惡語(yǔ)如利刃，不管你說(shuō)多少次對不起，傷口將永遠存在。
一、路過(guò)心上的故事：
有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給他一袋釘子；并告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37跟釘子。慢慢的每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)的容易些。終于有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴它的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始，每當他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：“你做的很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前的樣子。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下傷痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。”話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真是的痛傷一樣令人無(wú)法承受。人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿?，而造成永遠的傷害。幫別人開(kāi)啟一扇窗，也能讓自己看到更完整的天空。
二、如何做更好的自己：
1.只有善于駕馭自己情緒和心態(tài)的人，才能獲得平靜、幸福和陳功。
2.有研究表明，人精力很差時(shí)，往往心情也跟著(zhù)暴躁，所以口出惡語(yǔ)時(shí)，最好深吸一口氣，或者閉目養神一會(huì )兒，以平復情緒。
3.請你信賴(lài)的人幫助你，讓他們發(fā)現你動(dòng)怒時(shí)善意提醒你，你接收到此類(lèi)信號后，會(huì )試著(zhù)反省，至少可以推遲動(dòng)怒。
三、“不抱怨”思考題：
【正向】
……我們常常會(huì )面臨這樣的遭遇：
◆跟你說(shuō)了多少次不要你做，做又做不好。
◆好了，好了，知道，真啰嗦！
◆為什么你們永遠犯同樣的錯誤？
◆不關(guān)我事，你愛(ài)怎么折騰都成。
【正向】
……其實(shí)，只要轉換心情，著(zhù)眼于光明面，人生就會(huì )真的反轉：
◆你人真好，不過(guò)這個(gè)我自己整理就好了。
◆我都清楚了，但現在手頭有點(diǎn)事要處理，我們改天再聊好嗎？
◆別著(zhù)急，我們一起研究，看問(wèn)題到底出在那里。
◆不好意思，耽誤你時(shí)間了，但我遇上麻煩了。
◆這個(gè)項目不是我負責，不過(guò)有需要的話(huà)，我可以幫忙試試。
四、與心對話(huà)：
每日一問(wèn)：現有人明白，自己抱怨的頻率有多高，要知道，抱怨就好像口臭，從我們嘴里出來(lái)時(shí)，常常會(huì )充耳不聞。你有什么需要提點(diǎn)自己的嗎？
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