武醫養生劉合斌的博客2014-08-14 09:33
騰訊微博QQ空間QQ好友新浪微博2《天星十二穴治雜病歌》為馬丹陽(yáng)所撰。馬丹陽(yáng)是全真道北七真之一。原名人儀，字宜甫，又名鈺，扶風(fēng)（今屬陜西）人。金代道家、針灸家。大定七年（1167年），拋棄巨大家業(yè)，皈依重陽(yáng)君出家，勵行苦節，專(zhuān)務(wù)清靜。醫名為道名所淹。元世祖至元六年（1269年）封為“丹陽(yáng)抱一無(wú)為真人”。于嘉泰甲子歲（1204）十二月二十七日仙化。
明朝的一位醫生因為用穴的方便性以及有效性，發(fā)展了十二個(gè)穴道，在《針灸大成》中稱(chēng)之為“馬丹陽(yáng)天星十二穴”。十二個(gè)穴道都是在“正經(jīng)”上面，而且都是屬于重要穴道。幾乎這十二個(gè)穴道，已經(jīng)可用以治療全身所有的疾病。 這十二個(gè)穴道中，有八個(gè)是在膝至足，四個(gè)在肘至手。
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三里穴（來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
一、三里穴：保養又治病的穴道
屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，只要對針灸有一點(diǎn)概念的，幾乎每個(gè)人都知道，因為它是一個(gè)非常重要的穴道，可用以保養，也可用以治病的重要穴道。歌訣里說(shuō)“三里膝眼下，三寸兩筋間”就是說(shuō)三里穴的位置。膝眼又叫“犢鼻”，在膝蓋上有兩個(gè)相當大的洞，長(cháng)得有點(diǎn)像牛鼻子，外側的叫“外犢鼻”，內側的叫“內犢鼻”。足三里就在外犢鼻之下三寸，離膝脛骨棱一個(gè)拇指寸遠，也就是在兩筋之中。
主治胃中寒、心腹脹
主要功用治“胃中寒”，也可用以治療心腹脹。胃中寒的癥狀，例如腸鳴，有“幽幽……”似水走動(dòng)的聲音，并且腹瀉?！端目傃ǜ琛酚小岸歉谷锪簟?，就是說(shuō)只要是胃腸的病都可以找三里穴。外科方面，可以用治腿腫、膝、胻（脛骨）酸。內科方面，傷寒型的感冒，以及羸瘦、勞損，都是因為慢性病，而腸胃功能已經(jīng)很差了，變得羸瘦，還有“氣蠱”，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排泄而發(fā)生鼓脹的樣子。
治療老花眼、高血壓等病癥
它還是一個(gè)很好的養老用穴道，三十歲以上的人，針灸三里穴眼睛變寬，會(huì )看得清楚；因為大部分的人在四十歲以后，就開(kāi)始形成所謂的“老花眼”了，眼睛可以看遠，不能看近。常扎這個(gè)穴就會(huì )變得很好，但是取穴要精確。針入八分或艾灸三壯。依據我自己的經(jīng)驗，假如經(jīng)常地針灸這個(gè)穴道，不但可以養老，而且假如要走遠路，或要爬山，步行的能力也會(huì )比較好得多。還有這么一句話(huà)“若要安，三里常不干”，就是說(shuō)三里要經(jīng)常用艾灸，燒出灸疤來(lái)，甚至于讓它經(jīng)常都是濕淋淋的，讓它常有出膿的現象，可以治療老年性的病，例如血壓高之類(lèi)的毛病，經(jīng)常灸它，可獲得很好的血液循環(huán)，血壓就不會(huì )升得太高。
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內庭穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
二、內庭穴：主治四肢冰冷
是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，它在腳的第二指、第三指的中間的這個(gè)腳丫子上五分，最主要可用以治療四肢冰冷的現象，可以用治喜愛(ài)安靜而不喜歡聲音的“胃經(jīng)熱象”，長(cháng)風(fēng)疹塊的癮疹現象、咽喉痛、呵欠頻繁及牙疼。其實(shí)頻頻呵欠就是缺氧了，牙疼在中醫的概念上面，認為牙屬于陽(yáng)明，下牙屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，上牙屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，這里的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西，針這個(gè)穴立刻就好了。
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曲池穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
三、 曲池穴：善治肘中痛
是在手肘上面的手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，找尋的方法是：手臂稍微彎曲起來(lái)，把手掌對著(zhù)自己的心臟，手臂上最高的這一條經(jīng)絡(luò )線(xiàn)就稱(chēng)之為“手陽(yáng)明大腸經(jīng)”，在這個(gè)經(jīng)絡(luò )上面的手肘彎彎處的穴道就叫做“曲池穴”。馬丹陽(yáng)天星十二穴歌說(shuō)“曲池拱手取”，拱著(zhù)手找尋；“屈指骨邊求”，在骨頭的邊緣可以找到它。
