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家常涼菜做法
   常用紅棗、枸杞等食物滋補的人,吃多了很容易上火。專(zhuān)家指出,對于腸胃健康的人來(lái)說(shuō),天氣盡管很冷,但適當地吃些涼菜,喝些涼白開(kāi),不但對身體無(wú)害,反而有益。脾胃虛寒的人則不宜進(jìn)食寒性食品和涼性補藥,反而可以吃一些熱性食物。

 

涼拌金針菇

 

 

 

原料:黃瓜、金針菇、胡蘿卜、芝麻、油、鹽、香油、白糖、白醋、麻油

做法:

1. 金針菇根部切除,洗凈,開(kāi)水焯燙后過(guò)涼水撈出;黃瓜洗凈,切絲;胡蘿卜洗凈,去皮切絲,開(kāi)水焯燙后過(guò)涼水撈出備用。

2. 把金針菇、黃瓜絲、胡蘿卜絲放入容器中,放入鹽、白糖、白醋,抓拌均勻。再放入香油、麻油,拌勻,盛入小盤(pán),撒少許熟芝麻即可。

 

泡椒木耳

 

 

 

原料:木耳、生抽、醋、香油、泡椒、白糖、小蔥

做法:

1. 木耳用溫水泡發(fā),摘去根部,沸水下鍋將木耳焯3-5分鐘。

2. 泡椒1湯匙,生抽1湯匙,香醋1湯匙,糖2小勺和蔥花一把調成料汁,淋在木耳上拌勻,再淋上香油即可。
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姜汁菠菜

 

 

 

原料:菠菜、枸杞子、鹽、醬油、雞粉、姜、醋、香油

做法:

1. 將生姜去皮,壓切成茸,用少許開(kāi)水浸姜汁10分鐘,調入醬油、香醋、雞粉、適量鹽。

2. 鍋里燒開(kāi)水,將洗凈瀝水的菠菜放入氽斷生后撈出瀝水,加少許香油、枸杞,吃時(shí)將調好的姜汁淋入拌勻即可。

 

涼拌洋蔥

 

 

 

原料:洋蔥、梨、黃瓜、鹽、醋、蒜、甜辣醬

做法:

1. 洋蔥洗凈,切1毫米寬的細絲,泡水;黃瓜洗凈,切1毫米寬細絲;梨洗凈,去皮去核切成約兩毫米寬細絲。

2. 將洋蔥絲、梨絲和黃瓜絲拌在一起,放入鹽,甜辣醬,醋,將蒜頭拍扁稍微切幾下也放進(jìn)去,拌勻之后腌制十來(lái)分鐘即可。

 

涼拌圓白菜

 

 

 

原料:洋白菜、紅椒、鹽、醋、姜、蒜

做法:

1. 圓白菜洗凈瀝水,切細絲,放入保鮮盒中,灑上一層鹽,再鋪上一層再灑上一層鹽,如此反復至鋪滿(mǎn),用手摁緊。

2. 加入姜絲蒜末和紅椒絲,再灑上一點(diǎn)兒鹽在紅椒上,加入少許醋,腌制半小時(shí)至圓白菜殺出水份后攪拌均勻。

3. 蓋上保鮮盒入冰箱里冷藏,三天后即可食用。

 

涼拌蕨根粉

 

 

 

原料:蕨根粉、麻辣花生、鹽、醬油、醋、香菜、麻油、大蒜、白糖

做法:

1. 湯鍋放半鍋水,燒開(kāi),放入蕨根粉煮至蕨根粉無(wú)硬心;將香菜和大蒜頭洗干凈切碎,花生米放在保鮮袋里用搟面杖輕輕的敲碎。

2. 撈起煮好的蕨根粉放在容器里,放入所有的調料和香菜蒜頭碎,用筷子攪拌均勻,最后撒上花生碎即可。

 

拍黃瓜

 

 

 

原料:黃瓜、鹽、醋、蒜、花椒、干辣椒、生抽、白糖

做法:

1. 黃瓜表面抹少許鹽,搓洗干凈,再用涼白開(kāi)沖洗后晾干。

2. 洗好的黃瓜平放在案板上,用刀背拍碎,再用手掰成小塊,裝進(jìn)大碗里,加鹽,拌勻腌10分鐘左右。

3. 把腌出來(lái)的多余的黃瓜水倒凈,撒上白糖,蒜末,醋,生抽,取油鍋爆香干辣椒末和少許花椒,淋在蒜末上,吃的時(shí)侯拌勻即可。

 

涼拌土豆絲

 

 

 

原料:土豆、香菜、油、鹽、雞粉、姜、米醋、香蔥、大蒜、花椒油、辣椒油

做法:

1. 土豆去皮,切絲,充分沖洗干凈,生姜大蒜切成細末,香蔥切成蔥花,香菜切成小段。

2. 鍋內燒開(kāi)水,放入土豆絲氽斷生,涼開(kāi)水過(guò)涼,里面滴幾滴米醋。

3. 炒鍋內放花生油,油熱后將生姜大蒜末炸香后關(guān)火,把蔥花放在碗里調適量鹽,將炸姜蒜的熱油淋在里面。

       4. 1湯匙蔥蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、雞粉、香菜、適量鹽,放在瀝干水的土豆絲里,各種調料充分與土豆絲拌勻,再淋一點(diǎn)蔥蒜油,加點(diǎn)香菜即可。
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