在上一講中我們粗略提到了四個(gè)記憶系統——程序性記憶、無(wú)意識記憶、知識記憶、插話(huà)式記憶，負責學(xué)習的主要是最后兩個(gè)記憶系統，我們還可以進(jìn)一步把它們分解成3中不同的記憶類(lèi)型。每種記憶類(lèi)型都有非常具體的任務(wù)范圍，下圖表示的就是這三種記憶類(lèi)型。
三大記憶
也稱(chēng)感覺(jué)記憶，通過(guò)各種感覺(jué)器官獲得的信息會(huì )在這里停留0.5~2秒。在這個(gè)很短的時(shí)間里，大腦要對各種信息的重要性進(jìn)行檢查和過(guò)濾。信息也能在感覺(jué)器官（比如眼球的視網(wǎng)膜）的細胞里進(jìn)行短時(shí)存儲，但是真正的瞬時(shí)記憶發(fā)生在大腦里，記憶存儲更多與存儲模式有關(guān)。此外存儲時(shí)間在某種程度上還取決于所謂的感知形式：聲音信息存儲的時(shí)間最長(cháng)，可以達到2秒鐘。
瞬時(shí)記憶時(shí)刻發(fā)生著(zhù)，比如在慢跑過(guò)程中就能非常清楚地感覺(jué)到：閉上雙眼，你在0.5~2秒的時(shí)間內感到很安全，接著(zhù)恐懼突然襲來(lái)，只好睜開(kāi)眼在。這是因為在2秒之后，瞬時(shí)記憶中儲存的我們所以來(lái)的周?chē)h(huán)境信息消失了。
幸運的是，瞬時(shí)記憶里短暫儲存的所有無(wú)用的信息很快就消失了，只有很小的、非常重要的一部分信息進(jìn)入下一張記憶類(lèi)型——短時(shí)記憶。
大腦中儲存的信息在消失或者進(jìn)入長(cháng)時(shí)記憶之前，會(huì )停留很短的時(shí)間，并被加工處理。短時(shí)記憶的儲存時(shí)間最長(cháng)為20秒（大腦里儲存了較短時(shí)間的所有信息——即使僅為一個(gè)小時(shí)——也都屬于長(cháng)時(shí)記憶），它的信息接收能力非常有限。
日常生活經(jīng)驗告訴我們，短時(shí)記憶有明顯的局限性和不穩定性。例如有人在打電話(huà)時(shí)對方告訴他一個(gè)電話(huà)號碼，但他手上沒(méi)有紙和筆，只能默記。電話(huà)結束前還向對方重復了一遍號碼以保證自己自己沒(méi)有記錯，然后放下電話(huà)去拿紙和筆，同時(shí)還在腦子里不斷重復這個(gè)電話(huà)號碼。突然有人問(wèn)他現在幾點(diǎn)，他很自然地回答：“五點(diǎn)半?！边@是，他會(huì )驚訝的發(fā)現，重復多次的電話(huà)號碼已經(jīng)全部忘記了！
儲存在短時(shí)記憶中的信息面臨兩種選擇：要么消失，要么進(jìn)入長(cháng)時(shí)記憶。長(cháng)時(shí)記憶具有以下3個(gè)主要特征：
（1）儲存時(shí)間無(wú)限制。儲存在長(cháng)時(shí)記憶里的信息具有極高的穩定性。許多腦科專(zhuān)家認為，人們儲存在長(cháng)時(shí)記憶里的信息從根本上說(shuō)是不會(huì )遺忘的。但是也有人感嘆：“唉！上小學(xué)時(shí)很多事情我現在都不記得了?！痹蚝芎?jiǎn)單：“事情”仍然停留在記憶中，只是沒(méi)有把它找出來(lái)。一方面人們可以通過(guò)電流刺激大腦特定區域，重新?lián)Q回他深藏的記憶。另一方面，通過(guò)催眠人能夠回想起在正常狀態(tài)下想不起的記憶。
（2）記憶容量無(wú)限制。在記憶時(shí)，無(wú)論需要記住的東西有多少，你都不必擔心記憶容量的問(wèn)題，長(cháng)時(shí)記憶永遠也不會(huì )填滿(mǎn)。這種無(wú)限的記憶能力是上天賦予的，但我們必須學(xué)會(huì )運用正確的方法，進(jìn)行適當的訓練，才能充分利用這個(gè)天賦。
（3）信息提取時(shí)間短。大腦有非常有效的反應機制（算法），在很短的時(shí)間內就能非常確定地做出回答。雖然每個(gè)成年人大腦里儲存的信息多得令人難以想象，但是人們總能很快地把需要的信息找出來(lái)。
也許你會(huì )說(shuō)：“可是有時(shí)候話(huà)在嘴邊，但就是想不起來(lái)?！北M管有這種情況，你也肯定知道記憶痕跡確實(shí)是存在的，只是一時(shí)找不到入口罷了。你該怎么應對這種尷尬呢？我們會(huì )在下一講里向你詳細敘述。
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