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2、芝麻：富含對眼球眼肌具有滋養作用的維生素E；

3、胡蘿卜：富含維生素A滋養眼肌眼球，維持上皮組織機能，改善黑眼圈；

4、海帶：富含鐵，改善眼周血液循環(huán)；

5、綠茶: 補充特異性植物營(yíng)養素，消除電腦輻射引起黑眼圈。