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土豆泥

土豆泥

百科名片

  
土豆泥

土豆泥(Mashed Potato)是以土豆為原料,添加一些相應的調料,放到容器中煮熟,以工具搗成泥狀所做成的一種食品。

目錄

食品用料
制作方法
營(yíng)養價(jià)值
醫學(xué)價(jià)值
其他做法
展開(kāi)

編輯本段食品用料

  土豆 1個(gè)
  鮮肉 50g
  鹽 1/2茶匙(3g)
  雞精 1茶匙(5g)
  胡椒粉 1/2茶匙(3g)
  油 適量

編輯本段制作方法

 
不同做法的...(20張)
原料(12張)
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傳統做法

  1. 先將土豆洗凈、去皮、切塊。將鮮肉切成小丁。
  2. 往鍋里放油,等油熱到五成時(shí)將土豆塊和肉丁放入翻炒,放鹽、胡椒粉和適量清水。
  3. 大約十分鐘,開(kāi)鍋,將軟了的土豆捻成泥狀,繼續燉,至非常軟爛時(shí),可放雞精出鍋。
  小貼士:
  注意油不要太多,炒到變色時(shí)就放清水。
  也可將土豆連皮一起煮,煮到透心為止(如用筷子輕松插入土豆內部,說(shuō)明已經(jīng)煮好)。將煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗里,用工具搗爛土豆(建議使用打蛋器)。至于各種不同的風(fēng)味做法,則是在這個(gè)基礎上加工??稍賹⑼炼鼓喑匆怀矗ú唤ㄗh,但這樣會(huì )很香),加入沙拉醬或牛奶(黃油,牛油,奶酪皆可),加點(diǎn)黑胡椒,肉末口味會(huì )更佳。

多種土豆泥做法

  歐味土豆泥
  材料:土豆3個(gè),黃油1小盒(超市買(mǎi)的),鮮奶3勺,黑胡椒,鹽,芥末
  做法:1、土豆洗凈,放入電飯鍋里煮30分鐘
  2、把土豆拿出來(lái),剝皮,用飯勺搗成泥狀,加入黃油、鮮奶、胡椒粉、鹽、芥末,拌成酥油樣就可以了。
 ?。ㄒ唬?strong>雞汁土豆泥
  先把拌勻的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盤(pán)子里,擺好。若是用手來(lái)做小球的話(huà),把手用清水沾濕,就不會(huì )粘手了。再往小鍋里倒入小半碗雞湯,加黑胡椒粉,加切成細絲的火腿絲(或者香腸絲),燒開(kāi)后,用水淀粉勾芡。把芡汁倒在土豆球上,看著(zhù)很可愛(ài),又好吃的雞汁土豆泥就做好了。用的雞湯已有咸味,所以,就沒(méi)有再加鹽,若是沒(méi)有咸味的話(huà),就要酌情加一點(diǎn)鹽才好。
  注:1)取一點(diǎn)淀粉加水攪勻,即是水淀粉,喜歡薄芡的話(huà),就少放點(diǎn)淀粉,喜歡厚芡的話(huà),就多放點(diǎn)淀粉。
  2)關(guān)于土豆泥,可以用買(mǎi)來(lái)的現成土豆泥粉(據說(shuō)肯德基等快餐店就是用現成的土豆泥粉),加牛奶、黃油等直接來(lái)調,也可以用土豆自己來(lái)做。個(gè)人覺(jué)得,還是自己用土豆現做的更鮮香好吃,所以,只有想要偷懶的時(shí)候,才用土豆泥粉。
  3)關(guān)于雞汁,自己熬當然好,不過(guò),嫌麻煩就用買(mǎi)的雞湯罐頭了。
  (二)雜蔬土豆泥
  材料:大土豆1個(gè),冷凍玉米粒、青豆粒、胡蘿卜粒半碗,,奶粉
  做法:1、土豆去皮切片;蔬菜粒洗凈
  2、把蔬菜粒扔到鍋里加少許鹽煮,水開(kāi)之后把土豆片放到蒸隔里蒸,直到土豆蒸熟
  3、把蔬菜粒撈出瀝干水分,把土豆碾成泥,然后把蔬菜粒、奶粉、少許鹽加入土豆泥中拌勻即可還是買(mǎi)現成的蔬菜丁方便。
  (三)蛋奶土豆泥
  做法:土豆2個(gè),雞蛋1個(gè),牛奶4勺,奶粉,鹽,胡椒粉
  做法:1、土豆洗凈,去皮切片
  2、雞蛋煮熟,同時(shí)把土豆片放蒸隔上蒸;然后土豆搗成泥,雞蛋把蛋白和蛋黃分開(kāi),蛋黃搗碎,蛋白切丁
  3、把土豆泥、蛋黃泥加少許鹽、胡椒粉還有牛奶拌勻(牛奶的量隨意,喜歡稀點(diǎn)的就多加點(diǎn),我喜歡稠稠的土豆泥,但是又想要奶香味,所以又加了2勺奶粉),最后加入蛋白丁拌勻即可土豆泥最簡(jiǎn)單了,又好吃,偶喜歡!可以加奶(鮮奶、奶粉)、胡椒粉、芥末、奶油、黃油……各種調味,怎么都好吃。
  (四)胡蘿卜肉松土豆泥
  
