母乳是寶寶最好的食物
年輕媽媽們在一起，總免不了要說(shuō)說(shuō)自己的孩子。
“我家孩子一直吃我的奶，兩歲多了還吃哪，最后是他自己不吃了。我的孩子體質(zhì)特好，很少生病，有個(gè)感冒發(fā)燒的，用點(diǎn)小藥，用溫水洗洗就好了。”強強的媽媽自豪地說(shuō)。
“我家孩子三個(gè)月我就得上班，沒(méi)辦法只好給孩子斷奶。孩子哭了多少天，晚上還得起來(lái)給她沖奶粉喝，晚了她就哭個(gè)不停，真心疼。體質(zhì)也弱，一有病就得打針?？偞蜥樀挚沽Χ枷陆盗?。哎，都是吃母乳太少了。”小薇的媽媽嘆了一口氣，覺(jué)得很對不住自己的寶寶。
“我坐月子的時(shí)候就開(kāi)始減肥了，結果吃得少，奶水不夠，孩子就不吃我的奶了，跟著(zhù)奶奶住，跟我一點(diǎn)也不親。”漂亮的燕燕媽一臉失落。
現代的媽媽們都知道母乳喂養最好，但是，因為各種各樣的原因，能吃母乳到一周歲的寶寶很少。
母乳是最好的天然食品。它不僅熱量高，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例也最適合嬰兒身體的需要，母乳中的蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白，最容易被嬰兒吸收利用。
母乳中各類(lèi)維生素的含量也能滿(mǎn)足嬰兒的需要，還含有微量元素，特別是維生素D有利于母乳中鈣的吸收，母乳中鈣、磷的比例能防止佝僂病的發(fā)生。
母乳中還含有母親的抗體，保護嬰兒不受多種疾病的侵害，而且母乳中有一種氨基酸可以促使寶寶的大腦發(fā)育。
母乳無(wú)菌，溫度適宜，不容易造成腸道感染和消化功能紊亂。母乳喂養經(jīng)濟、方便。
母乳喂養能增強母嬰感情，哺乳時(shí)，媽媽和寶寶親密接觸，寶寶得到更多的母愛(ài)，獲得更多的安全感，長(cháng)大后，性格比較開(kāi)朗，容易接近。在心理發(fā)育上起到良好的作用，也促使智力的發(fā)育，使孩子更聰明。所以提倡母嬰同室，增加嬰兒與母親的直接接觸。
母乳喂養嬰兒，可以預防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復舊。
母乳喂養也是減少乳腺癌及卵巢癌發(fā)病率的有效手段。
母乳喂養的確有它獨特的優(yōu)越性，年輕的媽媽們不管出于什么原因，都應該盡量用自己的乳汁哺育寶寶。為了寶寶的健康成長(cháng)，付出再多都值得。
☆ 小貼士
喂奶過(guò)頻會(huì )影響嬰兒睡眠
國外有一項研究表明，嬰兒夜間哭鬧睡眠不好，可能與喂奶次數過(guò)多有關(guān)。
研究人員對316名新生兒進(jìn)行了分組研究，一組新生兒在夜間睡在單獨的床內，從出生后第3周開(kāi)始，夜間醒來(lái)后喂奶的時(shí)間往后推延，盡可能不喂不抱。另一組為對照組，按一般習慣喂養。結果顯示，在對照組中，那些出生第1周內、24小時(shí)喂奶次數多于11次的嬰兒，12周齡時(shí)夜間睡眠障礙的發(fā)生率是前一組的2.7倍。研究者認為，只要適當減少喂奶次數，就會(huì )大大減少嬰兒睡眠障礙的發(fā)生率。
好好喂養會(huì )彌補寶寶先天不足，鞏固后天之本
我們知道，嬰幼兒的體質(zhì)由先天稟賦和后天調養決定，與生活環(huán)境、季節氣候、食物、藥物、鍛煉等因素有關(guān)，其中飲食營(yíng)養是最重要的因素。先天不足的小兒，很難帶，愛(ài)鬧、愛(ài)生病，只要后天喂養得當，也能使他們的體質(zhì)增強。
寒濕重的寶寶多是四肢冰涼、面色蒼白、不愛(ài)活動(dòng)、胃也不是很好，稍稍吃些生冷的食物，就會(huì )引起腹瀉。這類(lèi)寶寶的飲食就要注意，要多吃些比如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等性溫的食物來(lái)補充了，而不要吃食冰凍飲料，西瓜等涼性食物。
內火大的寶寶多有口渴、煩躁易怒、大便秘結的癥狀。 他們容易患咽喉炎，發(fā)高燒。飲食調養就要以清熱為主，適宜多吃一些甘淡寒涼的食物，比如，苦瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、梨、西瓜等。
先天虛弱型的寶寶面色較黃、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、渾身乏力、不愛(ài)活動(dòng)、汗多，容易患貧血和呼吸道感染的疾病。飲食調養就要氣血雙補，要給這樣的寶寶多吃些羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。與內火大的寶寶相反，給他們吃苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等就會(huì )是害了寶寶。
好好喂養也能使你本來(lái)先天愛(ài)生病，使“藥罐子”的寶寶有一個(gè)好體質(zhì)，使你與心力交瘁說(shuō)再見(jiàn)。那么，是不是出生時(shí)體質(zhì)較好的寶寶，父母就可以高枕無(wú)憂(yōu)了呢？答案是否定的。有的寶寶雖然有先天的優(yōu)勢，但是由于父母喂養不當，反而會(huì )體弱多病。
人們的生活水平提高了，孩子們的營(yíng)養也有了保障。寶寶還會(huì )出現貧血，這是為什么呢？真是百思不得其解，專(zhuān)家提醒說(shuō)，家長(cháng)應該從孩子的喂養方式方面找找原因，喂養方法不當，也有很大可能導致孩子貧血。
怎么會(huì )喂養不當呢？
偏食的危害是很大的，缺乏維生素A會(huì )得夜盲癥,缺乏維生素C易得壞血??；缺乏維生素D則會(huì )得軟骨病。這些疾病會(huì )直接影響到寶寶的正常發(fā)育，成長(cháng)。
父母都希望自己的孩子健康成長(cháng)，但是，要掌握營(yíng)養知識，科學(xué)合理的喂養孩子，不要最終費盡心機而事與愿違。
☆ 小貼士
嬰兒吃雞蛋要適可而止
營(yíng)養學(xué)家認為1~1.5歲嬰兒應吃蛋黃，而且每天不能超過(guò)一個(gè)。1.5~2歲，可以隔日吃一整個(gè)雞蛋，再大一些才可以每日吃一個(gè)雞蛋。過(guò)量喂嬰兒吃雞蛋，不僅達不到補充營(yíng)養的目的，反而會(huì )導致嬰兒消化系統不適。
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