抗衰老12把金鑰匙
第一把: 早晨一杯水,保證身體水平衡.
第二把: 右側臥,睡如弓,睡眠品質(zhì)好.
第三把: 只吃七分飽,身體自然好.
第四把: 生命在運動(dòng)中蓬勃,要注意運動(dòng).
第五把: 音樂(lè )舒暢身心,讀書(shū)增加智慧.
第六把: 常吃豆類(lèi)食品,可以調節體內激平,抗衰老.
第七把: 跟煙,酒說(shuō)再見(jiàn).
第八把: 愛(ài)與性完美結合.
第九把: 擺脫孤獨寂寞,身體自然健康.
第十把: 勤用腦,防衰老.
第十一把: 多喝茶,可以減肥 防癌 保青春.
第十二把: 用笑容面對人生.
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