為將軍之官還被稱(chēng)為五臟之賊。肝臟很有意思，它一旦生病必定牽連其他臟腑。肝是個(gè)小人睚眥必報，我過(guò)不好，別人誰(shuí)也別想好。所以，無(wú)論是中醫還是西醫對肝臟都很重視。今天我的課你聽(tīng)完了，你不用去抽血，你也不用去化驗，一看臉色，二看眼，三看指甲就能知道我們的肝臟是否還在正常工作，自己在家自己測，不但能看出你的肝有沒(méi)有問(wèn)題，還能提早預防你肝病的發(fā)生和惡化。
中醫本源于道醫，道家講究天人合一，道法自然，認為人是一個(gè)整體，五臟之間相互關(guān)聯(lián)，互相呼應。中醫看病講究望聞問(wèn)切四診辯證，像我給病人看病，他一進(jìn)門(mén)不用開(kāi)口說(shuō)話(huà)，他的病情我就已經(jīng)知道個(gè)八九不離十了，他的臉色明明白白都告訴我，他五臟中哪個(gè)臟器出了問(wèn)題。因為人面部的氣血豐富，皮膚薄嫩，反映體內疾病也最為靈敏。說(shuō)到肝臟自測，我想到的第一個(gè)詞就是面色鐵青。最近清宮戲比較流行，大家都說(shuō)這電視劇里的妃子都很好看，但我曾經(jīng)翻過(guò)清朝的醫案，發(fā)現很多宮女妃嬪都得了一種病，病癥上都是這么描述：病者，多臉色泛青，體乏厭食，急躁易怒，再一看后面開(kāi)的藥方都是疏肝利膽的方劑。這就是說(shuō)明，臉色青是肝病最典型的癥狀，為什么這些宮女妃嬪都容易得肝病，因為她們長(cháng)時(shí)間的肝氣郁結，生活完全沒(méi)了盼頭，除了等死還是等死。誰(shuí)能做到不幽怨不悲傷的？長(cháng)次以往，導致肝氣不能條達，脾胃受累，肝脾失和，以至于百病纏身。在中醫上，“肝為將軍之官”，喜條達，主疏泄，可在紫禁城的“寡婦院”里，又有幾個(gè)人能做到“喜條達，主疏泄”的？肝臟主藏血，疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝臟功能好的人氣血平和，面部的血液運行充足，面色紅潤而有光澤。當肝臟功能下降，肝郁氣滯，氣血不通，面色就會(huì )發(fā)青。時(shí)間一長(cháng)，咱們老年朋友就會(huì )發(fā)現不但臉色發(fā)青還會(huì )在太陽(yáng)穴的地方長(cháng)老年斑，其實(shí)這都是肝臟功能下降的表現，還有女性朋友面色黯淡沒(méi)有光華都是肝臟功能衰退的表現。要是，不能正確的疏肝養血，時(shí)間一長(cháng)，酒精肝、脂肪肝、肝硬化、乳房脹痛，月經(jīng)不調，子宮肌瘤、高血壓、腦中風(fēng)都會(huì )接踵而至。就連眩暈，腹瀉，反胃，嘔吐，打嗝，腹部脹痛，便秘這些毛病也會(huì )是你身體的?？?。因為五行中肝屬木，脾胃屬土，脾土歸肝木管轄，也就是說(shuō)肝是脾胃的直接上司。正常情況下，它們各司其職，相安無(wú)事。但當我們生氣或郁悶的時(shí)候，就容易肝氣過(guò)旺或肝氣郁結，這樣呢，肝就會(huì )把所受的氣全部撒在他的下屬脾胃身上，從而造成肝旺脾虛，醫學(xué)里通常稱(chēng)為“木旺乘土”所以，有肝病的人經(jīng)常的惡心，吃不下飯，體虛乏力。
