（五）手揮琵琶
1. 跟步展臂
右腳向前收攏半步，腳前掌輕落于左腳后，與左腳相距約一腳長(cháng)；右臂稍向前伸展，腕關(guān)節放松。（圖31）
圖 31
2. 后坐引手
重心后移，右腳踏實(shí)，上體右轉；左手向左、向上劃弧擺至體前，手臂自然伸直，掌心斜向下；右手屈臂后引，收至胸前，掌心斜向上；眼轉看左手。（圖32）
圖 32
3. 虛步合手
上體稍向左回轉（斜向東南），左腳稍向前移，腳跟著(zhù)地，成左虛步；兩臂外旋，屈肘合抱，兩手前后交錯，側掌合于體前。左手與鼻相對，掌心向右；右手與左肘相對，掌心向左，兩臂猶如抱琵琶的樣子；眼看左手。（圖33）
圖 33
【要點(diǎn)】
① 本勢的攻防用意是合手撅臂。當對方右手打來(lái)，我用右手握其腕部，順勢向后牽引。同時(shí)左手貼于對方右肘關(guān)節處，兩手左右合力，用反關(guān)節擒拿技法撅折對方右臂。
② 注意身法與手法、 步法的協(xié)調。后坐引手時(shí)，以重心后坐和轉體來(lái)帶動(dòng)兩臂的前擺和后引；在做合手和虛步時(shí)，要以身體的向左回轉來(lái)協(xié)調上下肢動(dòng)作。
③ 定勢時(shí)，兩臂應半屈成弧，舒展圓滿(mǎn)。同時(shí)還要頂頭豎脊，松腰沉氣，屈腿落胯，體現出沉穩、 挺拔、 飽滿(mǎn)的氣勢。
【易犯錯誤】
① 身法與手法不協(xié)調。常出現兩種傾向： 一是轉體過(guò)大，動(dòng)作散亂，上體忽側忽正，腰肢脫節。二是轉體過(guò)小，手法飄浮，動(dòng)作呆板。
② 定勢時(shí)兩臂過(guò)分彎曲團縮，夾肋夾腋，動(dòng)作不展。
③ 虛步俯身突臀，或仰身挺腹。
（六）左右倒卷肱
1. 右倒卷肱
（1）轉腰撤手
上體稍右轉；右手隨轉體向下經(jīng)腰側向后上方劃弧，右臂微屈，手與頭同高，手心翻轉向上；左手同時(shí)翻轉向上停于體前；頭隨身體轉動(dòng)，眼向右平視。（圖34）
圖 34
（2）退步收掌
上體稍左轉；左腳提收向后退一步，腳前掌輕輕落地；右臂屈卷，右手收至肩上耳側，掌心斜向下方；左手松沉，開(kāi)始后收；眼看左手。（圖35）
圖 35
（3）虛步推掌
上體繼續左轉；重心后移，左腳踏實(shí)，右腳以腳掌為軸扭直，腳跟離地，右膝微屈成右虛步；右手推至體前，腕與肩同高，掌心向前；左手向后、向下收至左腰側，手心向上；眼看右手。（圖36）
圖 36
2. 左倒卷肱
（1）轉腰撤手
上體稍左轉；左手向左后上方劃弧，與頭同高，掌心向上，左臂微屈；右手翻轉停于體前；頭隨身體轉動(dòng)，眼向左平視。（圖37）
圖 37
（2）退步收掌
上體稍右轉；右腳提收向后退一步，腳前掌輕輕落地；左臂屈卷，左手收至肩上耳側，掌心斜向前下方；右手松沉，開(kāi)始后收；眼看右手。（圖38）
圖 38
（3）虛步推掌
上體繼續右轉；重心后移，右腳踏實(shí)，左腳以腳掌為軸扭直，腳跟離地，左膝微屈成左虛步；左手推至體前，腕與肩同高，掌心向前；右手向后、向下劃弧，收至右腰側，掌心向上；眼看左手。（圖39）
圖 39
3. 右倒卷肱
（1）轉腰撤手
上體稍右轉；右手隨轉體向后上方劃弧，右臂微屈，手與頭同高，手心向上；左手翻轉停于體前，掌心向上；頭隨身體轉動(dòng)；眼向右平視。（圖40）
圖 40
（2）退步收掌
上體稍左轉；左腳提收向后退一步，腳前掌輕輕落地；右臂屈卷，右手收至右肩上耳側，掌心斜向下方；左手松沉，開(kāi)始后收；眼看左手。（圖41）
圖 41
（3）虛步推掌
上體繼續左轉；重心后移，左腳踏實(shí)，右腳以腳掌為軸扭直，腳跟離地，右膝微屈成右虛步；右手推至體前，腕與肩同高，掌心向前；左手向后、向下劃弧，收至左腰側，手心向上；眼看右手。（圖42）
圖 42
4. 左倒卷肱
（1）轉腰撤手
上體稍左轉；左手向左后上方劃弧，手與頭同高，掌心向上，左臂微屈；右手翻轉停于體前，掌心向上；頭隨身體轉動(dòng)，眼向左平視。（圖43）
圖 43
（2）退步收掌
上體稍右轉；右腳提收向后退一步，腳前掌輕輕落地；左臂屈卷，左手收至肩上耳側，掌心斜向前下方；右手松沉，開(kāi)始后收；眼看右手。（圖44）
圖 44
（3）虛步推掌
上體繼續右轉；重心后移，右腳踏實(shí)，左腳以腳掌為軸扭直，腳跟離地，左腳微屈成左虛步；左手推至體前，腕與肩同高，掌心向前；右手向后、向下劃弧，收至右腰側，掌心向上；眼看左手。（圖45）
圖 45
【要點(diǎn)】
① 本勢的攻防含意是在退守中反擊。以右勢為例，假設對方右手攻來(lái)，我用左手接住，順勢退步牽引，右手乘機向前擊打對方。
② 本勢的步法是在虛步基礎上的連續退步。學(xué)練中要抓住 “重心平穩”、“點(diǎn)起點(diǎn)落”、 “輕起輕落” 的要點(diǎn)?！爸匦钠椒€” 是指提腿時(shí)身體重心不要升高，落步時(shí)重心不要降低，身體不要在退步中出現明顯的起伏?！包c(diǎn)起點(diǎn)落”、“輕起輕落” 是指動(dòng)作輕靈柔和，由點(diǎn)及面。提腳時(shí)先提腳跟，落腳時(shí)先落腳掌（向前上步時(shí)先落腳跟）。不可提腳猛蹬急收，落腳沉重砸地。
③ 卷肱動(dòng)作應屈肘折臂，避免屈指卷腕，不要把卷肱做成卷腕花。當推掌到頂點(diǎn)時(shí)，要有意識地坐腕、 展掌、 舒指，體現由虛到實(shí)的勁力變化。
④ 撤手時(shí)手要走弧線(xiàn)，不要直抽直拉。另外，兩掌的推撤要協(xié)調配合，在體前有一個(gè)兩掌交錯的過(guò)程，不要相距太遠。
⑤ 本勢的眼神，應隨著(zhù)轉體先向側看，再轉看前手。
【易犯錯誤】
① 分不清哪里是定勢，造成動(dòng)作配合混亂。定勢應是第三動(dòng) “虛步推掌”。這時(shí)，眼睛注視前手，上體舒展伸拔。有人常常推掌時(shí)，頭轉看后方，手眼脫節。
② 退步時(shí)上體歪扭，兩腿 “擰麻花”。
③ 退步時(shí)重心控制不穩，體重過(guò)早后坐，造成落腳沉重，腳快手慢，上下不協(xié)調。
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