體質(zhì)再強壯的人，在冬天也要注意頸部保暖，而最簡(jiǎn)單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾就能避免感冒，一條圍巾能消除腦疲勞，一條圍巾還能緩解本來(lái)在冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠癥等。
中醫認為，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風(fēng)寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿(mǎn)血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風(fēng)池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是頸椎病高發(fā)的季節。
在冬季，如果不穿高領(lǐng)衣服，稍有點(diǎn)寒風(fēng)鉆進(jìn)脖子里，全身都會(huì )打冷戰。因此，頸部最怕凍。尤其現代人都長(cháng)時(shí)間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風(fēng)寒襲擊，背部就會(huì )受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會(huì )放射到肩上區、肩胛區疼痛。長(cháng)期反復受涼，小則患感冒，大則易患風(fēng)濕病等。
對于已有頸肩不適的人，一條圍巾的確能促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解不適。
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