剛過(guò)完年，你是不是覺(jué)得自己的肚子鼓了許多呀？這也難怪了，春節期間大魚(yú)大肉沒(méi)日沒(méi)夜地吃喝睡，長(cháng)了一身肥膘可怎么辦呀。不用擔心，今天小編為你推薦一周刮油食譜，讓你輕松吃，快來(lái)看吧。
一周刮油餐迅速刮去春節油脂
早餐：牛奶1杯+白吐司1片
午餐：白米飯1碗+水煮蛋1個(gè)+清蒸鱸魚(yú)半條
晚餐：打鹵面1碗+蘋(píng)果醋1杯
早餐：白粥1碗+火腿夾蛋
午餐：糙米飯1碗+水煮青菜1份+蘋(píng)果1個(gè)
晚餐：蔬菜沙拉1份+鮮蝦意大利面1份
早餐：總匯三明治1個(gè)+酸奶100ml
午餐：云吞面1碗+香蕉1個(gè)
晚餐：白米飯1碗+水煮西蘭花1份
早餐：八寶粥1碗+水煮蛋1個(gè)
午餐：黑椒肉醬意大利面1份+優(yōu)格沙拉1杯
晚餐：白米飯1碗+手撕雞1盤(pán)
早餐：小米粥1碗+蔬菜餅1個(gè)
午餐：糙米飯1碗+咖喱土豆1份+西紅柿雞蛋湯1碗
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