這是一個(gè)很不順心的早晨。你上班遲到了，你的老板對你十分生氣，要你馬上到他辦公室去一趟，就在這個(gè)時(shí)候，你卻突然想上廁所……

　　準備了很久的考試即將開(kāi)始，老師臨發(fā)卷前問(wèn)同學(xué)們還有什么問(wèn)題，你舉手，說(shuō)大便憋不住了……

　　而有些人出現以上情況會(huì )特別嚴重，緊張時(shí)會(huì )伴隨腹痛或便意，食用冷辣生鮮食品會(huì )立刻拉肚子，而你可能把這些事歸咎于緊張或者吃壞了肚子。實(shí)際上這是一種功能性胃腸病——腸易激綜合征。

　　首先請你進(jìn)行一個(gè)小測試：

　　你是否存在腹痛或腹部不適反復發(fā)作，而排便后癥狀改善；

　　緊張或焦慮時(shí)，是否伴有排便頻率的改變，同時(shí)伴有糞便外觀(guān)改變；

　　以上的情況是否已經(jīng)持續超過(guò)6個(gè)月；

　　以上情況最近3個(gè)月內每月是否至少發(fā)生3天。

　　如果你符合以上四條，則可以初步確診患上了腸易激綜合征。

　　腸易激綜合征(IBS)常見(jiàn) 但發(fā)病原因尚不明確

　　腸易激綜合征(IBS)是一種常見(jiàn)的胃腸道功能障礙性疾病，以腹痛或腹部不適為主要癥狀，排便后可改善，常伴有排便習慣改變，然而許多人在檢查中沒(méi)有發(fā)現異常。專(zhuān)家說(shuō)，“這種疾病發(fā)生率并不低，在中國，10%-15%的人患有該病，在美國，發(fā)病率則超過(guò)了20%。目前，它的病因和發(fā)病機制不太明確?？赡芘c飲食因素、內臟高敏感性、胃腸道動(dòng)力異常、腸道感染與炎癥、心理社會(huì )因素等相關(guān)。而腸道動(dòng)力異常和內臟高敏感性是腸易激綜合征發(fā)生腹痛、腹脹、腹瀉、便秘的主要發(fā)病機制”。

　　然而，這種嚴重影響生活的腸胃疾病就醫率卻相當低。主要原因是患者對該疾病的認識不足，以為自己只是偶感不適，隨意服用一些消化類(lèi)藥物，忽視了其是慢性腸胃病反復發(fā)作的表現，耽誤了去醫院就診并及時(shí)得到妥善診斷和治療的時(shí)間。

　　腸易激綜合征與飲食、情緒高度相關(guān)

　　從飲食上來(lái)看，生冷油膩、辛辣刺激性食品和奶制品等不當飲食會(huì )成為腸易激綜合征發(fā)生的誘因，誘發(fā)或加重腸易激綜合征。心理因素對胃腸道功能也有顯著(zhù)影響，焦慮、抑郁等情緒障礙都可能引發(fā)腸易激綜合征。有調查顯示，超過(guò)60%的腸易激綜合征患者伴有情緒障礙，如軀體性焦慮或抑郁等。