 材料:胡蘿卜半根,土豆2個(gè),肉松1把,洋蔥1/8個(gè),奶粉1勺,胡椒粉
  做法:1、胡蘿卜洗凈去皮切片;土豆洗凈去皮切片;洋蔥洗凈切丁
  2、把胡蘿卜片和土豆片上鍋蒸熟,然后搗成泥
  3、洋蔥丁過(guò)開(kāi)水燙一下
  4、把洋蔥丁、肉松、奶粉加到胡蘿卜土豆泥里攪拌均勻,再撒點(diǎn)胡椒粉即可這個(gè)也是寶寶食譜,所以很清單,沒(méi)有加鹽,有點(diǎn)奶香
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  材料:香蕉1個(gè),土豆1個(gè)(小的2個(gè)),草莓5個(gè),蜂蜜
  做法:1、把香蕉剝皮后用勺子搗成泥,草莓切成細丁
  2、土豆洗凈去皮后,放到電飯鍋里蒸熟,然后也搗成泥
  3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻,最后淋上蜂蜜即可這個(gè)算是菜還是甜品呢,我也搞不清楚了,反正是很好吃的東西
 ?。┨O(píng)果土豆泥
  材料:土豆1個(gè),蘋(píng)果1個(gè)
  做法:1、土豆去皮;蘋(píng)果去皮去核,一切兩半,其中一半切小丁
  2、把土豆和半個(gè)蘋(píng)果放到鍋里煮,直到變軟
  3、把煮爛的土豆和蘋(píng)果搗成泥,然后拌勻,再把蘋(píng)果丁也拌進(jìn)去,醬紫就可以啦味道嘛,不算特別好吃,但是也還行,有點(diǎn)甜甜的,可以嘗試一下。
  (七)家常土豆泥
  材料:土豆一個(gè)(小土豆可以多用幾個(gè),看自己喜歡),海帶切細粒,胡蘿卜煮熟切細粒,沙拉醬 做法:把土豆洗凈整個(gè)放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕松穿過(guò)整個(gè)土豆的程度。撈出來(lái)把皮剝掉。用勺子或者搟面杖隨便什么東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時(shí)候,加入沙拉醬,量要稍微大一點(diǎn),繼續搗,期間加入海帶粒和胡蘿卜粒,其實(shí)隨你喜歡還可以加別的東西,但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。涼透了以后吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃,是適合夏天吃的土豆泥。
  1.選6到8個(gè)樣子還算可愛(ài)的小土豆,削皮洗凈,放入水里煮半小時(shí)左右,水里放少許鹽。差不多時(shí)用筷子試探,能很輕松的戳到內部就說(shuō)明可以了。
  2.把土豆撈出,瀝干水,放入一個(gè)大碗中,用合適的工具攪,把土豆攪碎。
  3.然后放入適量的牛奶和黃油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太沖動(dòng),容易把土豆泥弄?。┰倮^續的攪,直到攪勻并且成泥狀為之。嘿嘿,然后就可以吃啦。
  (八)橄欖油土豆泥
  
