豬肝,豬身上的重要器官,很多人不太喜歡,總覺(jué)得有一股異味接受不了,還有一些人認為豬肝中有很多毒素,吃多了對身體不好,但是不可否認的是豬肝的營(yíng)養價(jià)值也是極高的,豬肝中含有豐富的鐵質(zhì),食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能,并且還有補肝明目的作用。
今天就給大家分享一道簡(jiǎn)單的家常菜炒豬肝,想要讓做出來(lái)的豬肝味道好吃的話(huà),一定要非常注意豬肝的處理,豬肝的腥味很重,所以必須反復清洗多次,充分洗出血水,還要對豬肝進(jìn)行腌制去腥,所以這些步驟千萬(wàn)不能少了,有些人為了節省時(shí)間,將豬肝直接下鍋煸炒,這樣炒出來(lái)的豬肝味道一定很腥,還有一些因為炒制方法不對,炒出來(lái)的豬肝吃起來(lái)很老,口感不好。以上這些問(wèn)題都不需要擔心,下面是炒豬肝的具體方法和一些小秘方,按照步驟去做,保證炒出來(lái)的豬肝細嫩爽滑,不腥不燥,比飯店的好吃。
食材準備:豬肝、大蒜、生姜、蒜苗、泡椒、小米椒、料酒、淀粉、雞精、胡椒粉、白糖、生抽、老抽、鹽、食用油
具體步驟:
1、準備一個(gè)新鮮的豬肝,清洗干凈后切成均勻的薄片,切好之后裝入碗中,倒入清水反復抓洗幾遍,充分洗出豬肝中的血水,洗凈的豬肝擠干水分后裝盤(pán)備用;將其他食材配料準備好并清洗干凈,生姜切成小粒,大蒜去掉外皮后切成小塊,蒜苗切成小段,泡椒切成小圈,小米椒切成小圈備用;
2、先腌制一下豬肝,豬肝中加入適量鹽、料酒、淀粉,用手抓拌均勻后腌制10分鐘,料酒可以有效去除豬肝的腥味;
3、調制一碗料汁,準備一個(gè)碗,碗中加入適量鹽、雞精、胡椒粉、1勺白糖、1勺生抽、1勺淀粉、少量老抽,然后倒入少量清水,用勺子攪拌均勻,料汁就調制好了,放置一旁備用;
4、起鍋,鍋中倒入適量食用油,盡量多倒一些,油熱下入切好的蒜粒、姜粒、泡椒、小米椒,開(kāi)小火不斷翻炒爆出香味,然后倒入腌制好的豬肝快速滑散,開(kāi)中火不斷翻炒至豬肝定型變色;

5、然后倒入提前調制好的料汁,不斷翻炒出醬香味,隨后倒入切好的蒜苗,不斷翻炒至斷生就可以關(guān)火出鍋了,盛入盤(pán)中,這道簡(jiǎn)單的家常炒豬肝就做好了,豬肝鮮嫩入味,吃起來(lái)一點(diǎn)也不腥,是一道非常好吃的下飯菜,每次做都能多吃一碗飯。

小貼士:
1、豬肝一定要多抓洗幾遍,充分洗出豬肝中的血水,否則會(huì )有腥味。
2、腌制時(shí)加入少量淀粉,淀粉可以鎖住豬肝中的水分,這樣炒出來(lái)的豬肝會(huì )比較嫩滑。
3、滑炒豬肝的時(shí)候,可以多倒一些食用油,這樣豬肝滑炒時(shí)才不會(huì )出現粘鍋的現象。
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