人體有四個(gè)大穴位：頭頂的百會(huì )、腳底的涌泉、后背的脊柱、肚臍眼的神闕。百會(huì )穴也是人體五大長(cháng)壽穴之一，尤其女性朋友常有氣血不足癥狀，長(cháng)按百會(huì )穴可得到明顯改善。
一、百會(huì )穴作用及位置
作用：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會(huì )在此，而百會(huì )穴位于頭頂部正中央，對于調節人體的陰陽(yáng)平衡有著(zhù)戰略性的地位，是人體陽(yáng)氣最充盛的地方，對于調節機體的陰陽(yáng)平衡起著(zhù)重要的作用，激活它，就可全身氣血充盈、氣色好！
位置：百會(huì )，顧名思義是各個(gè)經(jīng)絡(luò )的匯總之地。百會(huì )穴與大腦相連，位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線(xiàn)中點(diǎn)，也就是在頭頂的正中心。
二、打通百會(huì )穴有何功效
百會(huì )是各個(gè)經(jīng)絡(luò )的匯合點(diǎn)。經(jīng)常生氣的人，百會(huì )穴會(huì )很疼，頭皮有點(diǎn)厚，軟軟的，頭發(fā)也會(huì )脫落。所以打通百會(huì )穴，可治療緩解很多病癥：高血壓、老年癡呆閸、眩暈、中風(fēng)、失眠、健忘、耳鳴、耳聾、胃下垂...
1、升陽(yáng)舉陷、補氣血
在人體的12條經(jīng)絡(luò )中，有6條都會(huì )集于百會(huì )穴，它們分別是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。并且，這6條經(jīng)都和“百會(huì )穴”相交會(huì )。因此，經(jīng)常艾灸這個(gè)穴位，可以將我們人體的一半經(jīng)絡(luò )以及大部分的穴位都帶動(dòng)起來(lái)。
經(jīng)常艾灸此穴可以升陽(yáng)舉陷、讓全身氣血通暢，氣血充盈。尤其適合身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友以及氣血不足的朋友。
2、提神醒腦、緩解頭痛
百會(huì )穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量，從而起到通絡(luò )止痛的效果，具有醒腦開(kāi)竅、安神定志的作用，所以對于眩暈癥、頭疼頭痛的治療，有著(zhù)非常不錯的效果。
3、預防中風(fēng)
百會(huì )穴是調節大腦功能的要穴，有醒神開(kāi)竅，提升陽(yáng)氣的功效，非常適合中風(fēng)患者日常保健。
4、消怒
百會(huì )穴位于頭頂正中，人體陽(yáng)經(jīng)、督脈均在此交匯?，F代臨床研究和實(shí)驗研究均表明，百會(huì )穴是調節大腦功能的要穴，由于路怒癥與車(chē)內空氣憋悶、大腦缺氧有關(guān)，而按壓百會(huì )恰能改善大腦供血缺氧，因此正好適用。
5、 控制食欲、瘦身
百會(huì )穴可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。
三、如何打通百會(huì )穴
1.叩擊按壓百會(huì )穴：用手輕輕叩擊按壓百會(huì )穴，按壓百會(huì )穴不僅能提神解煩，保持心情舒暢，還可起到活血通絡(luò )的作用，當外感風(fēng)寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí)，可用此方法緩解。
2.按摩百會(huì )穴：按摩頭頂中央的百會(huì )穴，每次按順時(shí)針?lè )较蚝湍鏁r(shí)針?lè )较蚋靼茨?/span>50圈，每日2—3次，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜，可以疏通經(jīng)絡(luò )，提升督脈的陽(yáng)氣。
3.溫灸百合灸：溫灸該穴位，時(shí)間為三至五分鐘，讓艾草的陽(yáng)氣刺激該穴位，可預防頭昏頭痛、失眠、陽(yáng)氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長(cháng)壽的功效。
在辦公室使用智灸棒艾灸百會(huì )穴
4.用梳子常梳百會(huì )穴：選擇牛角梳，檀木梳或者砭石按摩梳，梳子的齒不可太鋒利，從頭的前部一直向后梳，經(jīng)過(guò)百會(huì )；若梳的時(shí)候發(fā)現頭部有很多痛點(diǎn)、阻滯點(diǎn)，更加說(shuō)明頭部經(jīng)絡(luò )不通，更要常梳，一直要梳到后腦勺后面。
四、艾心小貼士
1）不要生悶氣，保持心情愉悅。
2）盡量避免在晚上9點(diǎn)以后到早上12點(diǎn)期間洗頭，
3）平時(shí)要注意頭部保暖，洗完頭發(fā)要吹風(fēng)機吹干。
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