導語(yǔ)：都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會(huì )消失。一天之內什么時(shí)候喝水？喝什么樣的水？每種水都有什么樣的瘦身作用？這里面大有講究呢?？纯聪旅娴暮人萆砹鞒瘫砭鸵荒苛巳焕?！
淡鹽水瘦身
清早起床：淡鹽水瘦身
在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當然不會(huì )出現鼓鼓的小肚子嘍！
檸檬水
上午工作中：檸檬水
檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說(shuō)是一舉兩得。
暖開(kāi)水
午飯前：暖開(kāi)水
午餐前喝一杯暖開(kāi)水，一來(lái)可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量；二來(lái)可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
花草茶
下午茶時(shí)段：花草茶
一到Tea Time，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時(shí)，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養顏。
蔬菜汁
晚餐中：蔬菜汁
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