我們說(shuō)肝開(kāi)竅于目，目受血而能視，淚為肝之液。由于肝與目的關(guān)系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以從目上反映出來(lái)。肝血的作用之一就是營(yíng)養眼睛，保護視力。所以，肝和則目能辯五色矣，就是說(shuō)啊，肝臟好，眼睛才能清晰的分辨出顏色。肝血充足，則雙目有神，視物清晰；肝血不足，目失所養，則兩目干澀昏花，視物不清或夜盲；像咱們很多老年朋友說(shuō)最近我怎么看不清東西了，感覺(jué)眼睛總是干的厲害，滴多說(shuō)眼藥水都不好使，眼睛還總是發(fā)癢發(fā)脹，其實(shí)這都是肝臟功能下降導致的，如果不能及時(shí)的調整，就會(huì )出現青光眼，那要是有時(shí)候你眼睛發(fā)紅的同時(shí)眼屎還特別的多；是白內障發(fā)生的前兆，還有的人總是說(shuō)自己眼前有很多的小黑點(diǎn)，時(shí)不常的就得拿手劃拉一下，而且看什么東西都是好幾個(gè)影，模糊糊的一片，他得的就是我們說(shuō)的飛蚊癥，這是肝臟功能下降，眼不能得血最典型的癥狀。還有的老年朋友經(jīng)常感覺(jué)迷糊不知道有多少個(gè)影在眼前轉；經(jīng)常的連眼睛都睜不開(kāi)，不敢睜其實(shí)這就是肝陽(yáng)上亢引發(fā)的高血壓引發(fā)的連鎖反應。有很多老年朋友一覺(jué)睡醒，發(fā)現自己眼睛斜了，看的著(zhù)上面看不見(jiàn)下面了，那么發(fā)展到這個(gè)時(shí)候就比較嚴重了，這是腦中風(fēng)了。所以，我們的兩只眼睛，除了能看見(jiàn)東西以外，還是我們肝臟功能的一張晴雨表，透過(guò)它我們就能看到我們肝臟是否健康。
那診斷肝臟是否健康的第三點(diǎn)，看我們的指甲，還有我們的筋。在人的身體里，肝臟就是血庫，負責血液的貯藏、調節和分配，除了要儲藏足夠的血液，保證首先供應心臟外，肝臟在人體的血液循環(huán)中還扮演了總導演的角色，身體哪里有需要，肝臟就把血液及時(shí)輸送過(guò)去。我們伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是動(dòng)動(dòng)眼珠子等每一個(gè)細微的動(dòng)作，都得靠肝來(lái)指揮。而在中醫中肝主筋，筋的活動(dòng)有賴(lài)于肝血的滋養，所以當老年朋友出現抽筋問(wèn)題的時(shí)候，你不要馬上就去補鈣，你應當注意是不是你的肝臟的功能下降了，一旦忽視就會(huì )出現腦血栓、小腦萎縮、腦梗塞的發(fā)生。而爪為筋之余，是“筋”的一部分。根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱(chēng)健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色，精力越充沛半月痕越白,面積也越大，肝臟功能越好，正常我們人體應該有8-10個(gè)半月板，如果半月痕的數量、顏色、形狀發(fā)生變異，那就說(shuō)明我們的身體，我們的肝臟出了問(wèn)題。咱們現在很多人半月痕減少、縮小，都是身體病變的表現，很多老年朋友發(fā)現自己半月板越少，身體越差，得個(gè)感冒沒(méi)有一個(gè)月好不了，這都是肝臟功能下降的表現。而當肝臟中有毒素積蓄的時(shí)候，在我們的指甲上會(huì )有明顯的信號。認真的觀(guān)察你的指甲表面，如果發(fā)現有一些凸起的綾線(xiàn)或者有向下凹陷的話(huà)，那么你的肝臟就會(huì )有毒素了，毒素如果一直堆積就會(huì )出現肝炎、肝腹水、肝癌。
其實(shí)，我再告訴大家一個(gè)最簡(jiǎn)單的自測肝臟功能的方法，就是一旦你發(fā)現自己脾氣暴躁，總愛(ài)發(fā)脾氣，沒(méi)事就愛(ài)生悶氣，總是悶悶不樂(lè )的時(shí)候，你就要開(kāi)始關(guān)注你的肝了。
