鼻根又稱(chēng)為山根。揉按的方法為用拇指與食指或中指輕輕捏起鼻根的皮膚，以微有酸脹感為度，再輕輕放下，重復15~20次，以鼻根部位微紅、微熱為度。
功效：中醫認為，山根這個(gè)部位和心臟關(guān)系密切，揉按此處可以起到寧心安神的作用。如果思慮過(guò)度，不能安靜，可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)幫助解決。而感冒鼻塞，用此方法也可以快速讓鼻腔通暢。
推擦鼻梁
1.左手中指指腹放在左側鼻梁，右手中指指腹放在右側鼻梁，兩中指沿著(zhù)鼻子兩側做上下的推擦，從鼻尖到鼻根，往返約20次，以鼻子微微發(fā)熱、發(fā)紅為度。
2.用一手中指和拇指相對，從鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。
功效：清代著(zhù)名醫家沈金鰲在《雜病源流犀燭·鼻病源流》記載：“常以手中指于鼻梁兩邊，揩二三十遍，令表里俱熱。所謂灌溉中岳，以潤于肺也?！边@里的中岳就是指的鼻梁，推擦鼻梁可以同時(shí)潤肺通鼻，解決鼻塞、鼻澀等問(wèn)題。
聯(lián)系客服
