甲狀腺結節患者到底能不能吃含碘食物呢？
先做兩件事：
1、抽個(gè)血：查甲狀腺功能和甲狀腺抗體。
2、撒泡尿：測尿碘水平，目前尿碘是評價(jià)和監測碘營(yíng)養狀況水平的最佳指標（見(jiàn)下圖）。
如果兩個(gè)檢驗報告都在正常范圍，可以正常飲食，想吃啥就吃啥（包括含碘食物），但不要過(guò)量。
如果檢驗報告不正常，需要向內分泌科醫生咨詢(xún)，了解原因及飲食注意事項（是否需要低碘或忌碘飲食等）。
所以，當甲狀腺結節患者問(wèn)醫生到底能不能吃含“碘”食物時(shí)，不是醫生說(shuō)了算，而是由患者本人的甲狀腺功能（包括甲狀腺抗體）和尿碘水平?jīng)Q定的。
##醫生： 一般甲狀腺結節，如果結節比較小的話(huà)，根本不需要去管他，飲食上也沒(méi)有什么特殊的，如果說(shuō)結節在變化增長(cháng)，那就需要處理。建議每年通過(guò)彩超至少觀(guān)察兩次，有無(wú)新增或變性。飲食上要盡量少吃含碘食物、不用碘鹽。盡量遠離電磁爐、微波爐等高功率電器。遠離醫院放射科。增加運動(dòng)。保持心情舒暢
## 如果有功能就要少吃含碘高的食物比如紫菜，海帶及海鮮，其他的飲食沒(méi)有太大禁忌的。但是，在生活中，我們要少吃一點(diǎn)下面兩種食物。
1.少吃一些海產(chǎn)品
相對于其他食物而言，海產(chǎn)品里面含有更多的碘元素。對于人體而言，碘元素是合成甲狀腺激素的必要營(yíng)養物質(zhì)之一。所以說(shuō)，當我們的身體出現甲狀腺結節的時(shí)候，就要注意這種元素的攝入量，不要太多也不要太少。
比如說(shuō)因為甲亢引起的甲狀腺結節，通常會(huì )表現在身體出現汗多，情緒上變得異常激動(dòng)。而且整個(gè)身體也會(huì )消耗更多的能量。那么出現這樣的現象，我們生活中就需要少吃點(diǎn)高碘的食物，比如海產(chǎn)品。
因為甲減引起的甲狀腺結節，通常會(huì )表現在情緒上比較低落，身體不容易出汗。整體上來(lái)說(shuō)與甲亢呈相反的表現。所以說(shuō)，出現這樣的現象，需要攝入多一點(diǎn)的碘產(chǎn)品。但是，這兩種情況都不宜多吃。
2.少吃一些花菜
花菜是我們生活中非常常見(jiàn)的一種蔬菜，除此之外還有西蘭花。它們都屬于十字花科類(lèi)的食物，其中含有很多對人體有益的物質(zhì)，可以起到抗癌的效果。我們平時(shí)可以用花菜炒西紅柿，或者水煮食用，可以很好的起到養生的作用。
但是，雖然花菜對人體的幫助很大，但是，花菜里面含有一種叫做吲哚衍生物，雖然這種物質(zhì)的含量并不高，可也是會(huì )對甲狀腺結節的人產(chǎn)生不利的影響，甚至會(huì )造成甲狀腺腫脹的現象。所以，患有甲狀腺結節的患者，最好少吃一些花菜。當然，若是病情稍微有些好轉，有非常喜歡吃花菜的話(huà)?？梢栽诔曰ú酥?，用加熱的方式進(jìn)行處理，這樣可以減少吲哚衍生物的含量，從而降低甲狀腺結節的危害。
## 致甲狀腺腫物質(zhì)：蘿卜族食物含有硫脲類(lèi)致甲狀腺腫物質(zhì)，黃豆、白菜中也有某些可以阻止甲狀腺激素合成的物質(zhì)，引起甲狀腺腫大。若有甲狀腺結節，吃蘿卜可加重病情，禁吃蘿卜。
## 甲狀腺結節宜多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等，可以吃香蕉，香蕉具有恢復神經(jīng)遞質(zhì)的作用，并且能夠支持神經(jīng)系統疾病的治愈，甲狀腺結節與這方面的問(wèn)題有關(guān)，香蕉具有抗炎性，能夠幫助治愈和預防甲狀腺疾病，香蕉當中的糖分不會(huì )對甲狀腺造成影響，香蕉中的鈣能起到預防甲狀腺結節發(fā)展的作用。
對有甲狀腺結節的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要保持良好的生活習慣，要有健康的心態(tài)，均衡飲食，適當的鍛煉，保證充足的睡眠，平時(shí)要多去補充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)的食物，比如肉類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、新鮮的蔬菜和水果等，適當攝入碘，不要過(guò)量攝入。
飲食方面忌吃刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、生蘿卜等等，最好不食用蘿卜和卷心菜還有白菜,這些菜會(huì )加速甲狀腺結節的增長(cháng)盡量少吃那些含有高熱量的食物，比如一些肥膩或油煎類(lèi)的食物，盡量不要吃那些生冷性的食物，比如冰激凌或雪糕等，這些食物會(huì )影響到內分泌系統，產(chǎn)生不良的刺激，加重了甲狀腺結節的癥狀，所以要避免攝入。
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