眼屎，是正常人都有的一種眼部分泌物，特別是清早起床時(shí)能感覺(jué)到明顯的增多。這都是正常的。
但，若是突然發(fā)現眼屎變多了（不只是在早晨哦~）并且眼屎的性狀也發(fā)生了改變，通常意味著(zhù)眼睛有了病變：
眼屎，是怎么產(chǎn)生的？
據昆明醫科大學(xué)第一附屬醫院（云大醫院）眼科趙劍峰博士介紹，我們的眼皮里面有一塊“瞼板”，它位于眼皮邊緣，靠近眼睫毛的地方，會(huì )晝夜不停地分泌一種像油脂的液體。
白天的時(shí)候，瞼板分泌出來(lái)的油脂通過(guò)眨眼涂在了眼皮的邊緣地區，可以對眼睛起到一定的保護作用。
當夜晚來(lái)臨，我們閉上眼睛休息的時(shí)候，瞼板還在辛勤地工作。這時(shí)，它分泌出來(lái)的油脂同白天進(jìn)入到眼睛里的灰塵還有眼淚中的雜質(zhì)混合在一塊，在眼角的地方積累起來(lái)就形成了眼屎。
打生下來(lái)眼屎就不招人待見(jiàn)，所以它們的壽命很短，一般不會(huì )超過(guò)一夜。但有些疾病奸細會(huì )在眼屎制造過(guò)程中混進(jìn)去，造出來(lái)的眼屎比較難纏，一定要小心。
自測一下，
你被哪種眼屎看上過(guò)？
一顆正常的眼屎:
是透明或淡白色的，量很少，無(wú)異味，不會(huì )引起眼部不適。對人身體來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何危害的。
透明、流水狀眼屎
警惕：過(guò)敏性結膜炎
危險指數：★★★★★
得了過(guò)敏性結膜炎一般會(huì )突然感覺(jué)到眼睛發(fā)癢、發(fā)紅，出現透明、稀薄的水性分泌物，仔細看看，眼瞼的結膜上還有透明的小泡泡。
愛(ài)染發(fā)的你、愛(ài)化妝的你、愛(ài)戴隱形的你，過(guò)敏體質(zhì)的人兒，一旦被藏在外用化學(xué)物品和飲食中中的過(guò)敏物質(zhì)（例如染發(fā)劑、睫毛膏、眼線(xiàn)液等化妝品中的化學(xué)物質(zhì)）逮到，就可能被誘發(fā)過(guò)敏性結膜炎。
對策：
洗頭、洗臉時(shí)盡量保護好眼睛，避免其受刺激。
飲食上也要注意，辛辣的刺激性食物、海產(chǎn)品等也可能使眼睛發(fā)生過(guò)敏反應。
抗過(guò)敏的眼藥通常含有激素，一定要在醫生的指導下使用。不要亂用抗菌素和抗病毒的眼藥水。
千萬(wàn)不要熱敷，會(huì )加重眼睛的刺癢癥狀。
半透明、粘稠狀眼屎
警惕：病毒性結膜炎
危險指數：★★★★★
如果一覺(jué)醒來(lái)眼屎突然增多，并且黏性較大，白眼球也是紅的，很可能是患了急性發(fā)作的病毒性結膜炎。
感冒后的人需要特別注意，感冒后如果眼睛又紅又腫，大部分是中招了。
另外，如果之前得過(guò)病毒性結膜炎，病毒會(huì )悄悄潛伏下來(lái)，一旦逮住機會(huì )（身體抵抗力下降時(shí)），便乘虛而入，導致復發(fā)。
對策：
避免過(guò)度勞累或熬夜。
經(jīng)常鍛煉身體，增強身體抵抗力。
按時(shí)使用抗病毒的眼藥水，聽(tīng)醫生的話(huà)！自己別隨便停藥。
黃色、黏膿狀眼屎
警惕：細菌性結膜炎
危險指數：★★★★★
這是細菌性結膜炎派來(lái)的眼屎，很粘人，還喜歡“拉幫結派”，早晨醒來(lái)睫毛被一大幫子黃色眼屎糊住了，睜眼都困難。眼睛灼熱、刺痛、有異物感，白眼球也變得非常紅。
手臟的人需要特別注意，日常生活中，手可能會(huì )接觸到各種細菌，如大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等，如不勤洗手，揉眼睛時(shí)就會(huì )令眼球受到感染，引起細菌性結膜炎。
對策：
別用手揉眼睛！
勤洗手，勤剪指甲。
毛巾、臉盆、枕頭等要經(jīng)常煮沸消毒或陽(yáng)光下曝曬。
為防止傳染他人，盡量不讓別人幫忙滴眼藥水，也不要和別人共用眼藥水。
規律使用醫生開(kāi)的抗生素眼藥水。
眼睛有灼熱、刺痛感時(shí)，可以冷敷雙眼來(lái)緩解癥狀，用毛巾包裹著(zhù)冰袋冷敷5-10分鐘即可。
白色、粘稠狀眼屎
警惕：干眼癥
危險指數：★★★★★
干眼癥與淚液分泌過(guò)少和淚腺異常有關(guān)。會(huì )出現畏光、容易流淚、眼睛有異物感，較少出現癢、紅腫。
長(cháng)期在電腦前工作的人兒和戴隱形眼鏡的人兒是干眼癥的最?lèi)?ài)。
對策：
多眨眼，每30分鐘休息一會(huì )兒，閉目或眺望遠方等。
多吃富含維生素A/C/E的蔬果如胡蘿卜、芒果、菠菜、豆類(lèi)、檸檬等。
每天可熱敷眼睛1~2次，每次10分鐘。
做好防曬工作，外出可帶防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡。
呈淡粉色、明顯的血紅色眼屎
警惕：眼外傷所致
危險指數：★★★★
如果發(fā)現眼分泌物呈血性分泌，顏色呈淡粉色或明顯的血紅色，很可能的有眼外傷所致的眼屎。
推薦：吃什么對眼睛有益？
1.維生素A
經(jīng)研究發(fā)現，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進(jìn)作用。
含維生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類(lèi)，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀魚(yú)、大比目魚(yú)、鮭魚(yú)肝。含有胡蘿卜素或類(lèi)胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、番茄、紅辣椒、菠菜、生菜等。
2.核黃素(維生素B2)
當人體缺乏核黃素時(shí)，眼睛會(huì )怕光、流淚、發(fā)癢或有燒灼感，出現視覺(jué)疲勞。
富含核黃素的食物有：豬心、羊心、牛心、動(dòng)物腎、瘦肉、蛋、乳、綠葉菜和酵母等。
除了要多食用富含維生素A和核黃素的食品外，近視患者要多吃柑橘一類(lèi)的水果，如橘子、甜橙、檸檬等，還應多吃魚(yú)，要少吃糖果、點(diǎn)心、奶酪一類(lèi)的甜食。
患遠視的人平常要多攝入干果、洋蔥以及脫脂牛奶等。
隨著(zhù)生活水平不斷提高，人們對健康狀況越來(lái)越關(guān)注。眼部分泌物的觀(guān)察方便簡(jiǎn)單，因此是良好的身體自查指標。
想要健康，就要細心。
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