五臟中的將軍之官—肝臟，大家可能不知道肝臟不但被稱(chēng)為將軍之官還被稱(chēng)為五臟之賊。肝臟很有意思，它一旦生病必定牽連其他臟腑。肝是個(gè)小人睚眥必報，我過(guò)不好，別人誰(shuí)也別想好。所以，無(wú)論是中醫還是西醫對肝臟都很重視。今天我的課你聽(tīng)完了，你不用去抽血，你也不用去化驗，一看臉色，二看眼，三看指甲就能知道我們的肝臟是否還在正常工作，自己在家自己測，不但能看出你的肝有沒(méi)有問(wèn)題，還能提早預防你肝病的發(fā)生和惡化。
中醫本源于道醫，道家講究天人合一，道法自然，認為人是一個(gè)整體，五臟之間相互關(guān)聯(lián)，互相呼應。中醫看病講究望聞問(wèn)切四診辯證，像我給病人看病，他一進(jìn)門(mén)不用開(kāi)口說(shuō)話(huà)，他的病情我就已經(jīng)知道個(gè)八九不離十了，他的臉色明明白白都告訴我，他五臟中哪個(gè)臟器出了問(wèn)題。因為人面部的氣血豐富，皮膚薄嫩，反映體內疾病也最為靈敏。說(shuō)到肝臟自測，我想到的第一個(gè)詞就是面色鐵青。最近清宮戲比較流行，大家都說(shuō)這電視劇里的妃子都很好看，但我曾經(jīng)翻過(guò)清朝的醫案，發(fā)現很多宮女妃嬪都得了一種病，病癥上都是這么描述：病者，多臉色泛青，體乏厭食，急躁易怒，再一看后面開(kāi)的藥方都是疏肝利膽的方劑。這就是說(shuō)明，臉色青是肝病最典型的癥狀，為什么這些宮女妃嬪都容易得肝病，因為她們長(cháng)時(shí)間的肝氣郁結，生活完全沒(méi)了盼頭，除了等死還是等死。誰(shuí)能做到不幽怨不悲傷的？長(cháng)次以往，導致肝氣不能條達，脾胃受累，肝脾失和，以至于百病纏身。在中醫上，“肝為將軍之官”，喜條達，主疏泄，可在紫禁城的“寡婦院”里，又有幾個(gè)人能做到“喜條達，主疏泄”的？肝臟主藏血，疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝臟功能好的人氣血平和，面部的血液運行充足，面色紅潤而有光澤。當肝臟功能下降，肝郁氣滯，氣血不通，面色就會(huì )發(fā)青。時(shí)間一長(cháng)，咱們老年朋友就會(huì )發(fā)現不但臉色發(fā)青還會(huì )在太陽(yáng)穴的地方長(cháng)老年斑，其實(shí)這都是肝臟功能下降的表現，還有女性朋友面色黯淡沒(méi)有光華都是肝臟功能衰退的表現。要是，不能正確的疏肝養血，時(shí)間一長(cháng)，酒精肝、脂肪肝、肝硬化、乳房脹痛，月經(jīng)不調，子宮肌瘤、高血壓、腦中風(fēng)都會(huì )接踵而至。就連眩暈，腹瀉，反胃，嘔吐，打嗝，腹部脹痛，便秘這些毛病也會(huì )是你身體的?？?。因為五行中肝屬木，脾胃屬土，脾土歸肝木管轄，也就是說(shuō)肝是脾胃的直接上司。正常情況下，它們各司其職，相安無(wú)事。但當我們生氣或郁悶的時(shí)候，就容易肝氣過(guò)旺或肝氣郁結，這樣呢，肝就會(huì )把所受的氣全部撒在他的下屬脾胃身上，從而造成肝旺脾虛，醫學(xué)里通常稱(chēng)為“木旺乘土”所以，有肝病的人經(jīng)常的惡心，吃不下飯，體虛乏力。
我們說(shuō)肝開(kāi)竅于目，目受血而能視，淚為肝之液。由于肝與目的關(guān)系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以從目上反映出來(lái)。肝血的作用之一就是營(yíng)養眼睛，保護視力。所以，肝和則目能辯五色矣，就是說(shuō)啊，肝臟好，眼睛才能清晰的分辨出顏色。