小學(xué)生早餐，是我給兒子準備的單獨份，這樣可以比較清楚他吃了什么，吃了多少量。
必須說(shuō)明一點(diǎn)，我是個(gè)正在學(xué)習中的煮婦，搭配做法等仍會(huì )有各種不足，歡迎提意見(jiàn)。
星期一：
牛奶+玉米+黑糯米飯+鐵棍山藥+西蘭花拌牛肉+拌芹菜胡蘿卜花生+海帶絲小咸菜+橙子（據說(shuō)牛奶和橘子橙子都不能同吃，說(shuō)法有，正確與否待考證）
星期二：
麥片牛奶+蜂蜜淋粽子+糊塌子（西葫蘆，火腿）+奶油蛋糕+火龍果
星期三：
麥片牛奶+南瓜花卷（或南瓜豆沙包）+元椒火腿拌金針菇+韭菜蝦仁炒蛋+水果（草莓，海南圣女果）
星期四：
湯面（無(wú)絲豆，木耳，肉片，手搟面，荷包蛋）+南瓜餅+水果（香蕉，橙子）
星期五：
麥片牛奶+燙面蒸包（菠菜，韭菜，粉絲，木耳，蝦仁，雞蛋）+水果（火龍果，橙子）
星期六：
麥片牛奶+地瓜餅+蝦仁蛋羹+胡蘿卜炒海帶絲+煎肉腸+水果
星期日：
牛奶+玉米+蛋餅（蛋餅攤開(kāi)，鋪上肉腸，苦菊，海帶絲小咸菜，擠上番茄沙司，包起來(lái)吃）+水果（柚子，草莓，藍莓）
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