忙里偷閑，在零散的空隙，齋主偶爾也會(huì )讀點(diǎn)閑文短篇，最近讀到的幾個(gè)豆腐塊還挺有意思的。
一則是《健康文摘》2008年2月23日的《韓國人人都在學(xué)微笑》說(shuō)：微笑可以促進(jìn)呼吸系統和血液循環(huán)系統的功能，減輕關(guān)節痛，還可以預防感冒甚至癌癥。因此，在崇尚嚴肅的韓國，人們紛紛開(kāi)始學(xué)習如何微笑。
二則是《健康文摘》2008年2月23日的《飯后“三鞠躬”除胃脹》說(shuō)：每天飯后“三鞠躬”，達到90度，對于一般消化功能不太好，胃動(dòng)力差，甚至有萎縮性胃炎、胃下垂等消化系統慢性疾病的人來(lái)說(shuō)，可以使食物進(jìn)入胃竇，再配合輕松的運動(dòng)，就能很好地促進(jìn)食物消化，從而消除胃脹、胃痛。
三則是《家庭》雜志2008年第3期的《每天感恩10分鐘，身心健康回報你》說(shuō)：美國心理健康專(zhuān)家發(fā)現，感恩心理，不論是對父母、配偶、子女、朋友的感恩，還是對上蒼、大自然、社會(huì )甚至陌生人的感恩，都可明顯有助身心健康。這是因為，感恩會(huì )讓人產(chǎn)生感激、滿(mǎn)足、愉悅等積極心情，從而促進(jìn)腦部加速分泌一種激素——催產(chǎn)素，而催產(chǎn)素有放松神經(jīng)系統、緩解心理壓力的作用，從而使感恩者能夠長(cháng)時(shí)間保持心境的寧靜平和。此外，這種積極的心態(tài)還會(huì )增強人體免疫功能，幫助病體更快康復。據此，在去年的感恩節上，美國的許多社區開(kāi)展了“每天感恩10分鐘”活動(dòng)。
如是說(shuō)來(lái)，微笑、鞠躬、感恩的意義就不僅僅是圖書(shū)館等公共服務(wù)部門(mén)的職業(yè)需要了，更重要的是個(gè)人健康的需要。因此，即便不是為了到館的讀者或者來(lái)訪(fǎng)者，我們也得為自己的健康著(zhù)想，每天堅持足夠數量、質(zhì)量的微笑、鞠躬、感恩。因為：微笑，有益健康，有助美容。鞠躬，有益健康，有助廋身。感恩，有益健康，有助心靈。
朋友：面帶微笑吧，勤于鞠躬吧，時(shí)刻感恩吧！微笑、鞠躬、感恩，都是好東西呀！
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