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百科全說(shuō):10-11-29 王明勇講述如何排出腎結石
時(shí)長(cháng)： (00:37:51)
標簽：百科全說(shuō) 王明勇 如何排出腎結石；
本期話(huà)題：如何排出腎結石；
【維嘉】之前我們節目請來(lái)一位老師，他交給大家肝膽排石的方法，很多人照做了以后，發(fā)現真的有排出石頭，而且在網(wǎng)絡(luò )上引起了熱議，那今天我們在把他請過(guò)來(lái)，關(guān)于肝膽排石這方面，我們有些問(wèn)題請教他。
【丟丟】好
【維嘉】更重要的是，我們要全面的了解身體的排毒，好不好.
【丟丟】好
【維嘉】讓我們再次請出生“機營(yíng)養專(zhuān)家”，“運動(dòng)營(yíng)養專(zhuān)家”，“知名膳食營(yíng)養保健顧問(wèn)”王明勇老師，掌聲歡迎王老師。
【丟丟】歡迎王老師
【維嘉】王老師好
【丟丟】王老師好
【王老師】各位觀(guān)眾大家好，大家健康
【維嘉】因為你之前介紹的肝膽排石方法，現在很火，都是大家熱議的一個(gè)話(huà)題。
【王老師】這個(gè)東西，真的對我們健康有非常大的幫助，不論是從年輕人到老人家，這個(gè)方法又非常天然，自然，沒(méi)有任何副作用。
【維嘉】：同時(shí)對于這樣的排毒的方法呢，觀(guān)眾朋友也有一些問(wèn)題。
【丟丟】對
【維嘉】比如說(shuō)很多人覺(jué)得有沒(méi)有針對腎臟的排石方法？有沒(méi)有針對“三高”人群的方法？
【丟丟】對
【維嘉】這些我們請老師入座以后呢，慢慢給我們介紹，在我們今天的節目當中，都會(huì )有提到，好不好？
【丟丟】是
【維嘉】來(lái)，掌聲歡迎老師入座
【維嘉】我們首先把老師請來(lái)就針對我們之前交給大家肝膽排石的方法，有網(wǎng)友或觀(guān)眾朋友們提出肝膽排石的一些問(wèn)題，咨詢(xún)老師，好不好?
【丟丟】好
【旁白】肝膽排石法操作方法：
★ 第一天到第五天每天飯前喝一升果汁，可分次喝完；
切記，不能飯后喝蘋(píng)果汁。
★ 第六天
1、 早上將一升蘋(píng)果汁喝完
2、 中午13：30之后不能吃任何東西，只能喝水
3、 晚上18：00喝（5克瀉鹽溶入250毫升水）瀉鹽水一次
4、 晚上20：00再喝（5克瀉鹽溶入250毫升水）瀉鹽水一次
5、 晚上22：00把橄欖油喝檸檬汁混合的果汁喝完，喝完之后馬上將熱水敷在右腹部，熱敷15分鐘
切記，熱敷完后，馬上睡覺(jué)
★ 第七天 凌晨03：00左右開(kāi)始排出結石
肝膽排石法注意事項
1、 孕婦與急癥患者不宜做此療法
2、 非必要的藥不可吃，不要吃止痛藥
3、 飲食要清談
4、 糖尿病患者可用100%的純蘋(píng)果醋代替蘋(píng)果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的蘋(píng)果醋，加300毫升的水稀釋?zhuān)惶旌?/span>4次
5、 胃酸過(guò)多的人不要空腹飲用蘋(píng)果汁【臭屁坨】我就有問(wèn)題，因為老師講過(guò)瀉鹽嘛，那瀉鹽，有時(shí)候在藥店，不一定那么容易買(mǎi)到，就有人給我微博留言說(shuō)拜托，你再問(wèn)一下，如果買(mǎi)不到瀉鹽的話(huà)，我用什么代替比較好。
