身在職場(chǎng)的小伙伴們
是不是每天都有一種不知道自己是誰(shuí)的感受
不僅如此
各種問(wèn)題還應運而生
比如
其實(shí)
這是一種病
它的名字叫做
what？？？？
職場(chǎng)初老癥
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臺灣早前就已經(jīng)做了「上班族初老癥狀」的調查，據統計，有54%的上班族表示30歲以前就出現了初老的癥狀，其中19%還出現在20-25歲，另外的35%則是出現在25-30歲。
下面，就讓我們一起來(lái)看看，說(shuō)不定此時(shí)在看的你和下面這些網(wǎng)友一樣有著(zhù)這些初老癥狀：
記性越來(lái)越差……好幾次回信息時(shí)，客戶(hù)一找，點(diǎn)開(kāi)新的消息對話(huà)框就忘記回復之前的群消息了……就像一件事情完全憑空從腦子里消失了一樣。
@職場(chǎng)小b：
明明不是公司里年紀最大的，不知道從什么時(shí)候起，被人喊“姐”，一聽(tīng)到就就很想讓他們Shut up！
@職場(chǎng)小c：
公司每月都會(huì )給員工慶生，隨著(zhù)歲數的增加，自己的生日也過(guò)得越來(lái)越簡(jiǎn)單，有時(shí)甚至會(huì )忘了，需要別人提醒。
@職場(chǎng)小d：
以前總是鄙視那些保溫杯里泡枸杞的人，但現在自己開(kāi)始注重養生，菊花茶明目，周三游泳對脊椎好，周六羽毛球鍛煉身體。
@職場(chǎng)小e：
周末不再熱衷逛街，只想睡個(gè)昏天黑地，嘴上安慰自己還年輕，每天卻擔心皺紋爬上臉。開(kāi)始懷疑人生，害怕自己突然會(huì )掛掉。
@職場(chǎng)小f：
情緒是真的不能控制，這兩年開(kāi)始會(huì )有崩潰大哭的情況，工作過(guò)程是一個(gè)崩潰然后治愈崩潰的過(guò)程。
@職場(chǎng)小g：
面對甲方公司的無(wú)理要求，只能不得不妥協(xié)，漸漸失去了自我。朋友圈各種轉發(fā)免費下載素材包，壓縮包。將公司群全部設置免打擾，被@到就心里一陣反感，真真想不回又不得不回。
@職場(chǎng)小h：
以前旅行回來(lái)，頂著(zhù)10幾個(gè)小時(shí)的時(shí)差，照樣第二天上班?，F在不敢這么瘋狂了，請假的時(shí)候就先預留了一兩天在家休息， 回魂用的。
看完以上這些癥狀
小伙伴們是不是覺(jué)得
個(gè)個(gè)中招呢？
那么問(wèn)題來(lái)了
為什么呢？
為什么現在的我們會(huì )變成這樣？
這是最好的時(shí)代，也是最壞的時(shí)代。很多年輕人為了追求更好的生活，大幅度投入工作，疲憊的多了也就練就了不分場(chǎng)合一秒入睡神功。整天惦記著(zhù)這念想著(zhù)那，但腦袋只有就這么大，腦容量有限。還有，現在的我們大部分的記憶功能都托付在其他電子工具，自然而然，小腦袋瓜的記性差了，常常丟三落四也正常，因為還有比這更重要的事占據著(zhù)記憶庫。
不管是出于工作原因，還是放心不下手機，現代年輕人不熬夜的，實(shí)在少之又少。用腦過(guò)度，身體得不到休息的惡果我們都懂，但僅有的私人空間、自?shī)首詷?lè )的時(shí)間實(shí)在是割舍不下。所以，熬著(zhù)夜敷面膜，泡著(zhù)枸杞喝啤酒，害怕生病，愛(ài)上養生，泡腳、按摩、桑拿等。
也許，是真的累了，變得懶了，慢慢也就成了佛系青年，無(wú)所求無(wú)所欲，因為所求所欲都郁郁不得志。結果就是在工作上妥協(xié)，憋屈著(zhù)。久了，情緒找不到出口，又管理不住爆發(fā)。只能在憋氣和爆發(fā)兩者之間來(lái)回切換。
不要慌
下面，帥帥給大家幾個(gè)治療方法
保證藥到病除
但是前提是一定要按時(shí)服藥哦！
恢復活力最好的方法就是從根源工作上尋求快樂(lè )源泉，嘗試給自己設立一個(gè)可以達成的小目標。比如今天準時(shí)下班不加班，或者這個(gè)月不遲到不請假爭取全勤獎等，從中獲得小小的成就感、幸福感。
如果短期內不能在工作中尋求快樂(lè )的話(huà)，那我們業(yè)余時(shí)間的安排就顯得格外重要。找一個(gè)業(yè)余愛(ài)好，可能是最有效的情感抒發(fā)窗口。相信要問(wèn)自己的心喜歡什么不難，那是否愿意去做喜歡的事就不是什么問(wèn)題，只是時(shí)間和精力上的問(wèn)題。
要說(shuō)到這世上最治愈的事，只有兩件事就是吃和動(dòng)。謝霆鋒就是在人生最低谷用美食治好了自己，《小森林》《深夜食堂》輕而易舉就能觸動(dòng)人內心深處，也許就是在美食中品酸甜苦辣人間百味吧。而健身運動(dòng)，把疲憊、勞累、壞情緒新陳代謝出來(lái)。不然，怎么那么多人愛(ài)曬健身照，因為那個(gè)狀態(tài)的自己是最好最舒適的，而且也絕非一定是去健身房，在附近小區公園、家樓下空地就可來(lái)一場(chǎng)羽毛球。
學(xué)著(zhù)戒掉熬夜、飲食不規律等惡習是前提。一天就是剛剛好的24個(gè)小時(shí)，你在熬著(zhù)夜消耗自己的該有的睡眠時(shí)間實(shí)際上并不會(huì )實(shí)質(zhì)性的變多1小時(shí)，反而折損的是明天的工作狀態(tài)和效率，提前消費的是明天的24小時(shí)。如此反復，傷神也傷身，幾顆枸杞可補救不回來(lái)的。這有幾個(gè)招不妨一試，自己語(yǔ)音給自己錄一個(gè)睡覺(jué)鬧鐘，或者睡眠鬧鈴設置為詩(shī)歌英語(yǔ)單詞朗誦。失眠時(shí)聽(tīng)聽(tīng)搖籃曲輕音樂(lè )或ASMR音頻。
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