生活在這個(gè)時(shí)代，誰(shuí)能沒(méi)點(diǎn)壓力，沒(méi)點(diǎn)不開(kāi)心的事，有了不開(kāi)心的事，各種負面情緒就會(huì )接踵而至，而這些負面情緒就會(huì )傷害我們的身體，堵塞我們的經(jīng)絡(luò )，導致各種各樣的疾病，心臟病可不就是這么來(lái)的。我們的五臟六腑是如何接收這些負面情緒的呢?我們又該如何紓解這些負面情緒?

每個(gè)臟器都主一種自然的正向能量，如果外界環(huán)境打破了身心平衡，就會(huì )產(chǎn)生相對應的負面情緒。

膽：負面情緒主焦慮

正向能量是主中正、決斷;負面情緒主焦慮。膽的功能強健，決斷力強，中正無(wú)私;若膽經(jīng)淤堵，就會(huì )出現焦慮不安，優(yōu)柔寡斷，左右搖擺。

肝：負面情緒主憤怒、指責

肝的正向能量是主計謀、謀慮。負面情緒主憤怒、指責。肝經(jīng)淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。疏通肝經(jīng)，可以降肝火、平和情緒。

肺：負面情緒主悲傷

正向能量是主一身之氣。負面情緒主悲傷。肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷。疏通此經(jīng)絡(luò )，可以減低悲傷情緒，找回正向能量。

大腸經(jīng)：負面情緒主懊悔、煩惱

正向能量主傳導、排毒、存污。負面情緒主懊惱(懊悔、煩惱)。大腸不通容易煩惱、無(wú)名火;大腸瀉下容易對過(guò)去的事情懊悔不已。疏通大腸經(jīng)、改善大腸功能，可以消除這類(lèi)負面情緒。

胃：負面情緒主急躁

正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。胃經(jīng)淤堵的人做事容易著(zhù)急，容易躁動(dòng)，語(yǔ)言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現癰膿。疏通胃經(jīng)，可以緩和急躁的情緒，排出體內的毒素。

脾：負面情緒主抱怨、委屈

正向能量主思考、思維。負面情緒主抱怨、委屈。五行當中，脾主土，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經(jīng)絡(luò )淤堵，就會(huì )對它的無(wú)私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。

心：負面情緒主怨恨、仇恨

正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更強烈，，有恨之入骨的勢頭，恨是由內心的最深處升起來(lái)的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經(jīng)淤堵。心腦血管問(wèn)題及爆死，多來(lái)源于心經(jīng)淤堵。

小腸：負面情緒主哀愍

正向能量主悲憫、憐憫。負面情緒主哀愍。憐憫之心人皆該有，若憐憫過(guò)度及成哀愍。哀愍過(guò)度及成哀傷。容易出現消化道潰瘍的人多數憐憫心過(guò)重。哀愍過(guò)度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)。疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。

膀胱：負面情緒主消沉

正向能量主積極、向上、陽(yáng)光，微笑。負面情緒主消沉。膀胱經(jīng)為一身陽(yáng)氣之所，為陽(yáng)中之陽(yáng)，之所以如此，是因為膀胱經(jīng)的位置正好迎向太陽(yáng)。若膀胱經(jīng)不通，人體陽(yáng)氣就無(wú)法升騰、部散;人體缺少陽(yáng)氣，就像天上缺少太陽(yáng)，晴天的時(shí)候，我們的心情就會(huì )積極向上，陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極。

腎：負面情緒主恐懼

正向能量主智慧;負面情緒主恐懼。腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)?？纯植离娪?，玩一些血腥的電子游戲，均容易損耗腎精，影響智慧。

心包：負面情緒主壓抑

正向能量主歡樂(lè )，愉快。負面情緒主壓抑。心包經(jīng)為臣使之官，喜樂(lè )出焉，是幫助君主(心)傳達快樂(lè )心情的，若心包經(jīng)堵塞，心的快樂(lè )的信號就無(wú)法傳達出來(lái)。有些人沒(méi)有快樂(lè )細胞，或別人一說(shuō)笑，他就煩，或自己內心高興卻不能從面部表達出來(lái)，都有可能是心包經(jīng)淤堵。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑，提高快樂(lè )指數。

三焦：負面情緒主緊張

正向能量主輕松、心樂(lè );負面情緒主緊張。若三焦功能不夠協(xié)調就會(huì )生出緊張的情緒。學(xué)生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調所致。通過(guò)疏通三焦經(jīng)，協(xié)調三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。

疏通經(jīng)絡(luò )的四個(gè)重要穴位

1. 按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“

心包經(jīng)是沿著(zhù)人體手臂前緣的正中線(xiàn)走的一條經(jīng)脈，起于胸中，出屬心包絡(luò )，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。

可以沿著(zhù)心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按，每個(gè)穴位以痛為標準，凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下，最好按到讓它感覺(jué)不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘。平均每個(gè)穴位按摩2～3分鐘。

如果覺(jué)得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經(jīng)，即沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )一點(diǎn)一點(diǎn)地拍打過(guò)去。拍打心包經(jīng)，對疏通氣機非常有作用。

2. 捋捋膻中穴可寧心解悶

膻中穴(兩乳之間)有寧心神，開(kāi)胸除悶等作用。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。

3. 輕叩風(fēng)池穴可緩解緊張

風(fēng)池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺(jué)疲勞、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4. 指壓合谷穴可治療頭痛失眠

一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，按摩此穴對于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。

5. 艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮

足底集結著(zhù)五大臟腑的經(jīng)絡(luò )，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經(jīng)絡(luò )集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血暢通，經(jīng)絡(luò )通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。

每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側當第1跖骨間隙的后方凹陷處。

人體百分之八十的疾病都來(lái)源于負面情緒，它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經(jīng)絡(luò )。如果疏通了經(jīng)絡(luò )，那么堵塞的能量就會(huì )重新流動(dòng)，此時(shí)負面情緒就會(huì )自然的消失。在你生氣難過(guò)的時(shí)候不妨試試上面的穴位。