【王老師】這個(gè)瀉鹽，它真正的化學(xué)全名，就叫硫酸鎂，硫酸鎂在一般的藥房，都蠻容易買(mǎi)得到的，那如果是硫酸鎂你買(mǎi)不到，你也可以早一種叫檸檬酸鎂，也可以，好這兩個(gè)成分，因為這是化學(xué)全名，所以有時(shí)候講瀉鹽，或許那個(gè)藥房老板或者藥師可能不太清楚。
【維嘉】因為每個(gè)地方有每個(gè)地方對這個(gè)的稱(chēng)呼，對不對？
【王老師】對，稱(chēng)呼有點(diǎn)不一樣，
【維嘉】其實(shí)就叫硫酸鎂
【王老師】它就是一種緩瀉劑，如果我們的觀(guān)眾買(mǎi)不到這個(gè)瀉鹽的話(huà)，我們也可以在中藥房，找一個(gè)材料叫做番瀉葉，那番瀉葉我建議大家買(mǎi)一小把，大概八到十片那我們一樣把它煮水，煮一千毫升的水，那我們在第六天的時(shí)候，晚上六點(diǎn)喝一次，兩百五十毫升，八點(diǎn)兩百五十毫升喝完，第七天早上一樣，你早上起來(lái)喝兩百五十毫升，隔兩個(gè)小時(shí)之后再喝兩百五十毫升，這樣你可以代替瀉鹽的作用。
【維嘉】清楚啦，還有一個(gè)問(wèn)題就是，結石大的話(huà)，如果要排的話(huà)，會(huì )不會(huì )堵住，排不出來(lái)。
【王老師】對這個(gè)問(wèn)題，我在教自然療法這么多年，他們第一個(gè)問(wèn)題，也問(wèn)到這樣，如果擔心阻塞，各位一定要按照我們那個(gè)步驟一定要確實(shí)地做完，而且你地蘋(píng)果汁，一定要百分之百的，不能是水加上濃縮還原汁的，所以一般有時(shí)候，我們在一些超市商店，或者便利店買(mǎi)的這種，所謂的蘋(píng)果汁，有的時(shí)候，
你要注意看，它的蘋(píng)果含量可能只有百分之十五，一般這種便利店，小小的便利店不行，所以一定要是純的，或者是你自己現榨的，這樣才可以，那你吃的完整的話(huà)，基本上不會(huì )有堵塞的問(wèn)題，那如果有一些，我們試過(guò)的朋友，他覺(jué)得說(shuō)，那我本來(lái)就有嚴重的便秘，瀉的情況不夠明顯，老師給的那個(gè)劑量五公克，那你可以再加量，在第七天的時(shí)候，再加一次瀉鹽可以增加一次，那樣的話(huà)，你瀉的狀況會(huì )比較明顯，排的比較干凈，拿我教過(guò)上千人，基本上都還沒(méi)有遇到過(guò)，這個(gè)所謂的阻塞的問(wèn)題，大家不用擔心，如果你有真的確實(shí)做完的話(huà)，你不能偷工減料，如果吃?xún)商煨萑爝@樣，當然就怕有這個(gè)問(wèn)題。
【丟丟】對對對，就是過(guò)程要完整，不然那石頭準備要出來(lái)了，然后你沒(méi)吃瀉鹽，它就沒(méi)有出來(lái)。
【唐笑】老師，我有個(gè)朋友問(wèn)，他們的家鄉就是青檸檬可能不是特別好找，黃檸檬可以代替嗎？
【王老師】青檸檬或者黃檸檬，基本上都可以，我們只是為了要那里面的酸，那個(gè)檸檬酸，所以青檸檬當然效果會(huì )比較好一點(diǎn)，黃檸檬的檸檬酸的比例比較低，所以當然一樣，兩個(gè)都可以用是沒(méi)有問(wèn)題的。
【唐笑】哦，其實(shí)都是一樣的。
