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2011年2月21日記錄之日常習練
2011年2月21日記錄之日常習練:

4:00左右起床

晨練：
1、楊85式、陳老架一路、楊85式、陳新架一路。
2、少林流星錘。
3、陳老架二路、陳新架二路。
4、楊式劍、陳式單劍、陳式雙劍、陳式單刀。

以上時(shí)間應該大約2小時(shí)左右。
如時(shí)間允許，當可順序習練:楊85式、陳老架一路、楊85式、陳新架一路。
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