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在有資格被稱(chēng)為補品的各種湯料中，總少不了熟地的淡淡滋味，堅韌骨骼、烏黑頭發(fā)、清亮嗓音……我們怎樣讓熟地發(fā)揮自己的功效？
熟地，來(lái)源于玄參科植物地黃的干燥根，味甘微溫質(zhì)潤，入肝腎二經(jīng)，既可補血滋陰，又能補精益髓。中醫有言，男性氣主其身，女性血主其身，所以對于女人，想留住美麗，補血成為了必修功課。熟地即是微溫補血的上好補藥，而且，熟地生性“多情”，它的多種配伍成就了它的多種滋補。
滋補之一
最堅固戀情：熟地粳米粥
伴侶出鏡：熟地黃 + 粳米=堅韌骨骼！
戀情火候：取熟地黃30克，用紗布包扎，加水300毫升，放入沙鍋內浸泡片刻，用文火先煮，經(jīng)過(guò)數次沸騰后，見(jiàn)藥汁呈棕黃色、藥香撲鼻時(shí)，漸轉為慢火。成微波形的沸騰時(shí)，放入粳米40克烹煮。待米仁開(kāi)花、形成粥糜、呈稀薄粥時(shí)，去掉熟地即可食用。
滋補成效：由于血虛引起的面色黃暗，骨蒸潮熱，不自覺(jué)地出虛汗，腰膝酸痛，身怠無(wú)力。
滋補之二
最清亮戀情：熟地老鴨煲
伴侶出鏡：熟地黃 + 老鴨=清涼嗓音！
戀情火候：準備熟地黃40克，冬蟲(chóng)夏草10克，去核大棗6枚，老鴨1只。新鮮老鴨去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈后瀝干水。然后把冬蟲(chóng)草、熟地、紅棗放人鴨腹腔內，置于燉鍋里，加開(kāi)水適量，將燉鍋加蓋，文火水慢燉3小時(shí)。
滋補成效：滋腎補肺、潤燥止咳。常用于肺腎陰虛，潮熱干咳、咽干口渴、日久不愈者。
滋補之三
最強健戀情：熟地羊肉湯
伴侶出鏡：熟地黃 + 羊肉=強健體質(zhì)！
戀情火候：將羊肉洗凈切成小塊，熟地、桑寄生、羊肉、當歸、川芎適量全部用料放人鍋內，加清水適量文火煮3小時(shí)，調成自己喜歡的味道即可。注意要連湯帶水一起吃，這樣可充分享受羊肉、桑寄生、當歸、川芎的滋補。
滋補成效：經(jīng)常食用，可滋補肝腎，并可改善體質(zhì)，增強免疫力，防止疾病的發(fā)生。
滋補之四
最醉人戀情：熟地白酒盅
伴侶出鏡：熟地黃 + 白酒=烏黑頭發(fā)！
戀情火候：熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升，以上的藥物上藥研磨為粗粉末，用白布袋盛之，與酒共置入凈器中，浸泡14日后，開(kāi)啟即可飲用。
滋補成效：用于精血虧損的輔助治療，對陰虛血枯所致的須發(fā)早白也非常有效。
小貼士：熟地性質(zhì)滋膩，不易消化，食用時(shí)最好與健胃藥和砂仁、陳皮等同用。便秘者慎服。（39健康網(wǎng)社區）
