原標題：別讓孩子越吃越傻了, 這幾樣平時(shí)吃的也不少吧
這五類(lèi)食物千萬(wàn)別給孩子吃，小心越吃越傻，做家長(cháng)的一定要收藏。
寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長(cháng)大，活動(dòng)的量也逐漸增大，在平時(shí)吃主食的同時(shí)適當的給小孩一些零食，媽媽們在選擇零食的時(shí)候要注重科學(xué)，營(yíng)養均衡，且不能盲目的該寶寶亂吃零食。有些零食有潛在的危害，千萬(wàn)別給小孩子吃，小心越吃越傻。那么跟小編來(lái)看看是怎么個(gè)情況。
這些食物不要給孩子吃：
1、山核桃味瓜子
瓜子界新出的口味核桃味瓜子，最近是很受大眾喜愛(ài)，因此有些吃瓜群眾指出這些新出來(lái)的瓜子有毒，吃多了會(huì )變笨?！吧胶颂椅豆献印焙蜕胶颂谊P(guān)系并不大，所有味道都來(lái)自于佐料。更令人驚訝的是，這些佐料中，很可能含有明礬、滑石粉，對人體傷害極大。
食品專(zhuān)家表示，在這個(gè)過(guò)程中，一些違禁添加劑也可能被加入，其中，最普遍、危害也最大的一種就是明礬（含鋁）和滑石粉（含鎂）。專(zhuān)家說(shuō)，為使瓜子不易受潮變軟、保持好口感，一些不法商販在制作瓜子時(shí)會(huì )添加明礬?？墒?，明礬中的鋁，被人體大量吸收后很難排出，會(huì )損害大腦及神經(jīng)細胞，導致記憶力衰退，嚴重的還會(huì )引起腦萎縮、癡呆等癥狀。而工業(yè)用滑石粉則能讓瓜子表面更光滑好看，其中含有致癌物質(zhì)。
所以在給小孩子吃吃瓜子時(shí)最好是原味的，像焦糖瓜子，市面上還有其他不少口味的瓜子，比如綠茶、紅茶、五香這些瓜子比核桃味的稍微好一點(diǎn)，但最好也別吃。
2、蛋黃派
很多媽媽給小孩子吃蛋黃派，不僅因為它松軟細膩的口感，還因為它有著(zhù)雞蛋的營(yíng)養。而且小孩也喜歡吃，其實(shí)不然，所謂的蛋黃派中含蛋白質(zhì)量是很少的。
蛋黃派中用的是植物起酥油，植物起酥油其實(shí)是氫化植物油的一種。最早的天然起酥油是豬油，因為它能讓餅干酥脆而得名。后來(lái)人們將植物油通過(guò)氫化技術(shù)加工成軟硬適度的硬脂，用于面包、糕點(diǎn)等食品生產(chǎn)，這就是“植物起酥油”。研究發(fā)現，植物起酥油中含有大量的反式脂肪酸，會(huì )對人體健康造成不利影響。
如果小孩子每天吃三個(gè)蛋黃派，反式脂肪酸攝入就極易超標，而攝入過(guò)多的反式脂肪酸，對兒童來(lái)說(shuō)會(huì )影響智力的發(fā)育。如果家長(cháng)想給孩子吃什么派類(lèi)的東西，一定自己在家動(dòng)手做。
3、話(huà)梅、果脯、蜜餞
各種甜味劑大集合，話(huà)梅含鹽量高。添加劑的集大成者也，都有哪些呢？檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等，就說(shuō)苯甲酸鈉吧，它會(huì )破壞維生素B1。
這類(lèi)食物絕對不應該給小孩吃的東西，不僅沒(méi)有營(yíng)養，還有太多的人工添加劑，像山梨酸鉀、苯甲酸鈉這一類(lèi)的防腐劑，不但對人體沒(méi)好處，還會(huì )影響寶寶對鈣的吸收，而零食幾乎都是高納食品，對身體絕對沒(méi)益處。
4、烤腸、火腿腸
有些家長(cháng)就喜歡給孩子吃一些烤腸或是香腸，因為是肉，就認為孩子吃下去會(huì )有營(yíng)養，其實(shí)大錯特錯。我們常在街上看到孩子手里拿著(zhù)烤腸?？灸c在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內會(huì )轉化為致癌物亞硝胺，可導致食道癌、胃癌等。
購買(mǎi)肉制品時(shí)，要仔細看產(chǎn)品包裝上的配料表，上面有沒(méi)有“亞硝酸鈉”這四個(gè)字。如果有，則其中必然含微量的致癌物亞硝胺。不是絕對不能吃，只是不能經(jīng)常、大量地吃，否則增加癌癥風(fēng)險。煎烤過(guò)的肉制品致癌物更多。有些家長(cháng)給幼兒每天吃?xún)筛灸c，這種沒(méi)知識的愛(ài)簡(jiǎn)直就是害！
5、汽水、碳酸飲料
有些爸爸媽媽們讓孩子放任自流，長(cháng)期飲用碳酸飲料，甚至把它當白開(kāi)水喝的話(huà)，你就得小心孩子的身體健康了！
長(cháng)期飲用碳酸飲料也會(huì )導致骨質(zhì)疏松，因為碳酸飲料中含有的酸味劑——磷酸，它會(huì )改變人體的鈣、磷比例。小朋友尚處在長(cháng)個(gè)子的階段，對鈣質(zhì)的需求是非常大的，在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料后，會(huì )影響鈣質(zhì)的吸收，長(cháng)此對小朋友的骨骼發(fā)育非常的不利。而且常喝碳酸飲料的孩子營(yíng)養的攝入會(huì )漸漸跟不上，不利于身體的發(fā)育。小孩經(jīng)常飲用碳酸飲料會(huì )導致缺鐵性貧血，還會(huì )造成肥胖。
聯(lián)系客服
