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原生家庭的痛
   原生家庭的痛   
作者:周騁

其實(shí)有很多人并不理解,為什么現在家庭教育如此流行,甚至有人說(shuō)不就是為了賺錢(qián)嗎?父母為了孩子傾家蕩產(chǎn)都愿意,孩子的錢(qián)好賺!說(shuō)這話(huà)的人估計還沒(méi)有孩子。有這樣一句話(huà):養兒方知父母恩,其實(shí)一旦有了孩子人就會(huì )長(cháng)大,成熟,想明白了很多以前想不明白的事情。有一些家長(cháng)尋求科學(xué)育兒的初衷其實(shí)是想找到一條與自己的生長(cháng)環(huán)境不同的路,不讓孩子重復受到自己曾受過(guò)的傷痛。
 美國家庭治療大師薩提亞  

我們從小長(cháng)大的家,有爸爸媽媽?zhuān)苍S還有兄弟姐妹的第一個(gè)家叫做原生家庭。美國著(zhù)名“家庭治療大師”薩提亞認為,一個(gè)人和他的原生家庭有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,而這種聯(lián)系影響他的一生。這話(huà)似乎很絕對,但是除卻天生的性格基因,我們的原始品質(zhì)是由原生家庭決定的,而這些品質(zhì)影響著(zhù)我們的一生。經(jīng)驗告訴我們,我們性格上的每一個(gè)缺陷,遇到的每一個(gè)問(wèn)題都起源于原生家庭。
那是不是說(shuō)那些我們記得的在原生家庭中經(jīng)歷的事情影響著(zhù)我們呢?不,其實(shí)影響力大的反而是那些我們不記得的事情。人好比一臺運行良好的電腦,平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面,但決定呈現這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此,我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅使,而表現出現在的行為。(本部分內容節選自微信公眾平臺壹童學(xué)one-tongxue文章:親子關(guān)系,人的一生有兩個(gè)家,一個(gè)影響你,一個(gè)影響你的孩子!)
我們在生命早期的不同階段需要不同的心理營(yíng)養,如果被滿(mǎn)足了,那么直接可以滋養到每個(gè)人內心深處的渴望:被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定、被欣賞、安全、自由、連結等等。如果沒(méi)有被滿(mǎn)足,那我們很可能對自我產(chǎn)生一些消極的體驗,并在以后的人生里尋尋覓覓,直至得到滿(mǎn)足。通常,缺失的那些部分需要我們加倍滿(mǎn)足才能彌補回來(lái)。(本部分內容節選自微信公眾平臺糖心理tangxinli2014文章:如何擺脫原生家庭對自己的負面影響?)
凱瑟琳·凱利-萊內

