【什么值得買(mǎi) 摘要頻道】下列精選內容摘自于《雄關(guān)漫道“道”裝備 篇十一：245，Garmin對跑者最大的誠意|Garmin Forerunner 245跑步手表》的片段：

1.手表端

245的操作和Garminfēnix 5系、935和945等5鍵位設計的手表基本相同。

245提供了跑步、跑步機、騎行、越野跑甚至是泳池游泳等16種室內外運動(dòng)模式供用戶(hù)選擇使用，完全超越了一塊跑步腕表該有的功能，這一點(diǎn)盡顯Garmin的誠意。

另外，245還配置了一些如手電筒、尋找手機、定位、音樂(lè )控制等實(shí)用控制項。在與手機連接之后，還可以提供來(lái)電、短消息、微信等智能消息提醒。

245手表端還可給出訓練狀態(tài)、VO2max最大攝氧量、體能狀態(tài)、血氧飽和度、訓練計劃等等身體理化數據，幫助用戶(hù)實(shí)時(shí)了解自己的訓練情況和身體狀態(tài)。

戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，245共提供標準GPS、GPS+GLONASS、GPS+GALILEO三種定位模式。

2.手機端

Garminconnect mobile是Garmin最核心的APP。主要作用是同步手表數據、查看歷史數據以及設置手表部分功能。

佳速度僅同步Garmin connect mobile跑步類(lèi)數據，并提供各種訓練指導以及在線(xiàn)競賽活動(dòng)，具有一定的社交功能。

3.PC端

GarminExpress對Garmin系列手表來(lái)說(shuō)是PC端一個(gè)非常重要的應用程序。主要功能包括同步數據、固件升級、管理手表上的應用程序等等。

Garminconnect網(wǎng)站（https://connect.garmin.cn/）提供了更為全面詳細的數據記錄、分析和匯總，通過(guò)網(wǎng)站編制各種訓練計劃，然后使用Garmin Express傳輸至手表端。

手機端的Garminconnect mobile、PC端的GarminExpress程序和Garmin connect網(wǎng)站三者有機結合，使得245的智能性、數據的價(jià)值變得更強大。同時(shí)，Garmin的運動(dòng)數據支持同步至第三方運動(dòng)APP，比如咕咚、咪咕、悅跑圈等等。

新增功能

1.血氧飽和度

血氧飽和度監測首次出現是在2018年發(fā)布的Garmin最頂級的fēnix 5X Plus上，時(shí)隔一年即將這個(gè)功能下放到245上，可見(jiàn)Garmin的誠意。

2.第二代高階跑步動(dòng)態(tài)

245必須和Garmin的小豆芽RDP（RUNNING DYNAMICS POD）或第二代心率帶搭配使用才能實(shí)現第二代高階跑步動(dòng)態(tài)。

一次完整的跑步記錄在245手表端的數據是非常詳實(shí)的。除了常規的距離、配速、心率等，垂直振幅、垂直步幅比、觸地時(shí)間和觸地平衡4個(gè)第二代高階跑步動(dòng)態(tài)數據凸顯專(zhuān)業(yè)性。

3.訓練計劃

245上線(xiàn)了全新的Garmin Coach 2.0訓練計劃，量身定制五公里、十公里、半馬訓練計劃。在Garmin connect mobile App端設置完成后同步至手表，即可在手表端執行計劃。

4.安全求助

如果在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)需要求助時(shí)，可以從245手表端快速地發(fā)送一條包含姓名和位置求助短信。

精度測試

對于GPS戶(hù)外運動(dòng)腕表，我始終認為精度的重要性要高于顏值和功能，測試的目的是為了掌握手表的精度水準和功能的實(shí)戰表現。

這次對245的測試引入了Garmin fēnix 5S Plus（光電心率）和Garmin 920XT鐵三表搭配Garmin心率帶作為對比。數據記錄均設置為每秒記錄。之所以選擇這些設備，都是基于精度的考慮。Garmin fēnix 5S Plus（簡(jiǎn)稱(chēng)5SP）是Garmin的旗艦表之一，而Garmin 920XT是近幾年我最常用的運動(dòng)表，上千次的使用記錄都顯示出這款表的穩定和可靠，特別是在我參加的一些金牌馬拉松賽事中，距離記錄和官方距離偏差很小，而Garmin心率帶通常被認為是運動(dòng)心率監測的標準。

1.第一次路跑

245在“距離”、“配速”、“步頻”、“步幅”、“平均心率”、“最高心率”和“心率曲線(xiàn)”這些主要的跑步數據方面，基本上和920是一致的。3表的軌跡高度重合，但是最高端的5SP在高心率區域出現了不符實(shí)際的波動(dòng)。

2.第二次路跑

這次測試的主要目的是為了測試245搭配心率帶之后的第二代高階跑步動(dòng)態(tài)數據功能并采集這部分數據。這次245的計距和5SP基本一致，比920多了約0.6%，很小的一個(gè)偏差。

3.第三次路跑

通過(guò)變速跑測試245在心率劇烈起伏時(shí)的監測能力?？傮w上，245對心率的劇烈變化能夠做出準確的記錄。

4.室內游泳

245的泳池游泳功能可以自定義泳池長(cháng)度，對折返計距的監測非常靈敏，泳姿偵測也能非常清晰地分辨出泳姿。

綜合評價(jià)

Garmin Forerunner 245作為一款跑表，在功能方面是相當豐富，Garmin甚至下放了高端表的的功能。16種內置運動(dòng)模式幾乎涵蓋常見(jiàn)的室內外運動(dòng)和訓練方式，每種運動(dòng)數十種監測數據也為科學(xué)運動(dòng)提供了依據。跑步和騎行數據通過(guò)Garmin connect mobile向主流的咕咚、悅跑圈、咪咕、NRC等App提供共享,讓用戶(hù)逐漸擺脫對手機的依賴(lài)。ANT+和藍牙雙通道連接方式使得心率帶、踏頻器、功率計等配件極易連接，擴展了245在相應運動(dòng)模式中數據的深度和廣度。在24小時(shí)心率監測、GPS、藍牙以及各種功能全開(kāi)的情況下，每小時(shí)6-7%的耗電量證明了245的續航能力較之前代得到了長(cháng)足的提升。

Garmin Forerunner 245在功能、精度和續航方面的晉級，無(wú)不體現了Garmin對這款跑表的重視以及對跑者的誠意，也讓人有理由相信245會(huì )成為下一個(gè)四年中的跑表之王！