免疫系統
免疫系統是人體防守門(mén)戶(hù)，是跟各類(lèi)病毒菌打仗的，這些病毒菌不僅來(lái)自體外，人體自身每天也產(chǎn)生大量病菌。一但免疫力下降，人體防守門(mén)戶(hù)大開(kāi)，各類(lèi)疾病就會(huì )蜂擁而至。如果炎癥急性發(fā)作病毒菌得不到及時(shí)清除，則會(huì )轉換成慢性炎癥。這就是為何即使衛生習慣非常好，身體也會(huì )有各種炎癥的原因。所以免疫力高了才可以抵御所有疾??！
免疫力低下的常見(jiàn)表現
一、感冒不斷：冬季容易受涼，感冒成了家常便飯，天氣少有變化，來(lái)不及加衣服，就會(huì )咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，而且很長(cháng)一段時(shí)間才會(huì )好起來(lái)。二、容易感染：健康人受點(diǎn)小傷，很快就會(huì )痊愈，而免疫力低下的孩子不管哪里有傷口，不但不容易痊愈，還容易引起感染，傷口出現紅腫化膿。還包括手足口病、呼吸道感染等等，每次流行性感染都不會(huì )錯過(guò)。三、腸胃嬌氣：飲食稍微不慎就拉肚子，多吃一點(diǎn)就消化不良，腹痛、腹脹。
如何提高人體的免疫力
人體中最大的免疫器官就是腸道！所以免疫力的強弱，是與腸道健康息息相關(guān)的！特別是腸道中的細菌，與腸道的免疫能力關(guān)系更是巨大！另外，在人體的腸道內棲息著(zhù)上百種，上百兆個(gè)腸內細菌，這些細菌形成了腸內菌群。在這腸內菌群之中除了對身體有益的乳酸菌和雙歧桿菌外，還混雜了對身體有害的細菌。所謂益生菌就是能活著(zhù)到達小腸，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進(jìn)腸道運動(dòng)，從而提高腸道機能，改善腸道微生態(tài)狀況的有益菌。
益生菌可以通過(guò)刺激腸道內的免疫機能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調節至正常狀態(tài)。腸道內的益生菌能幫助消化吸收食物中的營(yíng)養物質(zhì)，保護腸道黏膜免受致病菌的侵襲，抑制致病菌在胃腸內過(guò)度繁殖，避免疾病的發(fā)生。大量研究證實(shí)，酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌等益生菌可以提高機體免疫力。首先，益生菌可以粘附在腸粘膜上形成粘膜屏障；另外，可以促進(jìn)免疫球蛋白的表達，提高粘膜免疫力；還可以調節吞噬細胞的數量，提高T淋巴細胞的轉化率，從特異性免疫和非特異性免疫兩個(gè)途徑全面提高機體免疫力。因此，孩子免疫力低的時(shí)候，不妨補充點(diǎn)益生菌，既能增強免疫力，還能調節腸胃、促進(jìn)營(yíng)養吸收、增加食欲等等，而且無(wú)毒副作用。
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