什么是血壓呢？血壓是血液在血管內流動(dòng)時(shí)，作用于血管壁的壓力，它是推動(dòng)血液在血管內流動(dòng)的動(dòng)力。心室收縮，血液從心室流入動(dòng)脈，此時(shí)血液對動(dòng)脈的壓力最高，稱(chēng)為收縮壓——高壓。心室舒張，動(dòng)脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動(dòng)，但血壓下降，此時(shí)的壓力稱(chēng)為舒張壓——低壓。
高壓和低壓有什么典型的區別呢？排除其它動(dòng)力因素的話(huà)，我們可以這樣理解，高壓的主要壓力來(lái)自于心臟的“泵力”，而低壓呢就是血管里的血液總量對血管的漲力。事實(shí)上，包括肌肉的收縮、神經(jīng)的傳導、泵血的慣性等，血液的動(dòng)力因素很多，但這些因素對于收縮期和舒張期都存著(zhù)，所以為了探討方便故排除這些因素。 什么是理想的血壓？ 幾乎所有人都知道正常的血壓是120―80（毫米汞柱），查找網(wǎng)站、書(shū)籍，所有的說(shuō)法都是這么說(shuō)，但是我認為這個(gè)定論不嚴謹。最起碼不能算是長(cháng)壽的血壓，因為這個(gè)標準說(shuō)明身體已經(jīng)有問(wèn)題了。最理想的血壓應該是多少呢？100—60（毫米汞柱）。 為什么呢？我們用身邊的事實(shí)來(lái)探討： （1）一個(gè)小孩長(cháng)到20歲左右發(fā)育成熟，就像早晨的太陽(yáng)，是一個(gè)人一生當中最黃金時(shí)期。從健康的角度講，這時(shí)候各項身體指標是最好的，用個(gè)形容詞叫“血氣方剛”?？伤麄兊难獕菏?span lang="EN-US">120―80嗎？不是，他們的血壓都在100―60這個(gè)范圍。這個(gè)時(shí)期的血液循環(huán)應該是最好的，最暢通的，那么他們的血壓標準就是最理想的。由此看來(lái)，一個(gè)人的理想血壓應該是100―60這個(gè)范圍，以此標準來(lái)判定或衡量一個(gè)人一生當中的血壓正常與否方為合理。120―80說(shuō)明什么？說(shuō)明身體的血液循環(huán)已經(jīng)出現障礙，我在其它的文章里還會(huì )有大量的事實(shí)來(lái)闡述。
（2）2005年的下半年，我開(kāi)始研究高血壓，當時(shí)我42歲，我的血壓是120―80。中醫調理身體首先要“通經(jīng)活絡(luò )”?？墒俏覅s無(wú)意間發(fā)現，我調理以后的血壓成了100―60，一直保持到現在。這樣的情況下，身體是比原來(lái)轉好了還是變壞了呢？后來(lái)也就想到了和年輕人的血壓對比，由此我得出了這樣結論，我的血壓應該轉好了。因為我的身體狀態(tài)比原來(lái)更好，所有感覺(jué)都比調理前狀態(tài)好，各項體檢指標也都正常。
（3）為了驗證這個(gè)發(fā)現，在我所有的康友當中，我有意識地驗證我的推斷。我發(fā)現，身體沒(méi)有故障的人，血壓都在這個(gè)范圍。有故障的康友，血壓偏高或偏低，調理后的血壓都達到這個(gè)范圍。并且他們也會(huì )感覺(jué)身體狀態(tài)轉好，體檢指標也會(huì )轉好。
（4）還有一個(gè)說(shuō)法，人到了四五十歲以后，每十年血壓會(huì )升高10個(gè)（毫米汞柱），對身體有好處，這純粹是無(wú)稽之談。血壓的主要動(dòng)力來(lái)自于心臟搏動(dòng)，心臟每搏泵血的壓力總和是基本不變的，它分配給頭和四肢的分壓也是基本穩定的。一個(gè)部位的分壓升高，說(shuō)明有一個(gè)部位的分壓減少而總壓不會(huì )升高。為什么呢？人越老，身體功能下降越嚴重，心臟功能是下降，泵血的壓力只可能減小，不可能加大。
以上的探討，是在心率正常的情況下。因為心率的快慢也影響血壓，血壓的高低除取決于心臟射血量，還取決于射血的頻率。比方跑完
