在春季這個(gè)容易受涼的季節，老胃病者容易誘發(fā)胃病，告訴你一個(gè)養生小竅門(mén)：患有胃部疾病的患者不適宜長(cháng)時(shí)間嚼口香糖。
春季各類(lèi)食物也豐富起來(lái)了，海鮮、河鮮、辛辣食物日益豐盛，這些食物刺激了消化道，令春季成為胃病高發(fā)季。加上近來(lái)突來(lái)升溫，很多人一時(shí)貪涼快，衣服減得太快太少，受涼刺激胃病也易發(fā)作。在此腸胃脆弱的時(shí)期，為了不刺激胃反酸、惡心不適，請少嚼口香糖。
反酸者，嚼口香糖讓你"酸溜溜"
中山大學(xué)附屬口腔醫院兒童牙科主任趙瑋提醒："大家盡量避免在空腹狀態(tài)下長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖，特別是患有胃部疾病者。"建議大家每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)十分鐘，盡量避免在空腹狀態(tài)下長(cháng)時(shí)間咀嚼。
因為，人在咀嚼時(shí)，口腔中的唾液與胃部的消化液會(huì )大量分泌出來(lái)，這是自然的生理反應，嚼口香糖也不例外。唾液能幫助清潔口腔，這是嚼口香糖的好處?？晌杆岱置谶^(guò)多，空腹狀態(tài)下人會(huì )出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(cháng)期下去會(huì )引起胃炎甚至胃潰瘍。特別本身就存有胃酸過(guò)多、反酸的腸胃問(wèn)題者，這種傷害就更加明顯了，多時(shí)間咀嚼會(huì )讓你"胃酸溜溜"的，你還是少嚼為妙吧。
口香糖會(huì )粘腸胃？粘氣管才可怕
相信很多人都有誤吞口香糖的經(jīng)歷，大人們也常常告誡小孩："口香糖會(huì )粘住你的腸子。"真會(huì )如此嗎？趙瑋說(shuō)，這是一種"想當然"的誤解?？谙闾堑哪z質(zhì)成分雖然難以消化，但最終會(huì )通過(guò)消化道排泄出去。而且，人體的消化道壁構造光滑，口香糖不可能會(huì )粘在某個(gè)部位。
但"對于兩歲以下的幼兒，家人應該嚴格禁止咀嚼口香糖，"因為口香糖真正的危險處在黏住氣管，造成窒息風(fēng)險?？谙闾墙?jīng)咀嚼后變得又黏又軟，一旦誤吸，很容易堵塞黏住氣管造成危險，嚴重者會(huì )引發(fā)窒息，甚至危及生命。"低齡幼兒氣管窄小，吞咽功能未發(fā)育完全，夾取喉嚨異物的救治難度較成人大得多。"
把握好時(shí)間，嚼口香糖能美化臉型
咀嚼口香糖成了青少年的一種時(shí)尚，現在的孩子，哪個(gè)不是一天到晚嘴里嚼個(gè)不停？他們年齡不小，吃個(gè)口香糖不至于造成窒息。這個(gè)年齡段的孩子有腸胃問(wèn)題的也比較少。家長(cháng)們普遍關(guān)心，嚼個(gè)不停對身體還會(huì )產(chǎn)生哪些副作用呢？
趙瑋說(shuō)，首先是含糖型的口香糖不在考慮之列，易造成蛀牙，要選擇口香糖一定要選擇無(wú)糖型(及木糖醇)，這是前提條件?，F在烹飪精細，攝取食物對咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖，可以鍛煉咀嚼肌，活動(dòng)顳頜關(guān)節，有利于顯現臉部肌肉線(xiàn)條。
但青春期孩子處于發(fā)育中，骨骼未長(cháng)成形，過(guò)長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖還會(huì )導致肌肉過(guò)度發(fā)達，形成下頜角飽滿(mǎn)的國字臉形。趙瑋說(shuō)："特別嚴重的，兩側腮幫肌肉明顯突出，看起來(lái)有點(diǎn)像口里含了東西。"對于愛(ài)美的俊男靚女來(lái)說(shuō)，這可不是一個(gè)好消息。
此外，在沒(méi)有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘渣，不失為清潔口腔的權宜之計。如果你圖省事，以咀嚼口香糖來(lái)替代刷牙就錯了?？谙闾墙赖迷俣?，也無(wú)法達到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齒內外側的食物殘渣和菌斑，達到徹底清潔口腔的作用。
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