維嘉：那還有的觀(guān)眾朋友，用這種方法排石的時(shí)候，就是很疼痛，那這是不是有問(wèn)題？
【王老師】對，這個(gè)就比較屬于，嚴重的一些患者，他們就會(huì )在排石的過(guò)程里面，可能會(huì )覺(jué)得右腹部這邊，會(huì )有一點(diǎn)脹痛，或設備乃至有點(diǎn)點(diǎn)刺痛，那是因為我們肝臟的膽管，它有前后的順序，所以我們有兩條膽管會(huì )匯集，那這個(gè)時(shí)候，你前面的石頭排出去了，后面的石頭排隊呀，接著(zhù)來(lái)，所以你可能這一次，排掉前面的石頭了，后面的石頭可能擠出來(lái)了。
【維嘉】堵車(chē)了，是嗎？王老師，所以肝膽排石，各位不要以為，你一次就完全可以排干凈，我治療過(guò)的患者，排的五六次，加起來(lái)幾乎幾百個(gè)石頭。
【丟丟】哇，天那，那我怎么知道我肚子里有多少個(gè)石頭，他們也會(huì )問(wèn)，就是要排多少次才行??？
【王老師】當然我沒(méi)辦法給你判定，到底要幾次，拿我建議大家一個(gè)方子很簡(jiǎn)單，我的經(jīng)驗就是，你做一次，你每隔三個(gè)禮拜之后，可以再做第二次，如果你發(fā)現，假設我做第一次排了一部分，第二次又排了一部分，那第三次感覺(jué)就變少了，對不對？那你再做第四次，如果幾乎或沒(méi)看到，那表示不多，你就幾乎百分之九十、百分之八十都已經(jīng)排掉了，那就表示你已經(jīng)做得很徹底，里面的肝臟，這個(gè)膽管、膽囊里面幾乎都干凈了。
【維嘉】好，對。那今天我們就開(kāi)始慢慢地了解一下各個(gè)器官的排毒。首先我們從腎臟開(kāi)始，這里有一個(gè)腎臟受害者，唐笑，你給大家講講，當時(shí)怎么樣？
唐笑：我當時(shí)應該只有十五六歲吧，然后我是尿尿發(fā)現是尿血，我當時(shí)真的好痛，那種痛雜床上不管換怎么樣的姿勢都難受，都無(wú)法減少那個(gè)疼痛的指數，我以為我快死了，后來(lái)我真的是一個(gè)人去醫院，醫生說(shuō)是腎結石。
【丟丟】所以她早遇到王老師，就學(xué)那種排毒的方法，她就沒(méi)事了。
【維嘉】是啊現在很多觀(guān)眾，包括年輕的觀(guān)眾，他們可能都不知道，他們的身體有一些健康的隱患，所以我覺(jué)得好好了解一下是對的。
【王老師】其實(shí)談到這個(gè)問(wèn)題，很多網(wǎng)友問(wèn)我說(shuō)，是不是這樣喝蘋(píng)果汁，也可以排掉腎結石，很多人以為為什么結石，就用這個(gè)方法，其實(shí)這里要澄清，不是哦，就是腎結石有排腎結石的方法，所以我們這次來(lái)跟大家講詳細。
【維嘉】對，那首先我們了解一下，我們身體的毒，究竟是通過(guò)哪一些途徑排出來(lái)，好不好？
【王老師】各位知道我們身體有三個(gè)排毒的方式：排便、排尿、排汗。沒(méi)錯，維嘉非常有概念，你吃進(jìn)去的毒素，吃完以后，代謝出來(lái)的廢物，百分之七十是從排便，百分之二十是排尿，百分之三左右是排汗。
【維嘉】排尿那應該算是我們排毒過(guò)程當中，占的比例也是很重的。
【王老師】對，占很高，而且我們每天都要排尿。
【丟丟】這個(gè)排尿就是直接和腎相關(guān)的嘛。
【王老師】對沒(méi)錯。
