肝臟是人體內以代謝功能為主的一個(gè)器官，按著(zhù)中醫理論，它擔負著(zhù)兩大重任：一是藏血，二是疏泄，說(shuō)明肝臟主要負責人體血液的貯藏和輸送，并具有調節精神情志與氣機、排毒解毒、新陳代謝等作用。
所以肝臟一旦出現問(wèn)題，就無(wú)法解毒，血液供應能力下降，繼而身體各個(gè)器官會(huì )受到影響，威脅到身體健康。肝臟也是人體最大排毒器官，對健康有著(zhù)非常重要的意義。肝病目前是我國的多發(fā)病，得了肝病后，除積極進(jìn)行去除病因、抗炎保肝、抗纖維化、對癥處理等治療外，日常生活中對于慢性病尤其是慢性肝病者，更有這樣的說(shuō)法“三分治，七分養”，就是說(shuō)肝病除了藥物治療之外，日常的養護甚至是更加重要的，因為肝臟是個(gè)沉默的器官，肝病臨床表現早期少而不典型，也無(wú)特異性。想要養好肝，就要養出好習慣，養出不傷肝而護肝的習慣。有了好習慣才能把病肝養好而遠離疾病或控制住疾病進(jìn)展。
一、不抽煙 不喝酒
吸煙有害健康，這不僅僅是一句話(huà)。香煙含有太多的有毒化合物和致癌物，吸煙是加重肝臟纖維化的獨立危險因素。酒精進(jìn)入慢肝患者身體，就會(huì )進(jìn)一步增加肝臟的排解壓力和傷害肝細胞，未控制的肝病的病毒等因素會(huì )與煙酒等“狼狽為奸”加重肝損害。
二、平衡膳食 飲食有節
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油脂是人體維持生命活動(dòng)的必須物質(zhì)，但人體每天不需要過(guò)多的油脂?，F在不少人喜歡高脂肪、高熱量的食物，每天的脂肪攝入嚴重超過(guò)人體所需，脂肪長(cháng)時(shí)間在體內堆積，容易引發(fā)肥胖，還會(huì )影響肝臟代謝，容易引發(fā)脂肪肝，這樣會(huì )進(jìn)一步加重慢肝患者的肝病。
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肝病飲食的基本原則是“高蛋白質(zhì)”“充足熱量”，飲食上要吃清淡、易消化、含高蛋白、適量碳水化合物、高維生素、低脂的食物。原因在于高蛋白質(zhì)、高熱量食物能提高肝臟的代謝功能，促迸肝細胞的修復、再生和肝臟功能的恢復，從而使病情得到改善，同時(shí)必須根據病情適當調整，如病情重、在肝病活動(dòng)期、肝病晚期，則不宜應用高蛋白質(zhì)飲食；肝病患者要了解基本營(yíng)養知識，最重要的是讓肝病患才保持旺盛的食欲，科學(xué)地把飲食熱量控制在7531～9204千焦（1800～2200千卡）之間，根據自己的食量，把家常食品和我國豐富多彩的藥膳進(jìn)行搭配食用，每餐吃到八分飽為宜。
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在肝硬化飲食上的藥粥的配制方式有多種?？梢詫⒕哂兴幮ё饔玫氖澄?如大棗、龍眼、赤小豆等)與粳米等同煮為粥；也可以將中藥先研為細粉(如芡實(shí)、人參、藕粉等)，再與粳米等一起煮粥；或者先將中藥(如黃芪、當歸、首烏、熟地等)煎取藥汁，待米粥煮成后兌入服用或以藥汁與粳米等一起煮粥；如果是新鮮中藥(如紫蘇、藿香、荷葉等)可以直接或取汁與粳米等煮粥。如果發(fā)展到了肝硬化，更要防止便秘，并以少食多餐為原則，要注意適當增加夜宵。肝硬化患者尤其是終末期肝病患者存在蛋白質(zhì)熱能營(yíng)養不良者往往同時(shí)存在微量營(yíng)養素（維生素、礦物質(zhì)、微量元素）的缺乏，因此，不僅僅需要補充蛋白質(zhì)，還需要補充維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種成份。夜間加餐能夠縮短空腹期，提高肝硬化患者機體的基質(zhì)利用率并逆轉肌肉減少,彌補整夜禁食引起的蛋白分解與糖異生，起到維護白蛋白較高水平，協(xié)助防治胸腹水，防止低血糖等諸多作用，可選擇適量藕粉、芝麻糊、酸奶、純牛奶、熱豆漿、掛面湯、小米粥、葡萄糖粉、豆奶粉等，總之夜間加餐以碳水化合物為主，要求提供200千卡熱量（50克主食），有條件可以適當增加蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。
三、睡眠充足 起居有常
現代人壓力大，熬夜現象也越來(lái)越常見(jiàn)，睡眠不足成了不少人的常態(tài)。經(jīng)常睡眠不足會(huì )使人精神不振，肝臟也不能得到休息。肝臟負責人體排毒，長(cháng)時(shí)間的無(wú)休運轉很容易誘發(fā)肝臟問(wèn)題和加重肝病?！饵S帝內經(jīng).素問(wèn).六節藏象論》:“…肝者，罷極之本，魂之居也...”，“罷極”是極度疲勞的意思。肝為罷極之本，即有耐受疲勞的作用，這是由于肝臟有調節血液的功能，肝臟在人體活動(dòng)時(shí)，把貯藏的血液輸送到全身各個(gè)部位，以供大腦、臟腑與肢體活動(dòng)需要，而不會(huì )有疲勞感覺(jué)。如果睡眠不足，肝臟調節血液的功能失常，則易出現疲勞，故還有“足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”之說(shuō)。
