論太極拳的“螺旋勁（纏絲勁）”與“抽絲勁”
——此文章已發(fā)表于中國國家級刊物《中華武術(shù)》雜志2010年第四期 方山（武術(shù)七段）
方山榮獲2007年香港國際武術(shù)大獎賽陳式太極，武式太極，形意連環(huán)棍金牌，其弟子榮獲2006年中國舉辦的“功夫之星”全澳套路和不分級別散打第一名（全澳有五十多家武館俱樂(lè )部參加比賽，中國嵩山少林寺派出武僧為裁判）
“螺旋勁”是陳式太極拳的精髓，要求能做到以順逆纏絲運動(dòng)的旋腕轉膀，旋踝轉腿和旋腰轉脊，把太極勁貫注到所有動(dòng)作的螺旋運動(dòng)中。所以，練好螺旋勁是陳式太極的精髓。
當然，任何功夫都有一定的螺旋運動(dòng)，包括各種外家拳，如活肩旋腰轉胯是少林拳發(fā)力順達的基本要求，劈掛，通背的架子幾乎都是弧形運動(dòng)（也是走螺旋）。但陳式太極的螺旋勁是特指運動(dòng)如纏絲，從外形到內里都必需具有很明顯的螺旋運動(dòng)，就如一個(gè)慢慢旋轉的錐體的感覺(jué)。
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反之，楊式，吳式，武式，孫式太極則不提倡纏絲勁（也不見(jiàn)在他們歷代的拳論中提起過(guò)），而是強調修煉“抽絲勁”，（顧留馨把纏絲勁和抽絲勁混為一體，已有不少學(xué)者指出是錯誤的），其它幾家不少傳人也指出兩者是不同的東西。從字義上看，纏是指圓形運動(dòng)，抽是抽入抽出，直線(xiàn)的運動(dòng)。武禹襄說(shuō)：“運勁如抽絲”。修煉的是內力綿綿不斷的一種吸附勁，（觀(guān)蜘蛛吐絲捕物），就如孫祿堂所說(shuō)：粘者，就是讓人進(jìn)不能進(jìn)，退不能退。要有粘勁，就必需能“運勁如抽絲”。粘者，就是棚勁的運用，讓對方感覺(jué)既不是頂牛，也不是松軟無(wú)力，進(jìn)退都在一種壓力之中（見(jiàn)武式拳論之四字密訣—敷，蓋，對，吞），如物附身，處處受掣，不知如何下手。所以，陳式推手以螺旋勁應敵，而其它幾家以“沾，粘，隨”的抽絲勁應敵，（當然形式上也有螺旋運動(dòng)，但內在的勁力和目的不同，是追求以粘勁去吸附牽制對方），所以?xún)烧咴诒举|(zhì)上有很大的區別。
筆者跟幾家的傳人都接觸過(guò)，自己也隨南京徐公偉老師學(xué)習陳式太極拳（陳照奎傳陳發(fā)科架）和武式太極拳（趙軼凡傳郝為真架），也跟吳圖南傳人學(xué)習吳式太極拳，深感兩者的內在和形式的不同，如陳式要求快慢相間，剛柔相濟：而其它幾家要求松沉均勻，用意不用力。陳式之外的幾家都說(shuō)：我們不是修煉纏絲勁，而是抽絲勁，一種綿綿不絕松沉的內勁，如蠶絲，既綿軟又堅韌，修煉出“沾，粘”的吸附力。
當然，螺旋勁和抽絲勁都是高級的功夫，包括別的“勁法”練成了都是無(wú)敵的功夫。如：少林拳的“寸勁（可旋轉可不旋轉）”—在最短的距離把全身力量發(fā)到對方身上：形意拳的“崩勁”（也叫驚炸勁），全身勁力壓成一條直線(xiàn)崩出（幾乎不帶螺旋），如重錘砸物，錘到物碎，郭云深的半步崩拳走遍天下無(wú)敵手。
楊式，吳式，武式，孫式的沖錘類(lèi)似于形意拳的“崩拳”，以立拳向前崩出（幾乎不旋腕），武禹襄說(shuō)：“發(fā)勁如放箭”。射箭時(shí)箭是集中于一點(diǎn)扎進(jìn)去，不是旋進(jìn)去的，而陳式的沖錘是旋轉帶抖勁打出，可見(jiàn)陳式和其它幾家的不同。
筆者也是修練陳式太極的，看法是：螺旋勁是勁法的一種，并不能凌駕于其它勁法之上。
筆者之看法未必正確，只是拋磚引玉，互相探討
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