【丟丟】大家都說(shuō)你尿頻就是腎不好。
【王老師】對，所以一般我們腎臟基本的功能，第一個(gè)就是把你血液里面的肝臟解完的毒素廢物過(guò)濾成尿液以后排出來(lái)，當然包括還有這個(gè)，維持血液里面的水分，還有電解質(zhì)的平衡，這是腎臟另外一個(gè)很總要的功能。那再一個(gè)最重要的功能就是腎臟會(huì )回收身體的營(yíng)養，有時(shí)候我們營(yíng)養過(guò)剩會(huì )從血液里面，從腎臟代謝出來(lái)，所以腎臟的功能，非常非常重要。
【維嘉】所以這樣一看唐笑就對了耶，因為她經(jīng)常有水腫的現象。
因為你之前有過(guò)腎結石的病史在這里，所以其實(shí)腎臟受到過(guò)損害。
【王老師】對，損傷，那我推斷她們家族，一定有家族病史。
【唐笑】對對對，我媽就有腎結石，所以我也有腎這方面的毛病。
【丟丟】所以腎方面的病容易遺傳嗎？
【王老師】遺傳是一個(gè)部分，大家不要以為那是基因的遺傳哦，這種東西叫做飲食行為后面的一個(gè)遺傳。
【唐笑】對，沒(méi)錯，沒(méi)錯，沒(méi)錯。是因為我媽媽不愛(ài)喝水。
【王老師】這只不過(guò)其中的一個(gè)原因，那飲食又偏口味重的話(huà)，再加上不喝水，大量流汗。這是高危險的。
【唐笑】對，我們全家都重口味，真的。
【丟丟】是嗎。今天上完課，大家還就是少吃一點(diǎn)鹽啊。
【維嘉】因為現在習慣一種清談的飲食，其實(shí)對以后是有好處的
【丟丟】身體負擔比較輕。
【王老師】對，其實(shí)腎臟功能比肝臟有過(guò)之而無(wú)不及，因為肝是會(huì )生長(cháng)的器官，你把肝切一半捐給別人，它還會(huì )在長(cháng)出來(lái)，但是腎臟死了就死了，它不會(huì )再長(cháng)了，所以為什么會(huì )有尿毒癥。就是你的整個(gè)腎臟功能已經(jīng)降低到百分之二十五以下的功能，你地血液沒(méi)辦法在腎臟過(guò)濾，要抽到機器透析儀去過(guò)濾，所以那個(gè)是很痛苦的事情。
【維嘉】所以我們也經(jīng)常聽(tīng)到排毒器官經(jīng)常出現問(wèn)題的肝臟啊，然后是腎臟啊，所以我們更應該好好呵護一下，所以今天我們可以從您這兒學(xué)到關(guān)于腎臟啊，還有尿結石這方面的，排石的方法，是嗎？
【王老師】對對對
【維嘉】那行啊，這樣吧，在我們了解這個(gè)方法之前，我們首先了解一下自己的腎臟是不是很健康，我們應該掌握一些基礎的方法，自己稍微診斷一下，好不好。
【丟丟】自測有沒(méi)有腎結石，然后在去排石。
【維嘉】沒(méi)錯我們上一個(gè)題板，我們一起來(lái)學(xué)習一下，好不好。
【丟丟】腎功能自測的方法有五個(gè)。
【王老師】對，這個(gè)是我們不用上醫院，我們在家基本就能判斷一下。第一個(gè)你可以早晚飯前倒一杯清水，你可以加少許尿液，加在這個(gè)清水里面，我們去觀(guān)察，它是不是有渾濁懸浮物
【維嘉】早上的尿和晚上的尿？
【王老師】飯前的尿
【丟丟】飯前的，還不要飯后的。