凱瑟琳·凱利-萊內曾經(jīng)有一句話(huà)是:為什么童年的記憶特別真切,那是因為它們是最初的人生體驗,帶著(zhù)某種特殊的味道。我們國人面對孩子的時(shí)候,時(shí)常會(huì )說(shuō)一句話(huà):小孩子那么小,懂什么。然而,當我們能夠清晰地回憶起自己年幼的時(shí)候,自己看到的一切溫暖的、心酸的、暴力的畫(huà)面,也該順勢想到孩子的明天是否也會(huì )如此,而記憶是否美好,全在于童年的人、事、物。我們的成長(cháng),是經(jīng)歷了時(shí)間的灌木叢,而童年扎根在灌木叢的最底端,一刻不曾離去,終究是誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí),誰(shuí)也影響著(zhù)誰(shuí)的。(本部分內容節選自心貝親子網(wǎng)文章:性格的所有線(xiàn)索都可以追溯至童年)
而現在你現在所處的家庭正是你孩子的原生家庭。你想要給他怎么的原生家庭經(jīng)歷呢?讓你自己的原生家庭的負面影響影響著(zhù)你孩子的原生家庭?還是給他一個(gè)不一樣的童年經(jīng)歷呢?
擺脫原生家庭的負面影響
如果我們對自己的原生家庭一直帶有怨恨,那樣的怨恨會(huì )一直如惡鬼般纏繞著(zhù)你,而你現在的家庭,你的孩子也會(huì )被其影響,繼續著(zhù)經(jīng)歷著(zhù)你所怨恨的過(guò)去。想要改變你孩子的命運那就先擺脫你自己所受到的負面影響吧。
1.即使外在改變有限,我們的內在改變還是有可能的。
我們的確錯過(guò)了一些關(guān)鍵期,但修補還是有可能的。話(huà)說(shuō)回來(lái),人生就是縫縫補補、補補縫縫,這樣才有意思。若一出生就完美了看起來(lái)還蠻無(wú)聊的。正因為生命多了一些殘缺,它才變得更有味道。
我們的父母是凡人,他們沒(méi)有學(xué)習過(guò)如何做我們喜歡的父母,那時(shí)候父母是有限的,教育系統是有限的,甚至整個(gè)國家都是有限的。今天我們學(xué)習從人性的角度看待父母,而不是從他們被指定的角色'父親、母親'的層面看待他們。
當我們接受了父母是個(gè)普通人,他們并不完美,才能接受自己也必將不完美的現實(shí)。因為我們的父母是凡人,普通人,他們會(huì )犯下一些自己可能都沒(méi)有意識到的錯誤;而我們是凡人的孩子,那我們也是普通人,也并不懂怎么為人父母,所以我們需要學(xué)習,為了自己,也為了孩子。
2.如果我們不去跟內在的父母和解,就很難去真正的愛(ài)自己。
我們往往把父母的角色印刻在自己的頭腦和內在,把他變成一個(gè)角色來(lái)管理自己。過(guò)去我們對自己角色認知是父母幫我們樹(shù)立的。父母常告知我們:你要變得更好,變得更高,要把自己不好的部分隱藏,踩在腳底下,要么放在一個(gè)黑黑的倉庫里。但是那個(gè)被隱藏的部分總會(huì )有辦法、想辦法讓自己出來(lái)被我們看到。當這個(gè)部分出來(lái)的時(shí)候,我們就看到自己不僅卡在情緒里,還卡在過(guò)去對自己的要求和期待里。
一個(gè)人在滿(mǎn)了25周歲之后就可以成為自己最好的父母,這個(gè)是成長(cháng)的父母。小時(shí)候我們對自己的認知來(lái)自于父母,但是到了25周歲之后我們的心智足以支持我們成為一個(gè)成人,這時(shí)候就可以做一個(gè)決定'我成為自己最好的父母'。我們可以在自己內在做一個(gè)決定:把過(guò)去期待父母對我說(shuō)的話(huà),變成內在的父母說(shuō)給自己聽(tīng)。創(chuàng )造自己想要的父母,讓他們跟自己在一起。盡自己最大的努力去相信我們擁有所需的一切內在資源去成長(cháng)、自愈和學(xué)習。我們是自己最好的治療師。(本部分內容節選自微信公眾平臺糖心理tangxinli2014文章:如何擺脫原生家庭對自己的負面影響?)
愛(ài)是支撐一切的基石
什么樣的家庭對孩子的成長(cháng)最好?一個(gè)爸爸對孩子最好的愛(ài),就是好好疼愛(ài)孩子的媽媽?zhuān)灰粋€(gè)媽媽對孩子最好的愛(ài),就是欣賞并推崇孩子的爸爸??梢栽谝黄?、也可以分開(kāi),但不能沒(méi)有愛(ài)。尊重是最深層次的愛(ài)!孩子的一半來(lái)自父親,一半來(lái)自母親,否認孩子父母親的其中一方,等于無(wú)意識里也否認了孩子的一半。
孩子深層的心理需求是他必須與父母雙方都有所連接,這樣才能滿(mǎn)足心中的歸屬感需求。如果孩子對其中一方的連接有所缺乏,將會(huì )讓孩子感到空虛遺憾,而最令孩子難以忍受的是父母其中一方否定另一方、排除另一方,那就像自己內在的一半否定另一半一樣,結果必然造成孩子心理上的分裂。孩子的感覺(jué)無(wú)比敏銳,就算表面上沒(méi)說(shuō),如果你心中有這些信息,一定會(huì )在無(wú)意識里顯露出來(lái),而你的孩子一定會(huì )感受到。當夫妻因為對方的行為而否定他/她身為父母的身份,孩子就會(huì )和被排除的一方做出相同的行為模式。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是,當你越不尊重對方,孩子就會(huì )越像他/她。
既然與父母連接是孩子天生的心理需求,那就提供更多正面的信息來(lái)滿(mǎn)足孩子連接父母的需求。不只是稱(chēng)贊孩子,重點(diǎn)是稱(chēng)贊孩子“像爸爸”“像媽媽”的地方,透過(guò)這種方式,孩子會(huì )朝好的信息方向與爸媽連接,心中對歸屬感的渴望也會(huì )得到滿(mǎn)足。要尊重另一半是孩子的爸爸/媽媽?zhuān)⒃试S孩子和他/她連接。當孩子連接的渴望被允許了,就不會(huì )那么強烈地在暗地里連接那些被否認的缺點(diǎn)。尤其是離婚的父母若能這樣做,孩子必能有好的發(fā)展,他們會(huì )學(xué)到大人有時(shí)候會(huì )吵架,夫妻有可能會(huì )分開(kāi),但是他們卻能承認彼此的位置,也承認對方的父母身份,這對于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的身教,也是莫大的祝福。(本部分內容節選自微信公眾平臺壹童學(xué)one-tongxue文章:親子關(guān)系,人的一生有兩個(gè)家,一個(gè)影響你,一個(gè)影響你的孩子!)





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