它的作用是“善治肘中痛”，可用以治療肘的疼痛。又能治療“偏風(fēng)”，也就是中風(fēng)半身不遂癥狀，還有手不能彎曲、不能收回來(lái)，表示這個(gè)手已經(jīng)沒(méi)有力，神經(jīng)功能差了，不能拉弓射箭了，因此丹陽(yáng)天星十二穴歌說(shuō)“偏風(fēng)手不收，挽弓開(kāi)不得”，要拉弓射箭，必須要用到這條大腸經(jīng)的肌肉的勁，卻使不上力了。大腸經(jīng)發(fā)生問(wèn)題時(shí)也會(huì )“筋緩莫梳頭”，扎曲池穴也有治療的能力。還可以用治“喉痹促欲死”，就是喉頭的血液循環(huán)差了，好像不能吸到氣了。又治療發(fā)熱、全身性蕁麻疹、癮疹，由這點(diǎn)來(lái)看曲池穴還有改善免疫系統的功能。
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合谷穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
四、 合谷穴：治療“頭疼并面腫”
手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，原氣駐留的穴道，是在身體上的一個(gè)非常大的穴道，位置在大拇指跟食指的中間這個(gè)虎口，虎口開(kāi)叉的上面一寸。
它可以治療“頭疼并面腫”，在《四總穴歌》里頭，有這么一句“面口合谷收”，就是顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療；合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀。也可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不開(kāi)言”，牙齒咬得很緊，不能張口說(shuō)話(huà)，可以在此穴針入五分深，“令人即便安”。
注意：不可以在孕婦身上亂扎針
可是要注意，合谷跟另一個(gè)叫三陰交的穴道，在孕婦身上要小心，有可能導致流產(chǎn)。在宋朝的時(shí)候有一位太子，他很喜歡醫學(xué)，有一次看到一位孕婦，把了脈后，希望證實(shí)自己的判斷，要剖腹看一看到底懷的是男孩還是女孩、還是雙胞胎，跟他同行的醫師徐文伯說(shuō)不可以這樣，用針剌合谷及三陰交這個(gè)胎就可以順利產(chǎn)出；所以合谷、三陰交在孕婦身上不可以隨便扎針，要非常小心的。
五、委中穴：治療腰脊酸痛
是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，位于膝蓋的后面，大腿與小腿交會(huì )的腿彎彎處，又叫做“膕”的橫紋正中央。
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委中穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
可以用來(lái)治療腰痛不能站直起來(lái)，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能夠舒展開(kāi)來(lái)，“腰痛不能舉，沉沉引脊梁，酸痛筋莫展”?！端目傃ǜ琛芬灿小把澄星蟆钡挠梅?。又可以治療“風(fēng)痹復無(wú)?！?，什么叫風(fēng)痹呢？痹就是血液不通，古時(shí)候把痹病分為三大類(lèi)叫做風(fēng)、寒、濕三痹，風(fēng)痹是會(huì )走動(dòng)的又叫做“行痹”，寒痹是會(huì )很痛的所以又叫做“痛痹”，濕痹是重著(zhù)而不動(dòng)的所以又叫“著(zhù)痹”，風(fēng)痹是于風(fēng)所引起的血液脈絡(luò )的不通，因此叫他做“風(fēng)痹”或叫做“行痹”，為什么講“無(wú)?！?？就是因為它痛不固定一處，到處跑著(zhù)痛?！跋ヮ^難屈伸”也可用這個(gè)穴治療，不能夠彎屈、也不能夠伸展，那么“針入即安康”。
注意：此穴不可用艾灸
可是必須注意這個(gè)穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個(gè)很大的血管。
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承山穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
六、承山穴：治療腰痛 通大便
也是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴道，在現代醫學(xué)稱(chēng)之為腓腸肌的下方，古人叫做腨，也就是小腿肚，這個(gè)地方長(cháng)得像魚(yú)的腹部，所以在馬丹陽(yáng)天星十二穴歌里頭，就叫它“魚(yú)腹”，它位于腨腸分肉間。
善于治療腰痛，又可以通大便，用來(lái)治療痔疾、大便難，又能治“腳氣并膝腫”。如果肢體的“展轉戰疼酸，霍亂及轉筋，穴中剌便安”，扎了針就會(huì )痊愈了。
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太充穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
七、太沖穴：知人生死
足厥陰肝經(jīng)的俞穴，也是肝經(jīng)的原穴，在足大趾二指之間的腳丫子直上大約二寸的地方。
這個(gè)穴道最主要的作用，可用以判斷以及了解人的生死，在這個(gè)穴下方有一個(gè)動(dòng)脈經(jīng)過(guò)，如果量測發(fā)現這兒的血脈不動(dòng)了，這個(gè)人生命就垂危了。這個(gè)穴也能醫“驚癇風(fēng)”，驚癇是什么呢？就是被驚嚇而發(fā)生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等這種現象，中醫把突發(fā)的病叫做風(fēng)，所以稱(chēng)之為“驚癇風(fēng)”。