【王老師】因為飯前一定會(huì )渾濁；‘因為你吃的食物很多，營(yíng)養成分很多，你的廢物這個(gè)時(shí)候會(huì )大量產(chǎn)生，所以那個(gè)時(shí)候的尿液，一定會(huì )特別的明顯，所以那個(gè)時(shí)候比較不準，你空腹的時(shí)候，表示身體是沒(méi)有在這些東西的情形下，如果這個(gè)時(shí)候還很多，表示你的腎臟沒(méi)有辦法處理，這是一個(gè)現象可以判斷。
【維嘉】那是早上和晚上都要一次嗎？
【王老師】對，因為早晚我們可以觀(guān)察，早晚的差異性，因為這個(gè)東西不是一次，就決定你有腎臟問(wèn)題，不是，要持續觀(guān)察，我會(huì )建議大概兩三個(gè)禮拜。
【丟丟】然后渾濁的話(huà)，一定有問(wèn)題。
【王老師】如果你持續是這樣那就要上醫院，了解下，如果是偶發(fā)的，你可能二十天，兩個(gè)禮拜、三個(gè)禮拜當中，或許只有一次兩次，或許還可以j接受的范圍，但是如果你是這個(gè)頻率已經(jīng)超過(guò)一半以上，我就建議表示你的腎臟功能達到可能要去檢查的范圍了。
【維嘉】而且這也是只是一條，對，因為要做完這五條以后，才有可能。
【王老師】第二的話(huà)就是我講的，。
【維嘉】對啊，這個(gè)明顯是小小的癥狀。對，早上起來(lái)眼睛是浮腫的，就像待在長(cháng)沙的感受，。
【王老師】所以這幾天明顯感覺(jué)，可能是我們講的吃太咸了，可能你平常沒(méi)吃這么咸，但是你突然太咸，太油膩的時(shí)候，腎臟功能就負擔不了，當然多幾天你就自然消掉，那表示你的腎臟還有這個(gè)功能在調解的，那如果一直浮腫都恢復不了，那你就是這是一個(gè)現象，很?chē)乐?。你要特別小心。
【丟丟】這個(gè)腎臟反應還很快，今天突然吃的很咸，眼睛就突然浮腫了。
【王老師】這個(gè)是很明顯的。第三，如果你尿液尿到馬桶直接沖擊倒水，你就看到很多起泡，對不對?；蛟S女生比較沒(méi)那么明顯，但是男生絕對很明顯，所以會(huì )起很多泡，當然你會(huì )發(fā)現有的很快就消掉變成清水，對不對，但是如果你有腎功能問(wèn)題的，或者是年長(cháng)的人、長(cháng)輩，我們家里有七八十歲的，爺爺，爸爸，你發(fā)現他尿下去，第一個(gè)顏色深，渾濁，再來(lái)那個(gè)泡泡好像啤酒一樣，很黏密，很多，但是都不消，你又使我們生活當中，少一種食品了，就是啤酒。
【維嘉】就是說(shuō)泡泡不容易散
萬(wàn)老師，對，表好它很堅固，表示那個(gè)就是尿蛋白跟脂肪，所以這是第三項，就是泡泡，就是尿蛋白，所以尿蛋白，我們身體其實(shí)腎臟，可以回收，但是你腎臟功能出狀況的時(shí)候，它就回收不了，就直接從尿液跑出來(lái)，這也個(gè)是可以觀(guān)察出來(lái)。第四個(gè)就是拍打我們這個(gè)后面腰兩側，這個(gè)腰兩邊，對稍微拍打，如果里面有酸痛的感覺(jué)，里面特別明顯酸痛的感覺(jué)，就是一般有的人，會(huì )這個(gè)所謂的腎臟在發(fā)炎的時(shí)候你不知道，有在慢性腎臟發(fā)炎，你都不知道，這個(gè)時(shí)候拍擊這兩側會(huì )酸痛，或者是像剛才我們的那個(gè)“幫幫團”如果之前有腎結石的時(shí)候，你如果拍，你會(huì )不會(huì )痛？
【唐笑】因為我當時(shí)去醫院檢查的時(shí)候，那個(gè)醫生就有這樣拍我。
【王老師】對沒(méi)錯這是一個(gè)檢查。
【唐笑】我就痛的要死。