四、經(jīng)常鍛煉 保養維護
免疫力是人體對抗疾病的最有效手段，經(jīng)常鍛煉可以幫助提升人體免疫力。因此每天都要抽出些時(shí)間為身體健康做些合適的鍛煉。慢性肝病患者，只要肝功能正常，運動(dòng)量可以適當加大，但也要注意運動(dòng)脈搏不要超過(guò)100次/分。運動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，運動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì )兒。另外，飯前飯后1小時(shí)內最好不要進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。運動(dòng)以柔軟舒緩的氣功、散步、快走、太極拳、八段錦等有氧鍛煉為主，體力好的可以適當游泳、慢跑等，適可而止，在醫生指導下選擇適合自己的運動(dòng)，輕度家務(wù)勞動(dòng)也可以量力參加，以不疲乏和勞累為標準，有利于機體血循環(huán)、增加內臟器官的功能，以保養身體為主要目標，而非達到強壯身體的目的。
五、心情舒暢 心胸有量
正確對待疾病，保持心情舒暢，樹(shù)立戰勝疾病的信心。中醫認為“怒傷肝”，因此處事待人要胸懷寬廣、冷靜，保持樂(lè )觀(guān)情緒，有利于身體恢復健康。中醫認為，“肝喜條達而惡抑郁” ，“怒傷肝”。人體的精神情志變化，心里障礙無(wú)不導致肝的條達失常，肝氣不舒，氣滯血瘀等病理變化。WHO曾提出，“健康是一種軀體、心理和社會(huì )三方面均良好的狀態(tài)”，這充分承認了心理功能和心理因素與健康的重要意義?；悸愿尾r(shí)，心理因素在疾病治療過(guò)程中無(wú)疑也起了很大的影響作用。心理障礙情況下，機體神經(jīng)生化、免疫功能均要發(fā)生變化，尤其可致免疫細胞細胞數明顯下降，引起免疫功能調節紊亂，所以要正確地引導病人保持良好心理狀態(tài)，提高抗病信心，改善治療效果。
六、預防感染 增強免疫
肝病患者機體免疫功能低下，在病中或病后極易被各種致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會(huì )使已恢復或靜止的病情，再度活動(dòng)和變化。要根據氣候溫度增減衣服，注意起居及個(gè)人衛生和飲食衛生及安全，減少在外就餐，杜絕消化道傳染病，保護和增強免疫力，以免誘發(fā)或加重病情。
七、不濫用藥 保肝護肝
是藥三分毒，小量毒品是藥物，大量藥物是毒品。肝病患者一定要在醫生指導下用藥：慢性肝病患者不要隨便用藥，特別是不要用藥過(guò)多，因為許多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，會(huì )加重肝臟負擔，盡可能少用藥，特別是要少用對肝臟有害的藥物，如所謂祖傳秘方、偏方、過(guò)量感冒藥物、保健食品、減肥藥物、巴比妥類(lèi)安眠藥等。
八、定期復查 專(zhuān)科掌控
據不同病因、疾病不同階段，定期復查相關(guān)檢查項目，兼顧整體調制各種肝病外的基礎疾病，復查隨訪(fǎng)內容及時(shí)間由專(zhuān)科醫師決定，根據復查結果來(lái)調整用藥或住院治療等。切記跟著(zhù)感覺(jué)走，因為肝臟是個(gè)“沉默的器官”，肝病臨床癥狀不典型，多數時(shí)候比較隱匿，患者自己尤其是粗心者更不容易發(fā)現病情的變化。
專(zhuān)家溫馨提醒：
生命只有一次
一定要愛(ài)惜身體
健康比什么都重要
肝病患者一定要時(shí)刻留意自己的身體情況
注意生活飲食方面的注意事項禁飲酒
定期到醫院進(jìn)行復查，以免疾病的惡化
別讓“健康”永遠只是一句叮囑或祝福
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河北中醫肝病醫院是“國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科”、“國家中醫藥管理局重點(diǎn)專(zhuān)科”，是集科研、臨床、制藥為一體的二級甲等中醫專(zhuān)科醫院，多年來(lái)，該院堅持以中醫為本，走中西醫結合發(fā)展之路，在治療各種肝炎、肝硬化、肝臟腫瘤方面形成了完整的診療體系，為基層群眾生命健康做出了突出貢獻。
