【日更第1618天】
對自己的事
應該要認真
小伙伴說(shuō)起《人生只有一件事》這本書(shū)很好讀，我又被勾起了讀它的想法，今天在咖啡館的周末，就很適合一邊品嘗咖啡，一邊翻閱。
這本書(shū)適合隨手讀一讀，字里行間有很深的寓意，很有觸動(dòng)，每一篇的篇幅都很短，但作者把自己的過(guò)往和當下的了悟皆蘊含其中，初讀，可能覺(jué)得只是散文一篇，略覺(jué)無(wú)味，再細讀，似曾相識，再再深讀，能從中找到自己的影子，但需要有一些覺(jué)察，一些反思，一些感悟，才能讀出深意。
它也很適合隨時(shí)隨地閱讀，但需要心靜下來(lái)，靜下來(lái)之后才能有所觸動(dòng)，有所反思，它確實(shí)是一本人生重修課本，教會(huì )我許許多多。
讀到《接受自己》這一篇，一片空白的扉頁(yè)昭示著(zhù)我過(guò)去讀它時(shí)沒(méi)有感覺(jué)，而今天再讀，讀進(jìn)去了，且深受觸動(dòng)。
如何學(xué)習“接受自己”的功課？從“認真做自己”開(kāi)始，認真何解？認識真實(shí)的自己，并承認真實(shí)的自己。
可是，認識真實(shí)的自己很難，承認更難，如實(shí)地面對自己更是少有人能夠做到——但這確實(shí)是我們需要修習的功課。
圣嚴法師說(shuō)過(guò)八字箴言：面對，接受，處理，放下——這八個(gè)字，指出“認真做自己”的功課法門(mén)：
面對：看見(jiàn)自己的每一面，善，惡，美，丑，不加評判，不去掩飾，如此，才能進(jìn)行下一步。
接受：接受自己的善，惡，美，丑，過(guò)往的障礙，不愿意承認的那些部分，好的壞的，去學(xué)著(zhù)接受：它沒(méi)有那么糟糕，它真實(shí)存在。（我曾寫(xiě)過(guò)關(guān)于自己接受嫉妒的某一時(shí)刻，就像是突然醒悟一般：某一天我坐在車(chē)上，看著(zhù)天上的云，似乎也是傍晚，陽(yáng)光依然熱烈，我突然認識到，嫉妒是每個(gè)人都存在的特點(diǎn)，它可以說(shuō)也是人類(lèi)基因里寫(xiě)就的特點(diǎn)，因為嫉妒促進(jìn)我們去向往，并成長(cháng)，是一種成長(cháng)的動(dòng)力。只不過(guò)，它也可以化為惡念，比如因為嫉妒而去傷害他人。念是存在的，端看我們如何使用它）
處理：接受真實(shí)的自己，和自己的每一個(gè)“念”對話(huà)，自己原本是如何在不知不覺(jué)中受到“念”的驅使，審視那些左右自己的價(jià)值觀(guān)，是否真的發(fā)自本心——接下去，自己的本心，想如何去運用“念”，比如我，以前因為嫉妒，會(huì )說(shuō)對方的壞話(huà)，但其實(shí)內心很難過(guò)，也很討厭這樣的自己；那么，接下去，我不會(huì )再因為嫉妒去做一些不合適的事情，而讓它僅僅是自己成長(cháng)的動(dòng)力。
放下：當我做出這個(gè)決定的時(shí)候，內心瞬間就變得輕松了，不再覺(jué)得自己面目可憎，從內心深處接納了自己人性中存在的品性，也接納了自己在未經(jīng)審視之前的價(jià)值觀(guān)所做出的錯誤行為，以此為契機，去更迭自己新的方式——這種更迭，不亞于重生。
做到這四步，我也做到了全然的接納了自己，接納自己的過(guò)往，也接納自己的新生，這一份經(jīng)歷無(wú)疑是彌足珍貴的，而后的每一次自我覺(jué)察，自我對話(huà)，我也遵循著(zhù)這樣的順序，次第更迭。
如果不去做這份功課，我會(huì )一直在“障礙”中，這份障礙是因嫉妒之心引發(fā)的不當行為，而內心愧疚，“一個(gè)不面對，不接受自己的人，心，身，口，意不一，生命力嚴重耗損，哪有力氣認真？”對于過(guò)去的錯誤，過(guò)去的自我，那份不接納是極其難受的，如鯁在喉，時(shí)時(shí)想起，都覺(jué)得內心痛悔不堪。但這樣的梳理，能幫助自己看見(jiàn)自己的障礙，并且放下，去重新開(kāi)啟一個(gè)全新的自己，而非任由那個(gè)自己死死抓住過(guò)往。
犯錯并不可怕，可怕的是一直把自己釘在恥辱柱上審判，即使無(wú)人知曉，內心卻過(guò)不去這個(gè)關(guān)卡——只有真正放下，才能做到內心坦蕩蕩，無(wú)有障礙，心神剔透。
“接受自己”像是剝洋蔥，每一層都能讓人淚流滿(mǎn)面，需要勇氣，會(huì )有傷痛，但能收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，萬(wàn)分值得——這條路能讓我們回歸赤子之心，重新尋找到我們的智慧。
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