【王老師】所以這就是一個(gè)檢查的方法，再來(lái)第五個(gè)，當然更明顯的時(shí)候，你從皮膚就可以觀(guān)察出來(lái)，各位都知道，腎臟不好的人皮膚一定暗沉，所以你如果看過(guò)那種洗腎的患者，尿毒癥在洗腎的患者透析，你們有沒(méi)有看過(guò)?！敬蠹摇繘](méi)看過(guò)
【王老師】是不是你會(huì )感覺(jué)，他全身的皮膚都發(fā)黑。
【馬?！繉?，發(fā)黑的，而且很年輕，有得尿毒癥的，他的皮膚就是黝黑的，對。
【維嘉】其實(shí)那是什么毒素沒(méi)有排出去嗎？
【王老師】對，這是為什么？因為我們的皮膚下面，你看針一刺血就噴出來(lái)了，血液充滿(mǎn)在皮膚里面，對不對，如果你地血液是干凈的，鮮紅色的，像我們的那個(gè)主持人腰帶那樣鮮紅的，那你的皮膚是不是比較漂亮，就是自然光澤的顏色，對，如果你的血液變黑了，變濃稠了，那我問(wèn)你，散發(fā)在皮膚上，怎么可能會(huì )鮮紅粉嫩呢，美女都想要說(shuō)對皮膚好，沒(méi)有錯，你毒排干凈，皮膚自然干凈，這是很重要的概念。
【臭屁坨】我應該沒(méi)有什么毒。
【王老師】你很白，但是可能脂肪多一點(diǎn)。
【維嘉】你沒(méi)有毒，但是有油，油最終還是會(huì )變成毒。
【丟丟】所以這五個(gè)方法很簡(jiǎn)單，其實(shí)大家可以自測一下。
【王老師】當然如果你超過(guò)兩項以上，就去醫院好好哦啊檢查一下，最基本大家去驗個(gè)尿，腎功能檢查一下。
【維嘉】我想問(wèn)一下老師，像唐笑這樣之前有過(guò)腎結石的病史，腎結石會(huì )給身體，造成哪一些不好呢，除了疼痛之外。
【王老師】以唐笑這個(gè)案例，她一定要特別更小心地保養腎臟，因為她已經(jīng)在那么年輕就已經(jīng)發(fā)病。
【唐笑】我以為腎結石得了一次就不會(huì )再得了。
【王老師】你錯了，據統計你得過(guò)腎結石，如果你不改善你地飲食習慣的時(shí)候，你在五年之內，爆發(fā)率幾乎是九成，五年之內，如果幾乎不調整的人，還是在暴飲暴食大魚(yú)大肉，讓身體偏酸，吃太多的酸性食物，酸性食材，第一部分就是一般我們講的動(dòng)物性脂肪，再來(lái)一個(gè)，油膩的東西，油炸的東西，還有一些碳酸飲料，就是高糖分的飲料，因為各位想想，碳酸是酸的，酸的跟鈣結合，堿就變成酸堿中和就結晶，所以一般我們腎結石，主要原因就是草酸鈣結石還有磷酸鈣，所以身體吃太酸。因為你都大魚(yú)大肉，喝飲料，沒(méi)有吃太多蔬菜水果，堿性的東西，你身體變酸的時(shí)候，身體為了自救，它一定要溶出鈣來(lái)中和它，所以這個(gè)時(shí)候，結晶以后變草酸鈣在你的腎臟，這個(gè)網(wǎng)子過(guò)濾就變成結石，所以你會(huì )結石就是濾不下去，因為腎臟是很密的，好像我們的海綿，很細很細的，所以你會(huì )在那里沉積，越來(lái)越久就滾在一起，一顆一顆，黏黏的，越黏越大，你以后少吃肉。多吃堿性的食物，所以一般腎結石，我們去驗他的體質(zhì)，他一定都是偏酸性的。
【維嘉】有一種說(shuō)法叫做腎結石是腎毒之源，這應該怎么解釋?zhuān)磕I毒又是什么？