肝血充足，則雙目有神，視物清晰；肝血不足，目失所養，則兩目干澀昏花，視物不清或夜盲；像咱們很多老年朋友說(shuō)最近我怎么看不清東西了，感覺(jué)眼睛總是干的厲害，滴多說(shuō)眼藥水都不好使，眼睛還總是發(fā)癢發(fā)脹，其實(shí)這都是肝臟功能下降導致的，如果不能及時(shí)的調整，就會(huì )出現青光眼，那要是有時(shí)候你眼睛發(fā)紅的同時(shí)眼屎還特別的多；是白內障發(fā)生的前兆，還有的人總是說(shuō)自己眼前有很多的小黑點(diǎn)，時(shí)不常的就得拿手劃拉一下，而且看什么東西都是好幾個(gè)影，模糊糊的一片，他得的就是我們說(shuō)的飛蚊癥，這是肝臟功能下降，眼不能得血最典型的癥狀。還有的老年朋友經(jīng)常感覺(jué)迷糊不知道有多少個(gè)影在眼前轉；經(jīng)常的連眼睛都睜不開(kāi)，不敢睜其實(shí)這就是肝陽(yáng)上亢引發(fā)的高血壓引發(fā)的連鎖反應。有很多老年朋友一覺(jué)睡醒，發(fā)現自己眼睛斜了，看的著(zhù)上面看不見(jiàn)下面了，那么發(fā)展到這個(gè)時(shí)候就比較嚴重了，這是腦中風(fēng)了。所以，我們的兩只眼睛，除了能看見(jiàn)東西以外，還是我們肝臟功能的一張晴雨表，透過(guò)它我們就能看到我們肝臟是否健康。
那診斷肝臟是否健康的第三點(diǎn)，看我們的指甲，還有我們的筋。在人的身體里，肝臟就是血庫，負責血液的貯藏、調節和分配，除了要儲藏足夠的血液，保證首先供應心臟外，肝臟在人體的血液循環(huán)中還扮演了總導演的角色，身體哪里有需要，肝臟就把血液及時(shí)輸送過(guò)去。我們伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是動(dòng)動(dòng)眼珠子等每一個(gè)細微的動(dòng)作，都得靠肝來(lái)指揮。而在中醫中肝主筋，筋的活動(dòng)有賴(lài)于肝血的滋養，所以當老年朋友出現抽筋問(wèn)題的時(shí)候，你不要馬上就去補鈣，你應當注意是不是你的肝臟的功能下降了，一旦忽視就會(huì )出現腦血栓、小腦萎縮、腦梗塞的發(fā)生。而爪為筋之余，是“筋”的一部分。根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱(chēng)健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色，精力越充沛半月痕越白,面積也越大，肝臟功能越好，正常我們人體應該有8-10個(gè)半月板，如果半月痕的數量、顏色、形狀發(fā)生變異，那就說(shuō)明我們的身體，我們的肝臟出了問(wèn)題。咱們現在很多人半月痕減少、縮小，都是身體病變的表現，很多老年朋友發(fā)現自己半月板越少，身體越差，得個(gè)感冒沒(méi)有一個(gè)月好不了，這都是肝臟功能下降的表現。而當肝臟中有毒素積蓄的時(shí)候，在我們的指甲上會(huì )有明顯的信號。認真的觀(guān)察你的指甲表面，如果發(fā)現有一些凸起的綾線(xiàn)或者有向下凹陷的話(huà)，那么你的肝臟就會(huì )有毒素了，毒素如果一直堆積就會(huì )出現肝炎、肝腹水、肝癌。
其實(shí)，我再告訴大家一個(gè)最簡(jiǎn)單的自測肝臟功能的方法，就是一旦你發(fā)現自己脾氣暴躁，總愛(ài)發(fā)脾氣，沒(méi)事就愛(ài)生悶氣，總是悶悶不樂(lè )的時(shí)候，你就要開(kāi)始關(guān)注你的肝了。
孫本新老師教你，如何看脾臟健康！
脾臟出現了問(wèn)題，怎么樣進(jìn)行自我診斷，為什么面黃和脾臟相關(guān)。觀(guān)察脾臟是否健康，我們要看的就是三個(gè)地方，一嘴唇，二臉色，三腰帶，也就是我們的肚子！