  

主料:
  土豆2個(gè) 橄欖油適量 鹽適量 白胡椒粉適量
  步驟制作:
  1、把土豆去皮煮熟撈出壓成泥。
  2、趁熱加入橄欖油,鹽,白胡椒粉攪拌勻即可。
  小貼士:
  橄欖油有卓越的潔面效果,因為是純植物性的,又可預防皮膚疾病,所以敏感皮膚的人,也可以放心使用。
  土豆泥的3種簡(jiǎn)便做法
  土豆泥是西方人餐桌上的主食之一,營(yíng)養特別豐富,素有“地下蘋(píng)果”之稱(chēng)。土豆泥味道自然清淡,隨個(gè)人喜好可以另外加一點(diǎn)自制的肉菜湯汁,也可以將其作為早餐或加餐食品。
 ?。?)“青豌豆拌土豆泥”:取炒鍋置火上,加入花生油15克燒熱,投入花椒,待炸出香味后,將花椒鏟出,將油燒在土豆泥上。豌豆剝皮、沖洗,放入熱油鍋中炒熟,加入少量精鹽拌勻,放在土豆泥上,加入白糖、味精,調拌均勻。
 ?。?)“牛肉土豆泥”:牛肉片炸好后用錫箔紙包起來(lái),再加上適量炸汁,配上熟梨肉片,奶酪切片,蓋在上面,受熱融化。將黃油加熱,拌入土豆泥,加鹽和胡椒粉調味。將里脊牛肉放在上面,再配些洋蘇葉即可。
 ?。?)“酸奶酪土豆泥”:在土豆泥中加入酸奶酪和足夠的牛奶使其成流體狀,調入鹽和胡椒粉。將土豆泥倒入一個(gè)盤(pán)中,加熱至干后即可。
  (九)醬燒茄條土豆泥
  食品特點(diǎn)特色:色澤棕黃、土豆酥香、茄條爽口、咸鮮味美。原料:主料:茄子 輔料:土豆、蔥、姜、蒜 調料:鹽、雞精、黃醬、醬油、白糖、香油、高湯、八角制作:
  1、將茄子洗凈切成條狀,土豆洗凈用高壓鍋蒸熟用刀抹成泥狀放在盤(pán)中待用,蔥、姜、蒜分別洗凈切末。 2、坐鍋點(diǎn)火倒入油,待油六成熱時(shí)放入八角煸出香味后放入蔥姜蒜末,再加少許黃醬炒出香味后放入茄子,加適量高湯,依次加醬油、鹽、雞精、燒至湯汁變濃時(shí)倒入土豆泥,稍翻炒幾下即可出鍋。[1]
  只含有0.1%的脂肪,是典型的減肥食品,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉。

編輯本段營(yíng)養價(jià)值

  1、營(yíng)養豐富
  土豆富含蛋白質(zhì),甚至優(yōu)于大豆,最接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴(lài)氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含、鋅、的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)、維生素C,均為蘋(píng)果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋(píng)果高得多??傮w看,它的營(yíng)養價(jià)值相當于蘋(píng)果的3.5倍。
  2、利于減肥
  土豆同大米相比,所產(chǎn)生的熱量較低,只含0.1%的脂肪。如果每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多余脂肪會(huì )很有效。
  3、防中風(fēng)
  每周平均吃上五至六個(gè)土豆,患中風(fēng)的危險性可減少40%,而且沒(méi)有任何副作用。
  4、和胃健脾
  土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無(wú)刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。[2]

