者：文學(xué)之都客
2025年10月15日
人體的經(jīng)絡(luò )，也就是中醫理論中連接人體臟腑與體表的關(guān)鍵通道共有十四經(jīng)絡(luò )。分為十二正經(jīng)（對應六臟六腑）和任脈、督脈兩條奇經(jīng)。具體包括：手三陰經(jīng)（肺、心包、心）、手三陽(yáng)經(jīng)（大腸、三焦、小腸）、足三陽(yáng)經(jīng)（胃、膽、膀胱）、足三陰經(jīng)（脾、肝、腎），以及任脈（腹面正中）和督脈（背面正中）。
經(jīng)絡(luò )有許多的時(shí)令點(diǎn)阻塞，每次疏通的時(shí)分，會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)的經(jīng)絡(luò )的時(shí)令點(diǎn)化解，分散，排出體內------風(fēng)、寒、署、濕、燥、毒素，然后到達百脈通，除百病的成效。特別對于現代人的亞健康及緩慢疾病的調度有明顯的療效，關(guān)于肌肉，身體的酸麻，腫痛的成效馬到成功。
人體的十四經(jīng)絡(luò )組成與功能和穴位圖文
督脈 5--1
手足不溫疲憊乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽(yáng)失調。
說(shuō)督脈是人體一切陽(yáng)經(jīng)之海，掌管全身的陽(yáng)氣，關(guān)乎心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區。
所以，調督脈能夠調度五臟六腑的平衡，而且，能夠有用改進(jìn)脊柱曲折，頸椎，腰椎的疑問(wèn)，督脈是主管人體精氣神的，調度督脈能夠讓您更有精氣神。
督脈是經(jīng)絡(luò )之一。按照中醫經(jīng)典《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)骨空論篇第六十》記載，督脈起于小腹內胞宮，體表出曲骨穴，向下過(guò)會(huì )陰部，向后行于尾骶部的長(cháng)強穴，沿人體后背上行，經(jīng)項后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內，沿頭部正中線(xiàn)，上行至巔頂百會(huì )穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過(guò)人中，至上齒正中的齦交穴。
督脈穴位圖督脈穴；位于督脈上的穴位有28個(gè)：長(cháng)強穴、腰俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、命門(mén)穴、懸樞穴、脊中穴、中樞穴、筋縮穴、至陽(yáng)穴、靈臺穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、啞門(mén)穴、風(fēng)府穴、腦戶(hù)穴、強間穴、后頂穴、百會(huì )穴、前頂穴、囟會(huì )穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水溝穴、兌端穴、齦交穴。
主治病癥：
神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等癥。督脈督一身之陽(yáng)氣，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。
【作者 簡(jiǎn)介】
潘長(cháng)宏 ：中國當代文學(xué)家（筆名：文學(xué)之都客、長(cháng)宏、紀風(fēng)清、溱湖之戀），1956年10月出生，江蘇姜堰人，中國網(wǎng)絡(luò )作協(xié)會(huì )員，中國攝像師、攝影、視頻制作師；1988年畢業(yè)于南京大學(xué)；種過(guò)地，當過(guò)兵，任過(guò)教，做過(guò)官；讀過(guò)彪炳千秋的歷史巨著(zhù)《史記》和《漢書(shū)》；《資治通鑒》；《中國通史》；《兵書(shū)戰策》等中外名著(zhù)和中國歷代通俗演義。藏書(shū)萬(wàn)余冊，各類(lèi)讀書(shū)筆記七十余冊。百度文庫（墨斗魚(yú)）金牌作者。2023年6月1日，被《當代作家》雜志社簽約作家。2024年5月1日，中國人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約詩(shī)人。2024年7月1日，中國人人頭條 人人文學(xué)網(wǎng)特約作家。
1986年以來(lái)，在各類(lèi)刊物上發(fā)表過(guò)249篇文章和美圖。參加過(guò)各個(gè)級別的119次有獎?wù)魑墨@獎。2011年1月8日創(chuàng )辦“溱湖之戀”個(gè)人網(wǎng)絡(luò )圖書(shū)館，【2018年1月18日升至最高級（五星級）】。館內本人原創(chuàng )圖文音畫(huà)影像等作品13000余篇，總字數三百余萬(wàn)。原創(chuàng )作品數在全館億位館友中排列第16名。奉獻值在館內TOP1000中排列第57位。
（中華人民共和國網(wǎng)絡(luò )作家協(xié)會(huì )會(huì )員證）
潘長(cháng)宏以為，人生在世，只有多讀書(shū)，勤耕耘，通過(guò)筆墨躍然紙上，堅持撰寫(xiě)內容健康、品位高雅、生動(dòng)感人的作品來(lái)奉獻社會(huì )！把人間的真、善、美弘揚光大，活出自己的精彩，面向陽(yáng)光，不負累，不仰權貴，不卑微。讀懂淡定、舍得，看透、聚散、進(jìn)退五大天律，做一個(gè)自信、容人、坦蕩、優(yōu)雅、灑脫的自我。不要等到繁華落盡感嘆人世滄桑，終身不留遺憾。從而無(wú)愧于這個(gè)時(shí)代。
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潘長(cháng)宏著(zhù)作《成人成事與成業(yè)》、《中國歷史上比較有名氣的百名紅顏》、《讀書(shū)與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說(shuō)》，已在2024年8月8日問(wèn)世?？傋謹邓氖f(wàn)。第四卷《潘長(cháng)宏詩(shī)歌集》第五卷《潘長(cháng)宏雜文集》正在組稿之中。
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