“老掉牙”，老了就會(huì )掉牙，是必然的現象嗎?但我們也能看到，有的人到80高壽牙齒照樣完整，而有些人年紀輕輕，還未老就掉牙。醫師指出，牙齒不是老掉的，是你平時(shí)不注意清潔口腔，惹上了牙周疾病。

　　牙周疾病一種極為常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，說(shuō)起來(lái)好像與你無(wú)關(guān)，其實(shí)可能你已經(jīng)出現了輕微癥狀，忽視了而已。比如，刷牙時(shí)牙肉腫痛，流牙血，這其實(shí)就是牙周病的早期癥狀。這時(shí)你就得非常注意口腔清潔。

　　廣州市紅十字會(huì )醫院口腔科副主任醫師葉志佳說(shuō)，牙周病是牙周組織疾病的統稱(chēng)，包括牙周炎、牙齦炎等。早期患者多無(wú)自覺(jué)癥狀或癥狀較輕，易被忽視。

　　健康的牙肉應該呈粉紅色，而且是結實(shí)的?；忌涎乐懿『?，最常見(jiàn)的病癥為牙齦(牙肉)發(fā)炎，牙肉紅腫，部分人還會(huì )感到疼痛，有些人刷牙時(shí)流牙血，牙齒表面出現牙石。

　　當牙齒“看上去變長(cháng)了”，牙齒“松動(dòng)或者移位”，可不是好現象，代表病情已經(jīng)比較嚴重了——這代表著(zhù)牙肉與牙根分離了，形成空隙，牙根才外露了出來(lái);而牙齒松動(dòng)移位則代表牙齦出現萎縮了，穩定不住牙齒。時(shí)間長(cháng)了，牙齒越來(lái)越松，掉牙的危險就很高，嚴重影響咀嚼功能。

　　煙民易患牙周病

　　葉志佳介紹，牙周病是由積聚在牙齒周?chē)难谰?細菌薄膜)引起的，這些細菌會(huì )刺激牙齦，導致牙齦發(fā)炎，而牙齦發(fā)炎又會(huì )為牙周細菌提供養分，令其大量繁殖。

　　所以，想要保護好牙齒，預防牙周病，一定要搞好口腔衛生，消除引起牙周病的任何因素，尤其別讓食物的殘渣留在牙齒上。葉志佳建議，大家做到飯后、睡前刷牙，及時(shí)清除牙面、牙縫中的菌斑和食物殘渣。

　　此外，有些人是牙周病的高危族，比如吸煙者，有研究指出，每日吸2～3包煙的人，患牙周病的機會(huì )是一般人的4倍，他們對治療的反應也比較差。此外，牙周病還是糖尿病的并發(fā)癥之一，糖尿病人患牙周病的風(fēng)險是一般人的2倍。

　　洗牙+潔齒，缺牙及時(shí)補

　　對于輕微牙齦發(fā)炎的患者需要洗牙，清除牙齒表面的牙石，更加需要學(xué)習正確的刷牙方法以及使用牙線(xiàn)，以確?？谇恍l生。而如果“牙齒變長(cháng)”，單靠刷牙已經(jīng)難以完全清潔細菌，則需要上醫院進(jìn)行治療。

　　此外，老人的缺牙要及時(shí)去鑲，不然會(huì )引起兩邊的牙齒外倒，牙間隙增大，引起牙周炎，其他牙齒也會(huì )松動(dòng)。

　　即使治好牙周病后也不能掉以輕心，若依然忽視口腔護理，病情很容易復發(fā)。除此之外，定期上醫院洗牙、做口腔檢查也很重要，即使復發(fā)也能及早治療。

　　學(xué)用牙線(xiàn)

　　牙刷也存在局限，它無(wú)法清潔牙齒之間的接觸面和牙齒縫間的牙菌膜，即使牙簽也很難深入內部，得試著(zhù)學(xué)習使用牙線(xiàn)或牙線(xiàn)叉，才能真正達到徹底清潔的目的。此外，使用牙線(xiàn)時(shí)手會(huì )深入嘴中，一定要洗干凈雙手。取出約20～25厘米長(cháng)的牙線(xiàn)，結成一個(gè)圈。用雙手的拇指及食指操控一段約2厘米長(cháng)的牙線(xiàn)。將牙線(xiàn)左右拉動(dòng)，慢慢地讓它滑進(jìn)牙縫內。牙線(xiàn)緊貼牙齒鄰面成“C”字形，上下拉動(dòng)，然后將牙線(xiàn)緊貼另一邊鄰面，重復上下拉動(dòng)的動(dòng)作。