編輯本段醫學(xué)價(jià)值

  祖國醫學(xué)認為,土豆性平,有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能,對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還 含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。當人體過(guò)多地攝入鹽分后,體內鈉元 素就會(huì )偏高,鉀便呈現出不足而引起高血壓,故常吃土豆能及時(shí)地給體內補充所需 求的鉀元素;土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用。
  土豆絲:清爽可口,咸的,酸的,辣的都很好吃,簡(jiǎn)直是百搭的菜型!刀工不用很考究,火候的控制也不嚴格,簡(jiǎn)單易做,卻最受人歡迎!

編輯本段其他做法

  做法:
  土豆泥的做法非常的簡(jiǎn)單,而且還可以根據個(gè)人的口味隨意選擇不同的做法。
  做法一:(奶香型)
  1.選6到8個(gè)樣子還算可愛(ài)的小土豆,削皮洗凈,放入水里煮半小時(shí)左右,水里放少許鹽。差不多時(shí)用筷子試探,能很輕松的戳到內部就說(shuō)明可以了。
  2.把土豆撈出,瀝干水,放入一個(gè)大碗中,用合適的工具(偶是用的叉子,不算合適,不過(guò)勉強來(lái)用)攪阿攪,把土豆攪碎。
  3.然后放入適量的牛奶和黃油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太沖動(dòng),容易把土豆泥弄?。┰倮^續的攪,直到攪勻并且成泥狀為之。然后就可以吃啦。
  做法二:(傳統型)
  1.同做法一的第一個(gè)步驟。
  2.同上。
原料(12張)
  接下來(lái)攪拌。最好是用FOOD MIXER。最簡(jiǎn)單的那種手提電熨斗狀的就行。便宜的10美元就能買(mǎi)到。實(shí)在沒(méi)有,人工攪也行,只是既辛苦又不一定攪得細膩。攪到土豆完全成泥狀就行了。
  吃土豆泥一定要澆GRAVY才好吃。超市里有賣(mài)GRAVY MIX。美國人吃土豆泥都是配肉類(lèi)。家里不論是烤火雞,還是燒牛肉,雞翅,都會(huì )有湯汁。把湯汁加鹽勾濃芡,就是美味的自制GRAVY。喜歡吃綠色蔬菜的,可以把凍豌豆(SWEET PEA)加少許白糖煮熟,加在土豆泥上再澆GRAVY吃。
  土豆泥的做法
  1、先將土豆洗凈,煮熟后剝皮(可用微波高火),放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶壓碎)。
  2、準備肉末若干(5個(gè)雞蛋大小的土豆需要1-2兩肉末),胡蘿卜、黃瓜適量,切成末末。
  3、將少量油燒熱,先將肉末炒熟,然后依次放入胡蘿卜、黃瓜末,炒一分鐘后,再將土豆泥毛坯放入拌勻,并放入適量的鹽(要少放)。
  4、趁熱吃。吃不完可以冷藏,下次吃前放微波爐加熱。
  ps:小朋友應該喜歡吃的,感覺(jué)KFC的土豆泥是用粉末泡出來(lái)的而不是現壓的,休息日做一次吧
  土豆兩個(gè)(小一點(diǎn),個(gè)頭圓一些);雞蛋一個(gè);少許胡蘿卜,芹菜,洋蔥;牛奶;色拉醬
  為了節約火,可以將土豆和雞蛋一起煮,當雞蛋煮熟后,先取出,土豆煮得非常爛時(shí),取出,去皮,弄成泥狀。
  將胡蘿卜,芹菜,洋蔥,雞蛋切碎,很碎的那種,放入土豆泥中,因為土豆泥比較干,就倒入一些牛奶起到滋潤作用,接著(zhù)拌入色拉醬(不要甜味的),再灑一下黑胡椒粉即可。如果個(gè)人口味喜歡還可以自己再放點(diǎn)東西啦。只要自己喜歡就好。
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