我心中的修行就是在不斷肅清恨及所有的負面情緒，讓愛(ài)把自己的心充滿(mǎn)。
人在世間生存，柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂(lè )愛(ài)惡欲，常常遇到許多煩惱，人生不如意事常八九嘛，沒(méi)掙到錢(qián)啦，沒(méi)升到職啦，沒(méi)出名啦，求愛(ài)被拒啦，孤獨寂寞啦。
如果讓這些倒霉事時(shí)時(shí)縈繞心頭，情緒就常常負面。本來(lái)不如意事就占到人生八九成，人還要讓負面情緒占據心頭，那是十分不智的選擇。
修行的過(guò)程就是要盡力將所有的負面情緒清除出去，所有的貪嗔癡，所有的怨恨嫉妒，所有的失意煩悶。
打坐也好，冥想也好，哲思也好，反正要把所有這些令人不快的念頭從心頭消除盡凈，不斷壓縮它們在心中所占據的空間和時(shí)間，一直壓縮到不讓它們占據一絲的空間和時(shí)間，才算成功。
在清空負面情緒之后，當然是讓正面情緒占據整個(gè)心靈的空間和時(shí)間。
我不覺(jué)得這事有多難，所以我對抑郁癥這件事總是無(wú)法理解。只要時(shí)時(shí)想著(zhù)高興的事，讓美與愛(ài)把自己的生命充滿(mǎn)就可以了嘛。
一個(gè)是占滿(mǎn)所有的空間，一個(gè)是占滿(mǎn)所有的時(shí)間。這樣做真的很難嗎？
在有生之年不斷地修行，天天修行，目標就是一個(gè)快樂(lè )平靜美好的人生。
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