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玩經(jīng)常電腦的危害很大 必須看

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　　一、現代辦公——“危機四伏”

　在現代辦公模式中，電腦是我們最常接觸、接觸時(shí)間最長(cháng)的物品，隨著(zhù)電子科技的發(fā)展，電腦周邊產(chǎn)品也在日益豐富，而接口的增多在給人們帶來(lái)便捷的同時(shí)也在危害著(zhù)人們的健康，如上所述?，F代辦公——“危機四伏”

　　很顯然，忙碌的現代人似乎并沒(méi)有意識到這潛在的殺手，即便有人意識到了，但也卻無(wú)可奈何，繁忙的工作甚至使人們忽略了健康的重要性。不過(guò)，筆者將這看起來(lái)并不嚴重無(wú)形輻射所導致的后果告訴大家，相信大部分人會(huì )驚嘆，以至于驚恐。
　　二、 電腦輻射的危害

　　英國一項研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì )導致7—19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等，還會(huì )造成頸部肌肉、軟組織長(cháng)時(shí)間緊張或者損傷造成的“頸背綜合癥”，如果治療不及時(shí)，頸背綜合征會(huì )發(fā)展為頸椎病。

　　研究證明，電腦對女性的危害最大，長(cháng)期從事與電腦工作有關(guān)的女性比一般非電腦工作從業(yè)人員患乳癌的危險性要高出43％。這是臺灣的一項調查研究顯示的。不僅如此，世界衛生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時(shí)以上電腦，其流產(chǎn)發(fā)生率增加80％以上，并且還可能導致胎兒畸形?！跃W(wǎng)絡(luò )。

　　如此看來(lái)，電腦輻射對人體的危害當真不可小視，那你知道嗎，在電腦中，到底哪個(gè)配件對人體危害最大？接下來(lái)的答案將會(huì )告訴你。

　三、鍵盤(pán)是健康殺手的帶頭大哥？

　　忙碌的工作使得人們要經(jīng)常坐在電腦前，但保持一個(gè)坐姿一坐幾個(gè)小時(shí)甚至一天，這便為健康帶來(lái)了巨大隱患。時(shí)間一久，人們往往會(huì )感覺(jué)到，肩膀酸困、記憶力下降、抵抗力減弱等等，然而，導致這一現象的除了坐姿不正確以外，更重要的便是電腦的輻射。
　　不正確的操作姿勢

　　電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需低于25V/m的輻射量，人們方可不受侵害，但實(shí)際電腦輻射量已經(jīng)遠遠的超出了這個(gè)界限。以下便是摘自網(wǎng)絡(luò )的一篇有關(guān)電腦配件的輻射量。

　?、?、鍵盤(pán)1000V/m

　?、?、鼠標450V/m

　?、?、屏幕218V/m

　?、?、主機170V/m

　　看到以上數據你一定會(huì )驚訝，電腦中每個(gè)配件的輻射量都遠遠超出了人體所接受的界限，而在配件當中，被我們經(jīng)常忽視的小配件——鍵盤(pán)，居然是輻射量度最大的產(chǎn)品。不過(guò)，雖然鍵盤(pán)發(fā)出的輻射達1000V/M以上目前還有待于考證（它能比顯示器都高嗎？），但在這里給廣大網(wǎng)友提了個(gè)醒，千萬(wàn)不要忽視鍵盤(pán)的輻射，因為它是距離人體最近的配件。

　　如果你認為鍵盤(pán)對于人體的輻射可以忽視，那么，它卻是所有配件中危害人體健康最直接、最厲害的兇手。
　　未清洗的鍵盤(pán)

　　可想而知，我們每天接觸鍵盤(pán)，里面難免有掉入灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛，以及由手指帶入的各種微小雜質(zhì)和細菌等等。據統計，這類(lèi)污垢平均以每月2克的速度堆積。想想看，如果不及時(shí)清洗鍵盤(pán)，這樣的細菌一旦進(jìn)入人體，后果確實(shí)不堪設想。

　　四、防止電腦危害8個(gè)妙招

　　看了以上內容后，相信不少網(wǎng)友已經(jīng)“心驚膽顫”，這些被我們經(jīng)常忽視的細節、產(chǎn)品，原來(lái)竟是危害健康的最大兇手，尤其是鍵盤(pán)，這款貌不驚人的小配件居然可以產(chǎn)生如此多的病菌。那么，既然日常工作離不開(kāi)電腦，我們該如何使電腦輻射對人體的危害降到最低呢？注：以下8條建議來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )。

　　正確的操作姿勢：

　　1．避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

   　 2．室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

  　  3．電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。

   　 4．電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

    　5．安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

   　 6．注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。

    　7．注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

    　8．在電腦旁邊放一些仙人掌類(lèi)植物.此類(lèi)植物可以有效降低電腦輻射.如金虎（就是圓圓的硬刺仙人球）、蘆薈、吊蘭之類(lèi)的。

　　看完以上內容，屏幕前的您還敢忽視這些細節嗎？困了、累了千萬(wàn)別再趴在電腦前睡覺(jué)了，尤其是鍵盤(pán)上；日常工作千萬(wàn)不能弓著(zhù)背了，也一定不能離屏幕太近了；另外，筆者建議大家最好不要去網(wǎng)吧上網(wǎng)了，有害無(wú)益。

   　為了您自己的健康，每天做到以上幾點(diǎn)，才有資本的去迎接人生中更多、更高的挑戰！從我做起！從現在做起！