太沖也可以治療咽喉的毛病以及心臟病，由于肝經(jīng)主筋，所以它還能治兩足走路不方便。并且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現象，也就是從一邊的陰囊或者從大陰唇穿出來(lái)，太沖穴就是個(gè)很好用的穴道。除了用太沖穴以外，還有一個(gè)穴叫做“三角灸”，在肚臍的下方，而左偏墜可以灸右邊，右偏墜可以灸左邊，再加上太沖穴，效果非常的好。另外太沖也可以治療眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像蓋了個(gè)東西似的。它又能夠治療腰痛，而且還“針下有神功”。
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昆侖穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
八、昆侖穴：加委中穴治療腰背痛效果好
屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，“馬丹陽(yáng)天星十二穴”當中有3個(gè)膀胱經(jīng)的穴道，委中、承山還有昆侖，位置在足外踝的后方與足跟筋的中間，它可以用來(lái)治療足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用來(lái)治暴喘滿(mǎn)沖心，也就是突然的發(fā)喘，心區滿(mǎn)脹；又可以用來(lái)治療舉步行不得，一動(dòng)就疼得呻吟，如果想要求得安樂(lè )，可考慮用昆侖穴治療。昆侖加委中用來(lái)治療腰背痛效果非常的確實(shí)。
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環(huán)跳穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
九、環(huán)跳穴：主治“折腰莫能顧”
是在膽經(jīng)的穴道，在臀部腰下頭胯的樞紐上側邊，是一個(gè)滿(mǎn)大的穴道，環(huán)跳穴上面的肌肉非常的肥厚，要用很長(cháng)的針才能扎到穴位，有的時(shí)候甚至要用到六寸長(cháng)的針。取穴的方法比較特殊：側臥，底下的腿彎曲，上面的腿伸直。
它可以治療“折腰莫能顧”，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭。對風(fēng)、寒、濕三痹都有效；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛；轉身的時(shí)候又重又痛，根本就難以忍受的，扎環(huán)跳穴也很快就可以好了。
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陽(yáng)陵泉（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
十、陽(yáng)陵泉：主治筋痛
足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，膝的前下方有一條骨叫脛骨，脛骨后面的一條骨，現代醫學(xué)叫做“腓骨”而中醫學(xué)叫做“輔骨”，輔骨的莖突也就是一個(gè)小骨頭，這個(gè)小骨頭的前下方，有個(gè)洞，就稱(chēng)之為陽(yáng)陵泉?！峨y經(jīng)》有所謂的“八會(huì )穴”，其中有一個(gè)叫“筋會(huì )”，就是陽(yáng)陵泉穴，筋就是肌腱或者是比較粗的肌肉束，陽(yáng)陵泉就主治筋痛。
馬丹陽(yáng)天星十二穴講，“陽(yáng)陵居膝下，外廉一寸中”，就是在膝的下方外側一寸的地方，可治“膝腫并麻木，冷痹及偏風(fēng)”，膝腫、麻木、疼痛，以及叫做偏風(fēng)的半身不遂、而“舉足不能起”，只要扎針深入六分，極其神妙。凡是扭傷了足踝、膝，或扭傷了任何地方，都可以使用“筋之會(huì )，陽(yáng)陵泉”來(lái)治療。
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通里穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
十一、通里穴：主治“突然啞巴”
是心經(jīng)的絡(luò )穴，在手腕上方一寸，也就是神門(mén)上一寸的位置，此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類(lèi)的心理層面的毛病。假如病人體質(zhì)實(shí)，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖，突然地啞了，或臉面沒(méi)有顏色而且不光澤；都可以使用此穴治療。
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列缺穴（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）
十二、列缺穴：治療頭部與頸項的病
是肺經(jīng)的絡(luò )穴，叉交大拇指與食指，而食指指到在手腕的上側的撓骨邊緣就是這個(gè)穴，可用以治偏頭痛，還可以治療遍身麻痹，痰涎向上涌出，牙齒咬緊的口噤，如果能補瀉得宜，應手就可以好了?！端目傃ǜ琛酚小邦^項尋列缺”，就是說(shuō)只要頭部的與頸項的病都能用此穴治療。
