現代都市人夜生活豐富，常常在外流連到很晚才安寑。早上起來(lái)，面對鏡子，灰暗的臉色、污濁的口氣、浮腫的眼睛。這種情況我想很多人都不陌生。健康是幸福生活的源泉。適當的休息、合理的飲食和進(jìn)補才是滋養我們的根本。下面我介紹一款可?以提神又美目的茶飲，枸杞菊花香綠茶飲。讓你從清早開(kāi)始就充滿(mǎn)自信，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)去面對一整天的繁雜勞累。想擁有一雙清澈明亮的電眼的朋友，快來(lái)關(guān)注一下吧。
枸杞菊花香綠茶飲的制作方法：
原料：
枸杞六粒、菊花三朵、綠茶五克、蜂蜜適量。
制作方法：
1、將枸杞、菊花、綠茶都用沸水清洗一遍。
2、將上述原料放入花草壺中，用九十五度左右的熱水沖入。
3、浸泡五分鐘后瀝出茶汁，待溫熱后即可飲用。喝時(shí)調入蜂蜜。
功效：
1、枸杞：性平、味甘。有補腎益精，養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。
2、菊花：性微寒、味甘、苦。有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效?？上鄄扛∧[和疲勞。
3、綠茶：含有茶多酚。有效延緩衰老、提神醒腦、抑菌抗病毒、抑制心血管疾病、護齒明目、利尿、減肥、防癌抗癌的功效。
4、蜂蜜：有補氣益中、調和百藥、延緩衰老的功效。
口感性狀：
茶湯明亮金黃，有綠茶清香。入口香甜，略帶一點(diǎn)苦味。
茶飲沖泡小提示：
1、有糖尿病的人，可選代糖品一替代蜂蜜。
2、此茶宜在早餐后飲用?？崭共灰?。
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