成為猛男是很多男性朋友的夢(mèng)想，其實(shí)只要注意在平時(shí)的飲食中多攝入以下幾種食物，成為猛男是很簡(jiǎn)單的。
很多男性朋友都想自己的性能力能夠再上一個(gè)臺階，千方百計去找尋一些偏方，其實(shí)，日常飲食中就有很多可有效提升性能力的食物，只要平時(shí)在飲食中注意多攝入如下食物，成為猛男其實(shí)很簡(jiǎn)單。
一、麥芽油 嚴重缺乏維生素E會(huì )導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食用小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
二、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。
因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
三、果仁 德國醫生發(fā)現，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒(méi)有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
四、海藻 海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì )導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜等。
五、魚(yú)類(lèi) 沿海地區的居民多食魚(yú)類(lèi)食物，因此他們往往子孫滿(mǎn)堂。魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
六、韭菜 韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭，它是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜?？梢砸跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開(kāi)水送服。