脾臟開(kāi)竅于口，其華在唇，脾臟的功能好與不好，看一個(gè)地方就可以了，就是我們的嘴唇。我們的嘴唇是身體上唯一一塊，長(cháng)在外邊的肉！沒(méi)有任何脂肪的！所以身體里面發(fā)生了很多氣血變化，就會(huì )第一時(shí)間反應在嘴唇上，是一個(gè)診斷脾胃疾病的窗口！咱們健康人的嘴唇的大小，是兩眼直視前方的時(shí)候，兩個(gè)瞳孔的距離。而且在嘴唇的周邊有一條白邊，也就是很多女性畫(huà)唇線(xiàn)的地方，這個(gè)地方除了中醫，很少有人重視，中醫叫“唇四白”是診斷脾臟健康功能的一個(gè)特別重要的地方，脾胃健康的人，唇四白，是非常的明亮、光滑。通常情況下，如果一個(gè)老年人在唇四白的地方，出現了一圈黑色的環(huán)繞，這是疾病非常嚴重的標志！如果唇青紫，中醫稱(chēng)為“紫紺”，這是機體缺氧或藥物中毒的征象，這樣的人他面色也是暗紅或淡青，這是心臟出問(wèn)題的表現。唇色泛白那就是血虛的特征，血液循環(huán)弱，這樣的人一到冬天四肢冰冷發(fā)紫，如果在加上營(yíng)養不良，失眠還不正常，非常容易導致貧血。唇蒼白為大腸虛寒，有腹瀉、脹氣、腹絞痛、冷熱交加等癥狀間或出現。下唇蒼白為胃虛寒，會(huì )出現上吐下瀉、胃部發(fā)冷、胃陣痛等癥狀。下唇絳紅色為胃熱，并見(jiàn)胃痛、腹脹等癥狀。唇內紅赤肝火旺，易脾氣急躁。唇色火紅發(fā)燒，心火旺，呼吸道有炎癥。 唇色暗黑而濁者消化系統功能失調，時(shí)見(jiàn)便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等等疾病，所以說(shuō)大家伙可別小看這薄薄的兩片嘴唇，咱們老年朋友，你可以自己對照我上面說(shuō)的顏色癥狀，自己回去看一看。
而咱們在看看我們的臉色，臉色發(fā)黃，萎黃等都是脾臟功能異常和疾病病重的表示。大家都聽(tīng)教授講過(guò)脾胃為后天之本，女人在老了之后，都有個(gè)新稱(chēng)呼，叫“黃臉婆”，五行學(xué)中講，脾臟其華在面，隨著(zhù)脾臟功能慢慢的衰弱之后，脾胃運化功能也不像年輕一樣了，很多中年人，吃點(diǎn)飯肚子就脹，脾胃這個(gè)加工廠(chǎng)不生產(chǎn)氣血了，人就會(huì )出現各種毛病，最后脾胃像機器一樣，都報廢了，五臟還能有營(yíng)養和能量的來(lái)源嗎？而咱們女性一生因為生理的原因，到絕經(jīng)期前，長(cháng)達30多年的時(shí)間，體內的氣血變化是非?？斓?，所以說(shuō)，女性更需要健脾和養脾，如果養不好，再加上身體消耗的很大，時(shí)間久了，自然而然就變成大家口中的“黃臉婆”！所有女人想要美麗健康，就要健脾開(kāi)胃！促進(jìn)氣血的運行！讓自己隨時(shí)都像20歲的女孩子一樣，氣血運行旺盛，整個(gè)臉也是白里透紅。
那診斷脾臟健康的第三條就是，腰帶也就是我們的肚子，老百姓有俗語(yǔ)說(shuō)腰帶越長(cháng)，壽命越短？這又是怎么回事呢？90年代初期，特別流行將軍肚，老板肚，肚子大的像孕婦，人還沒(méi)進(jìn)屋，肚子先進(jìn)來(lái)了，肚子大，氣派，是有錢(qián)人的象征，但是大家不知道，腰帶越長(cháng)，壽命越短；心跳越快，死得越快。你要想知道自己的壽命長(cháng)短，很簡(jiǎn)單，把你的腰帶解下來(lái)，量一量褲腰帶，腰帶越長(cháng)，壽命越短。安靜的時(shí)候心跳越快，動(dòng)脈硬化得越快，死得越快。腰帶應該多長(cháng)呢？根據研究，中國人，男同志腰帶最長(cháng)93厘米，兩尺八，理想的應該是兩尺六（即87厘米）。女同志應該兩尺四（即79厘米），不超過(guò)二尺六（即87厘米）。