近日，全國首屆中醫藥基層論壇暨基層醫療服務(wù)分會(huì )理事擴大會(huì )議在廣東省清遠市隆重召開(kāi)，會(huì )上，河北中醫肝病醫院董事長(cháng)耿束華當選為全國基層醫療服務(wù)學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)。
耿束華和他的團隊在辦院過(guò)程中把創(chuàng )建“全國一流服務(wù)型醫院”作為醫院長(cháng)遠的發(fā)展戰略、總體規劃和發(fā)展方向，提出了“以患者為核心，以服務(wù)為引領(lǐng)，以患者滿(mǎn)意度為標尺，以星級服務(wù)為抓手，傾力創(chuàng )建服務(wù)型醫院新模式”的辦院理念，從診前、診中到診后，從醫療、營(yíng)銷(xiāo)到行政，實(shí)行360度、無(wú)死角、全覆蓋的服務(wù)，為患者提供滿(mǎn)意、超值、超乎期待的服務(wù)。
近年來(lái)，河北中醫肝病醫院先后與北京302醫院、北京地壇醫院、北京西苑醫院、北京佑安醫院等建立專(zhuān)科聯(lián)盟，不斷引進(jìn)先進(jìn)技術(shù)人才和先進(jìn)診療設備，醫院的整體醫療服務(wù)水平不斷提高。
河北中醫肝病醫院依托自身強大的專(zhuān)科優(yōu)勢創(chuàng )辦了河北中醫肝病醫院醫療聯(lián)合體，旨在構建肝病防治服務(wù)體系，增強服務(wù)輻射功能，完善雙向轉診機制，實(shí)現醫療資源下沉，切實(shí)解決群眾看病難、看病貴的問(wèn)題，目前，已有定州、臨漳、館陶、藁城、新樂(lè )、趙縣、南宮等十多家縣級醫院加盟了河北中醫肝病醫院醫療聯(lián)合體，大大方便了當地群眾的求醫需求。
特邀會(huì )診專(zhuān)家：
備受矚目的京冀名醫聯(lián)合會(huì )診拉開(kāi)帷幕。此次會(huì )診，由李筠教授、王憲波教授、郭朋教授等共同開(kāi)啟，多位專(zhuān)家結合各自所長(cháng)，為患者制定更科學(xué)、更具針對性的診療方案，致力讓廣大肝病患者享受到全國知名專(zhuān)家所帶來(lái)的權威診療。
李筠
主任醫師，教授，博士生導師
北京第302醫院中西醫結合肝病診療及研究中心原主任
擅長(cháng)：中西醫結合診治各型病毒性肝炎、肝硬化，對慢性重型肝炎、肝硬化及其各種并發(fā)癥的搶救治療經(jīng)驗豐富，中醫中藥抗乙肝病毒治療方面獲得良效，深受患者信賴(lài)。
王憲波
主任醫師，教授
醫學(xué)博士，博士生導師
北京地壇醫院中西醫結合中心主任
擅長(cháng)：擅長(cháng)中西醫結合診治慢性病毒性肝炎、肝硬化及其各種并發(fā)癥、肝衰竭、肝癌、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病、脂肪肝等。
郭朋
主任醫師，博士生導師
北京中醫藥大學(xué)教授
中國中醫科學(xué)院西苑醫院肝病科主任
擅長(cháng)：各種肝膽脾胃疾??；慢性乙肝、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病、肝纖維化、肝硬化腹水、肝性脊髓病、肝癌、膽囊癌及介入治療后的中醫藥治療及黃疸、腹水、頭暈、耳鳴、惡心、腹脹、失眠、腹瀉等疾病的治療。
院內專(zhuān)家：
蘇國權
主任醫師，教授
河北中醫肝病醫院副院長(cháng)
擅長(cháng)：各種急慢性肝病、傳染病及搶救治療重型肝炎、肝昏迷、上消化道出血、頑固性腹水、肝腎綜合征等危重病癥。
李成玉
主任醫師
河北省中醫肝病治療中心副主任
擅長(cháng)：消化內科及肝硬化、肝腹水、肝癌的中西醫結合治療。
李學(xué)
主任醫師，醫學(xué)碩士，教授
河北省中醫肝病治療中心副主任
擅長(cháng)：從事中西醫結合肝膽病臨床、科研、教學(xué)工作32年，擅長(cháng)中西醫結合診療肝膽內科和消化內科疾病、感染性疾病。
郭彥清
主任中醫師
中西醫結合消化病專(zhuān)業(yè)博士
河北省中醫肝病治療中心副主任
擅長(cháng)：用經(jīng)方治療消化系統疾病、內科雜癥，尤其精于頑固性肝硬化腹水、慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝衰竭、肝癌的中西醫結合治療。
焦彥平
主任醫師
河北中醫肝病醫院門(mén)診專(zhuān)家
擅長(cháng)：從事消化內科肝膽疾病的診療工作30余年，病毒性肝炎、自身免疫性肝病、肝硬化腹水以及其它肝病的治療。
蘇建華
擅長(cháng)：從事消化內科肝膽疾病的診療工作20余年，擅長(cháng)病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌以及其它肝病的治療。
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