導語(yǔ)：歌是老的好，酒是陳的香——性亦是如此。據印度報紙近日報道，美國性學(xué)專(zhuān)家考克斯在其新近出版的暢銷(xiāo)書(shū)中披露，隨著(zhù)年齡增長(cháng)、對伴侶日益了解，性愛(ài)可以不斷提高。這是“質(zhì)”的變化，遠遠優(yōu)于年輕時(shí)的性體驗。

夫妻間要保持擁抱、親吻、愛(ài)撫等親密習慣。

考克斯說(shuō)，三四十歲是性愛(ài)的“實(shí)驗期”。此時(shí)，人們會(huì )嘗試很多新鮮東西。如超過(guò)半數的美國人會(huì )在這一階段，在浴缸、廚房、海灘或公園等場(chǎng)合，和伴侶親熱一番。人們還會(huì )努力實(shí)現性幻想。因此，與年輕時(shí)只有23%的人可以獲得高潮相比，30歲后，90%的女性能體會(huì )到快感。

但孩子降生后，夫妻性欲會(huì )有所減退，要到產(chǎn)后4個(gè)月，才能重新恢復每月四五次的性愛(ài)?！叭绻麤](méi)有恢復，也不要焦慮，這都是暫時(shí)的。歌是老的好，酒是陳的香——性亦是如此。據印度報紙近日報道，美國性學(xué)專(zhuān)家考克斯在其新近出版的暢銷(xiāo)書(shū)中披露，隨著(zhù)年齡增長(cháng)、對伴侶日益了解，性愛(ài)可以不斷提高。這是“質(zhì)”的變化，遠遠優(yōu)于年輕時(shí)的性體驗。夫妻間要保持擁抱、親吻、愛(ài)撫等親密習慣。這能讓身體‘記住’伴侶的感覺(jué)，還能維護、提升身體的敏感性，更有利于恢復今后的性生活?！笨伎怂拐f(shuō)。

到了50歲，勃起問(wèn)題開(kāi)始困擾男性。他們需要更強烈、更多渠道的性刺激，視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等多感官，都應參與到性愛(ài)中?？此菩詯?ài)難度大了，但質(zhì)量并不會(huì )下降。因為此時(shí)人們已經(jīng)從追求數量，上升到注重每一次的過(guò)程?？伎怂箯娬{，上了年紀的人，只要心里還有性的需求，就是好事，應該積極去實(shí)現。

生理周期可以透析女人性欲

一個(gè)女人在28天的月經(jīng)周期過(guò)程中生理、心理的變化規律，也是妻子身體里的“荷爾蒙的周期性變化”規律，未必每一個(gè)妻子自己都深知就里，自然也就“搞不懂為什么有時(shí)候你看起來(lái)會(huì )嫵媚異常，嬌羞可人，有時(shí)候卻冷若冰霜，寧愿獨處”。更不要說(shuō)身外的丈夫，茫然，是理所當然的了。所以，無(wú)論是妻子，還是丈夫，都很有必要認真學(xué)習和了解一下。

第1～7天：月經(jīng)期——對外界反應過(guò)于敏感

這個(gè)過(guò)程本身，或許每一位妻子都知道，因為每個(gè)月都要經(jīng)歷一次，但是，這個(gè)過(guò)程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。妻子大多會(huì )“覺(jué)得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美”。同時(shí)，“皮膚也在一天天變得細嫩起來(lái)”。

妻子，特別是丈夫同志，要注意了。首先要學(xué)會(huì )預期這一天的到來(lái)，做好相應的心理準備。應該開(kāi)始留心照顧一下妻子，比如主動(dòng)多干一些家務(wù)，盡量讓妻子歇一歇，以緩解“疲倦”。其次，考慮妻子這時(shí)“容易傷風(fēng)感冒”，要想方設法提示和幫助妻子多注意預防生病，同時(shí)避免容易引起出血情況的重體力活動(dòng)。

當然，作為妻子，也要學(xué)會(huì )自愛(ài)、自重，既不要過(guò)分嬌慣，也不能不以為然。了解自己的身體變化，除了身體生理上心中有數，還要注意心態(tài)要保持平和。把持“對外界反應過(guò)于敏感”的尺度，不要過(guò)于消沉，特別要注意堅持培育“覺(jué)得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美”、“皮膚也在一天天變得細嫩起來(lái)”的良性感知。畢竟，女子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過(guò)月經(jīng)期。

第8～11天：卵泡早期（行經(jīng)之后）——身心都開(kāi)始為夫妻生活做好了準備

如果在一個(gè)月中有一段時(shí)間你感覺(jué)狀態(tài)良好，那么就是這個(gè)時(shí)候了，因此建議妻子“不妨把挑戰性的工作安排在這個(gè)時(shí)期來(lái)完成，那樣也許會(huì )給自己和他人帶些驚喜。

一個(gè)問(wèn)題是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙” 的發(fā)脾氣了，以為妻子的情緒波瀾平息了，可以“相安無(wú)事”了，因而很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視“這個(gè)時(shí)候”的妻子正處于“一個(gè)月中感覺(jué)良好”的“狀態(tài)”，自顧自的忙自己的去了。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，妻子最需要丈夫的親近和愛(ài)撫，在做好避孕的前提下，這時(shí)的夫妻性生活是最愉悅的。而許多妻子，在這個(gè)時(shí)期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過(guò)。如果說(shuō)這時(shí)是丈夫的嚴重失誤，不如說(shuō)是嚴重的失職。

第12～14天：卵泡晚期（排卵之前）——愉快的心情全都寫(xiě)在了臉上

意味著(zhù)此時(shí)此刻的夫妻性生活應該最為理想，如果雙方調適得當，配合默契，更易達到尤佳境界。但是問(wèn)題常常是，丈夫容易忽視這一時(shí)期妻子的性欲追求，或許這時(shí)丈夫的情緒和性欲因為工作或其它原因反而不高，或者因為是否要避孕而引發(fā)雙方意見(jiàn)不和，反而導致雙方情緒不和，或因避孕措施致使性生活不盡和諧，從而喪失了原本的身心快樂(lè )。妻子此時(shí)“敏銳的感覺(jué)”更容易受到負面的刺激而退縮、封閉。這時(shí)，家庭矛盾不可避免了。