腰帶越長(cháng)什么意思呢？表明肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，脂肪越多表示什么呢？就是你的脾胃消化功能有很大的問(wèn)題，脾臟消化不了，所以很多垃圾毒素都沉積在體內，順著(zhù)血管四處流動(dòng)，一天天的積累，慢慢的血管上的垃圾越來(lái)越厚，導致表示動(dòng)脈硬化越快，腦出血、心肌梗死越多。千萬(wàn)不能有“寧肯撐著(zhù)人，也不占著(zhù)盆”的思想。老來(lái)瘦，才健康，說(shuō)明你的脾胃消化功能好！所以老人才說(shuō)有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦！
相信通過(guò)上述的講解，大家都知道你的脾臟是不是健康？咱們的脾臟功能出了問(wèn)題，你也不用害怕，因為大家通過(guò)聽(tīng)我的講座，就知道，葛洪葛仙翁啊，他將他畢生探討的養生秘訣都融匯成了一個(gè)內服方劑，五式外修功法。那其中的五式外修功法，針對的就是我們五臟的問(wèn)題，幫助我們開(kāi)啟我們人體的大藥箱，啟動(dòng)自己的五臟功能。
孫本新老師教你，如何看腎臟健康！
其實(shí)想看腎臟功能好不好？我告訴大家，你就記住我這句話(huà)，這是我通過(guò)多年臨床經(jīng)驗總結出來(lái)的一句俗話(huà)。為的就是讓咱們大家都能記住，這叫想看腎臟好不好，下面三點(diǎn)你記牢。一看牙齒，二看臉，三看口味，四看寒，哈欠連天需謹慎，耳朵發(fā)黑腎氣散。我給大家伙解釋解釋這幾句話(huà)的意思，昨天我和大家伙講了腎有一個(gè)很關(guān)鍵的功能，就是主骨生髓，牙齒就是我們外在的骨頭，牙齒好壞反映了骨骼的好壞，直接反映我們腎臟功能是否正常，有很多人40、50歲就開(kāi)始掉牙齒，牙齒松動(dòng)，這都是腎臟功能衰弱的表現。所以，腎好不好，我們要先看看我們的牙齒結不結實(shí)。二看臉，臉色是五臟的一張體檢表，五臟健康與否健康都會(huì )在臉上直接表現出來(lái)。五臟中腎主黑色，黑色的事物大多與腎相關(guān)。如果一個(gè)人臉色發(fā)黑并且晦暗無(wú)光，就要考慮是不是腎臟功能出了問(wèn)題，臉色發(fā)黑多半是腎精損耗過(guò)度導致的，他們的臉色就發(fā)黑看上去這人一點(diǎn)不干凈，尤其是黑圈發(fā)黑，廁所跑的格外的頻繁，五分鐘一趟，一去每次還沒(méi)有多少，很多男性朋友發(fā)現自己能力不行，就瞎吃補藥，時(shí)間長(cháng)了就造成陽(yáng)痿、早泄、遺精滑精，根源就在腎臟功能衰退，三看口味，在臨床上我經(jīng)常遇見(jiàn)一些人，有的人就得口是苦的，有人覺(jué)得口是酸的，有人覺(jué)得口是咸的。一般來(lái)說(shuō)，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無(wú)緣無(wú)故地覺(jué)得口咸，還總是頭暈耳鳴，腰膝酸軟，睡不著(zhù)覺(jué)，身上總是沒(méi)有力氣，這也是腎臟功能衰退的表現，一旦再出現胸悶氣短的問(wèn)題，老年朋友一定要注意這極有可能是心臟病病變的前兆。糖尿病病人、高血壓病人、高血脂、高血粘病人都要限鹽原因就在于怕加重腎臟的負擔，這也是腎臟功能衰退的表現。四看寒，這個(gè)很好理解，腎不好的人最典型的表現，就是手腳冰涼，冬天恨不得把自己包成粽子，這樣的人往往都是腎臟功能不強，腎氣虛弱，因為人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機體，就會(huì )感覺(jué)很冷，渾身直哆嗦，人自然就不耐寒。