職業(yè)女性備孕需要攻克的四大難題!
與全職太太的安逸相比，“備孕”似乎成為工作中女性最難做的事。結了婚就要生孩子，對于很多女性來(lái)說(shuō)，生孩子是一條艱難的職業(yè)道路。一個(gè)優(yōu)秀的職場(chǎng)女性，經(jīng)常被稱(chēng)為“白骨精”(白領(lǐng)、中堅力量、精英)，但體面光鮮的背后往往是巨大的工作壓力，甚至還有不少職場(chǎng)女性，雖然身心都很疲憊，但在高房?jì)r(jià)、高就業(yè)難的大環(huán)境下，過(guò)著(zhù)蟻族、蝸居等艱難的生活。
不過(guò)，不管你是在工作中混好還是混不好，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，懷孕生孩子也最終會(huì )被提上日程。
職場(chǎng)女性應該如何備孕?事實(shí)上，每個(gè)人都最關(guān)心的是女性的懷孕、懷孕時(shí)機等等。所有在工作中奮戰的姐妹們，既要兼顧工作，又要注意調理身體，這不是件容易的事情。
一般來(lái)說(shuō)，職場(chǎng)女性備孕會(huì )受到以下四大因素的影響：
1、工作壓力大
孕前準備所需的各種條件中，心理準備的重要性實(shí)際上不言而喻。特別是職場(chǎng)女性，如果沒(méi)有堅定“我要做媽媽”的信念，或者還處在對“二人世界”和想要寶寶的糾結之中，就很難放慢腳步，為寶寶的到來(lái)創(chuàng )造機會(huì )。如果你沒(méi)有排解工作壓力的話(huà)，那你的工作壓力就會(huì )一直這么大。例如，有姐妹以為自己剛進(jìn)入職場(chǎng)，什么都不懂，工作又忙，需要多加熟悉，根本沒(méi)有時(shí)間考慮備孕的事情。即使不是職場(chǎng)菜鳥(niǎo)，在不少工作單位，“女人當男人，男人當機器”的用人習慣也很常見(jiàn)，因此不少職場(chǎng)姐妹會(huì )發(fā)現自己每天要早忙到晚，就是閑不下來(lái)!
很多姐妹認為，雖然她們已經(jīng)在職場(chǎng)混了很多年了，但還是沒(méi)有取得好成績(jì)，不甘心，不想讓自己停下來(lái)想一想準備懷孕的事情。對于一些已經(jīng)成為管理階層、領(lǐng)導層的姐妹來(lái)說(shuō)，更有“高處不勝寒”的驚慌，害怕一不小心就從云端跌入谷底，事業(yè)出現起伏……雖然工作很重要，但當母親也是女性一生中最重要的工作之一。許多職場(chǎng)女性認為先把工作搞定，再專(zhuān)心要孩子，但有時(shí)你會(huì )發(fā)現，這只是個(gè)美好的愿望而已。有時(shí)候你會(huì )太晚。
2、不健康的生活方式
假定你不存在無(wú)心備孕的情況，即，你有較為堅定的做母親的意愿，但無(wú)奈，因為工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導致你沒(méi)有精力……悲催，這就是我們常說(shuō)的“力不從心”吧。如今縱觀(guān)各大公司，似乎沒(méi)有多少人需要加班。有的工作女性就職于一些勞力密集的單位，如網(wǎng)絡(luò )編輯、廣告策劃、新聞媒體、銷(xiāo)售等，她們每天不分晝夜都要加班熬夜，或者三天兩頭就奔波在全國各地，這樣下來(lái)，實(shí)在是精疲力竭。
事實(shí)上，不需要這么拼湊，如果真的想要寶寶，就一定要保持體力充沛，不僅僅是你，還有老公也應該如此。在這種情況下，你可以適當地向領(lǐng)導申請，比如出差是否可以請其他同事來(lái)，是否需要熬夜加班是否可以請一個(gè)幫手一起干等等。
3、工作環(huán)境
假如工作壓力不大，不需要加班，有心情，有體力“準備懷孕”，但又擔心懷孕不能懷孕。怎么了大多數情況下，工作環(huán)境和工作性質(zhì)會(huì )對你有特別的要求，一些壞習慣會(huì )影響你的懷孕。
例如，在IT公司上班的姐妹們，每天對著(zhù)電腦，或久坐不動(dòng)，這都很影響你的“懷孕”，前段時(shí)間不是已經(jīng)有了“久坐易致不孕”的傳言了嗎?盡管沒(méi)有絕對權威的資料表明必然導致不育，但還是要小心為上。此外在一些美容美體之類(lèi)單位工作的女性，會(huì )需要經(jīng)?；瘖y，穿高跟鞋，緊身褲等等，這些影響也很大，經(jīng)常接觸有害物，容易影響懷孕。工作時(shí)要多加注意，如果經(jīng)常坐著(zhù)，要站起來(lái)多活動(dòng);如果公司對你的穿著(zhù)可以少一些苛求，如果對化妝和高跟鞋、緊身褲等要求很?chē)?，那下班后就迅速卸妝，換上平底鞋，換上舒適的衣服。
4、飲食不健康
除超負荷工作有時(shí)還要熬夜加班，造成睡眠不足外，許多白領(lǐng)女性飲食不當也是影響懷孕的一個(gè)重要原因。很多單位都有食堂，但飯菜并不好吃，很多女士都會(huì )到外面的小餐館去吃，或者自己帶飯。而且附近的餐廳也不排除存在衛生隱患，自己帶的隔夜飯也不夠新鮮。有些女人還會(huì )因為工作忙而忘記吃飯，或者餓得要命，飲食習慣不合理，營(yíng)養當然也跟不上了。工作之余，姐妹們不要太虧待自己，注意均衡飲食，合理攝取營(yíng)養，注重飲食調理?？啥喑远诡?lèi)、五谷雜糧等富含植物雌激素的食品，避免飲用咖啡、濃茶、葡萄酒等刺激性飲料，也不要過(guò)度依賴(lài)營(yíng)養保健品。
工作再忙也不要不吃飯，盡量也不要帶著(zhù)飯菜，每一頓都吃得新鮮，去一些正規的餐飲店吃飯是可以的。
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