為了寶寶的健康，諸多新媽媽會(huì )選擇母乳喂養，4個(gè)月之后開(kāi)始添加輔食時(shí)會(huì )適量給寶寶吃一些米粉、米湯、蛋黃泥等；6-8個(gè)月可以吃些肝肉泥、豬骨胡蘿卜泥、蝦仁菜湯面等；8-12個(gè)月的寶寶可以吃些八寶粥、番茄雞蛋菜湯面、木瓜燉銀耳等。
一、嬰兒輔食選什么好之4~6個(gè)月的寶寶
4~6個(gè)月的寶寶主要是以母乳為主，輔食是嘗試著(zhù)搭配著(zhù)吃。剛開(kāi)始主要是1~2勺，越往后慢慢增加。主要是流質(zhì)或者泥糊狀的食物。下面尋美君為大家介紹適合該月齡寶寶的食譜：
1、米粉
用1匙米粉沖泡3~4匙溫水，攪拌成糊狀即可食用，方便快捷。
米粉
2.米湯
平時(shí)煮稀飯多放點(diǎn)水，取煮熟的稀飯的上層米湯，該米湯有淀粉甜甜的味道，還含有蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養成分。
3、蛋黃泥
將煮熟的雞蛋，用湯匙碾壓成泥，沖入適量的開(kāi)水攪拌均勻即可。用配方奶沖泡也可以。蛋黃一開(kāi)始可以用八分之一的量，之后根據寶寶的吸收程度，慢慢加量。蛋黃中含鐵量較多，蛋黃泥可以有效的補充寶寶身體中缺失的鐵元素。
蛋黃泥
二、嬰兒輔食選什么好之6~8個(gè)月的寶寶
6~8個(gè)月的寶寶的，主要以泥狀、糊狀的食物為主，不過(guò)要慢慢讓寶寶嘗試菜粥，也可以嘗試煮爛的面條。這階段的寶寶可以學(xué)習咀嚼和吞咽。下面我為大家介紹適合該月齡寶寶的食譜：
1、肝肉泥
將豬肝和瘦豬肉洗干凈，用刀子刮，取上層肝泥、肉泥放入碗中，摻入少許冷水，料酒還有鹽，充分攪拌均勻，蒸熟即可食用。肝肉泥也是補血的好食材。
肝肉泥
2、豬骨胡蘿卜泥
首先將豬骨洗干凈，和胡蘿卜一起煮，加2，3滴醋進(jìn)去煮，等到湯稠了，胡蘿卜煮爛之后，取出煮爛的胡蘿卜用湯匙碾碎即可食用。
豬骨胡蘿卜泥
3、蝦仁菜湯面
將龍須面切成一小段一小段，放入鍋中煮爛取出，將熟蝦仁剁碎備用，還有青菜心用開(kāi)水燙開(kāi)后切碎先放置旁邊。之后將碎面條以及備用的蝦仁和青菜心一起入鍋中，用高湯慢慢煮，待大火煮熟了之后換小火慢慢熬?？煲斓臅r(shí)候澆上植物油更香哦。
三、嬰兒輔食選什么好之8~12個(gè)月的寶寶
8~12個(gè)月的寶寶可以適用三餐三點(diǎn)的飲食習慣了，早晨起床和晚上睡前喝奶，午餐還有晚餐吃些營(yíng)養價(jià)值高的菜粥或者煮爛的面食，早餐和午餐之間，午餐和晚餐之間可以適當的喂一些小點(diǎn)心，這就是所謂的三餐三點(diǎn)。下面我為大家介紹適合該月齡寶寶的食譜：
1、八寶粥
將糯米，紅棗、紅豆、桂圓干、蓮子、核桃、花生洗干凈之后，放入電飯煲熬成粥，可以根據個(gè)人口味，放入適量的冰糖。八寶粥營(yíng)養全面，又好吃，是不錯的選擇。
八寶粥
2、番茄雞蛋菜湯面
將洋蔥煸炒，同燙過(guò)開(kāi)水的青菜心煸炒片刻，再加入肉湯、面條以及切成小塊的西紅柿一起煮開(kāi)，用小火慢慢煮至5~10分鐘之后，再將攪拌均勻的雞蛋灑在面條上，再燒至成塊，加入少許鹽，攪拌均勻即可食用。
番茄雞蛋菜湯面
3、木瓜燉銀耳
將木瓜去籽洗干凈置于碗中，取適量切碎的銀耳以及適量的冰糖，同木瓜一起入鍋，用大火蒸熟即可。木瓜燉銀耳，清涼又好喝，同時(shí)也有助于寶寶的消化吸收。
木瓜燉銀耳
不同階段的寶寶，其輔食是不同的，媽媽們可根據寶寶的喜好，給寶寶搭配不同的輔食。最后也祝天下的寶寶們都可以健康、愉快的成長(cháng)。
聯(lián)系客服