很多老年朋友的老寒腿、手腳冰涼、小便清長(cháng)都跟這個(gè)脫離不了關(guān)系。說(shuō)到這個(gè)打哈欠，每個(gè)人在身體疲倦欲睡的時(shí)候都會(huì )打哈欠。如果你總是哈欠連天，不分時(shí)間，本來(lái)不困、不累還是一個(gè)勁的打個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，那肯定就是腎出了問(wèn)題，所以大家一定要提高警惕?！岸浯笥懈！?，這句俗語(yǔ)人盡皆知。在中醫里，腎開(kāi)竅于耳，人的耳朵啊，就是腎臟在人體外的一個(gè)門(mén)戶(hù)，耳朵的好壞也直接反映著(zhù)腎臟的好壞，有的人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，逐漸的出現了耳鳴、耳聾、聽(tīng)力下降，等等這些表現，這就是腎氣不足的表現，那么反過(guò)來(lái)呢，我們通過(guò)耳朵啊也可以直接影響到腎臟，大家都知道孔子，孔子養生其中就有一秘訣，叫做韶聽(tīng)。說(shuō)有一次啊孔子無(wú)意中聽(tīng)見(jiàn)了一種很美妙的音樂(lè )，這種音樂(lè )啊讓孔子越聽(tīng)越上癮，越聽(tīng)越愛(ài)聽(tīng)，他覺(jué)得自己身心非常的愉悅，非常的舒服，一連聽(tīng)了三個(gè)月，竟然都忘記了吃肉，這說(shuō)明什么呢，音樂(lè )對耳朵和腎臟的刺激啊已經(jīng)對孔子形成一種良性的養生，已經(jīng)不需要外部過(guò)多的營(yíng)養攝入了，于是孔子寫(xiě)下了“韶聽(tīng)三月，不知肉味的”語(yǔ)句。另外，有一句俗語(yǔ)叫男怕穿靴，女怕帶帽。這是民間把下肢水腫叫做“穿靴”，把頭面部水腫稱(chēng)為“戴帽”。 一旦出現這種問(wèn)題，這是腎臟功能衰弱、衰竭的變現，很多心衰的患者，往往都死于腎臟的衰竭。所以，大家只要記住這句話(huà)大家就能從家自測腎臟問(wèn)題。
孫本新老師教你，如何看心臟健康？
一旦心臟病突然發(fā)病，那可真就要命啊，2009年7月11日，一代國學(xué)大師季羨林因心臟萎縮離世，在去前一天季老還在寫(xiě)毛筆字，可第二天就沒(méi)有任何征兆的突然發(fā)病，離開(kāi)了人世。2007年6月23日，相聲作家、表演藝術(shù)家侯耀文，突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無(wú)效，47歲英年早逝，2006年12月20日，一代相聲大師馬季，在家中衛生間里的馬桶上坐著(zhù)時(shí)突發(fā)心臟病，面色慘白，病情非常嚴重，急救醫生當即采取了胸部按壓等，終因搶救無(wú)效逝世。心臟病發(fā)病是非常突然而且讓人猝不及防，十幾分鐘內就能奪走人的生命。但，心臟病其實(shí)是可以早發(fā)現，早治療的。其實(shí)心臟病不用做CT、不用做造影，也不用查心電圖，從你的面相、從你的舌象、從你的朵就能看出來(lái)，這是為什么？
祖國中醫五行五臟學(xué)中說(shuō)，五臟都是一個(gè)整體。葛洪葛仙翁也認為得病不能頭痛醫頭，腳痛醫腳，五臟與人體各個(gè)部位都息息相關(guān)，從其他部位的變化我們能看出五臟的病變。說(shuō)到了心臟的自我診斷，有一個(gè)詞叫做相由心生！你看咱們看到的各種佛像都是慈眉善目，天庭飽滿(mǎn)地閣方圓，在想想那些病美人，不管是西施也好，還是林黛玉也罷，總是眉頭深鎖，面色愁苦，最后抑郁而終。心臟有兩大功能，一個(gè)是管著(zhù)血管和血液的運行，還有一個(gè)是管著(zhù)精神意識，思想活動(dòng)。心臟不好的人，血液運行就不舒暢，而人臉部的走的氣血是最多的，所以，氣血一變化，臉馬上就能反應出來(lái)，愁眉苦臉的人，激頭掰臉的人，肯定是心臟血液運行不暢！反之，人開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，特別是老年人，最怕的就是自己和自己過(guò)不去，到老了有疾病，恨??！天天鬧心，時(shí)間久了也會(huì )影響心臟功能！
在我們的臉上，還有一個(gè)心臟的反射區，大家可以拿鏡子看看，在兩眼角之間鼻梁處。這個(gè)地方叫什么？中醫叫印堂，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，印堂發(fā)紅，是好事情，但也不全是，如果是心臟的功能出現了問(wèn)題，也會(huì )在印堂這個(gè)地方表現出來(lái)！這個(gè)地方就是一個(gè)心臟的地圖，以前人都會(huì )看相，會(huì )看相的人，為什么看得那么準，因為他懂中醫，要不然怎么會(huì )說(shuō)的那么準呢？不僅是臉上的紋理，臉色更能看出來(lái)一個(gè)人的心臟疾病的情況，所以我們總說(shuō)我們要懂得察顏觀(guān)色，其實(shí)這最早就是一句中醫的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)！如果臉色灰白而且發(fā)紫，表情淡漠，這都是心臟病的晚期病危的面容！如果臉色是暗紅色，這樣的要額外的注意，可能是風(fēng)濕性心臟病和二尖瓣狹窄的表現。因為這都表示著(zhù)心主血脈功能出現異常，心臟經(jīng)脈出現了堵塞！
另外，我們的耳朵，也是心臟的一面鏡子，在耳朵上，有一條特殊的紋理，叫什么？冠脈溝是耳垂上的一條紋路，如果沒(méi)有這條紋路，說(shuō)明你的心臟很好；如果耳垂上出現了紋路，就說(shuō)明你有患冠心病的可能，紋路越清晰說(shuō)明問(wèn)題越嚴重。大家如果發(fā)現自己耳垂上出現了縱向或斜著(zhù)的紋路，就應該注意了。冠脈溝是判斷冠心病的有效指標。
大家去看中醫，大夫都會(huì )給大家號脈，號完脈，都會(huì )說(shuō)把舌頭伸出來(lái)我看看，其實(shí)這是中醫獨特的診療方式，看的是我們的舌象。因為舌頭我們說(shuō)是心的苗，就是心在里面看不見(jiàn)，它長(cháng)出個(gè)小苗讓你看，因為舌頭沒(méi)有任何的表皮的覆蓋，它前是毛細血管，心主血脈。所以，看舌頭的顏色、形狀，形狀我們看，有人伸出舌頭，兩邊全是牙印，胖大舌。有，還有人伸舌頭跟小狗一樣，滴滴答答往下滴水。舌頭紅是心火旺盛，舌頭上的水液太多，就是痰濕太重，這樣的人最容易發(fā)生心梗！我們看到很多失眠的人，就是睡不著(zhù)覺(jué)或者睡眠不安不定。伸出舌頭顫。這是典型的肝風(fēng)內動(dòng)引起的心氣虛，舌頭就和紅旗一樣，就會(huì )亂晃！
除了從我們的臉、耳、舌檢測以外，我在叫大家最簡(jiǎn)單的心臟病的自我檢測方法，如果你下面這四大癥狀：第一，手指持續有麻刺感. 第二，不規則的大便，什么叫不規則的大便，就是說(shuō)有時(shí)候便秘、有時(shí)候腹瀉。(時(shí)便秘,時(shí)溏泄).第三，無(wú)原因的失眠。第四，胸口時(shí)陣痛時(shí)刺痛。你百分百的肯定心臟出了問(wèn)題，就算是在醫院你沒(méi)有檢查出來(lái)，你也別掉以輕心，心臟病日常的自我檢測是十分重要的。
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