【王老師】一般我們腎臟，我剛才講過(guò)是非常脆弱的器官，它的剩余細胞只要死亡，它就死亡，不會(huì )再復制，像我們的皮膚，二十八天會(huì )在復制再長(cháng)，剩余細胞是不會(huì )在長(cháng)的，像糖尿病人，到最后晚期都會(huì )要洗腎的，因為血糖最后造成血液濃度非常高，壓力非常大，腎臟負荷不了，剩余細胞的壓力太大會(huì )死掉，所以你看很多糖尿病人，到晚期幾乎要洗腎，就是這個(gè)原因，所以或許你沒(méi)有，結石表象出來(lái)，但是你壓力太大，給腎臟壓力太大的時(shí)候，也會(huì )造成剩余細胞的死亡，所以在生理學(xué)，我們是這樣解釋的，中醫是講腎毒，所以你結石只是一個(gè)表征，表示你的身體的血液，一定要趕快做調整，這時(shí)候才可以改善這個(gè)病因。
【唐笑】老師我問(wèn)一下，會(huì )不會(huì )只是我現在沒(méi)有在尿血和疼痛，但可能我腎里面已經(jīng)沒(méi)有結石了呢。
【王老師】有可能，因為腎的結石，一般比膽結石，甚至更難發(fā)現，為什么？因為腎結石非常小，有時(shí)候你要到一個(gè)米粒大，要很久，因為你想想看，就像我們家里的滴水，會(huì )有結晶，有沒(méi)有？好像石灰結晶，那個(gè)要很久，有沒(méi)有，其實(shí)道理跟你的腎臟一樣，所以那個(gè)時(shí)間要很長(cháng)。
【馬?！磕阋簿褪钦f(shuō)沒(méi)有疼的時(shí)候就應該去排。
【王老師】要保養，沒(méi)有錯。所以要的等到疼的時(shí)候，其實(shí)就是因為很大顆了，已經(jīng)插在你地腎臟肉里面，所以為什么這么疼痛，就是這個(gè)意思。
維嘉所以老師的意思就像我們之前，分享的肝膽結石的部分一樣，不是你疼了以后，你才是得了結石，之前就會(huì )這樣的，為什么網(wǎng)上那么多人跟我們回帖子說(shuō)他們排出了結石，之前他們也不知道，他們有結石這件事情，所以我們就要防范于未然，接下來(lái)我們通過(guò)題板了解一下，關(guān)于腎結石的自然排除的方法，好不好。
【丟丟】趕快學(xué)習一下。
【王老師】這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，因為我們是用天然的食材，不是一些藥物，所以第一個(gè)也是自然排除法對不對，所以我們這個(gè)材料是用青梅，各位知道青梅嗎？
【丟丟】我們只吃過(guò)包裝好的
【維嘉】我們應該就吃那種就是袋子封上了還有水，是不是那種，還是去核。
【王老師】但是那個(gè)都是蜜餞類(lèi)，腌制過(guò)的，但是我們這個(gè)素材就是希望用到新鮮的青梅，一般我們講，我們現在應該是二三月，就是農歷年后，開(kāi)始就會(huì )大量地盛產(chǎn)青梅，所以我會(huì )建議大家如果季節到的時(shí)候，你可以買(mǎi)一些青梅自己熬起來(lái)，你可以放著(zhù)，要吃的時(shí)候都可以來(lái)吃，那個(gè)不會(huì )壞的，所以這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，你就取一斤，其實(shí)一斤只是給一個(gè)建議，如果你素材多，你可以和一次用，五斤、十斤一起做，你取青梅以后整個(gè)打碎，連皮連籽，你可以用馬里大一點(diǎn)，這種料理機把它打碎。
【維嘉】青梅是有核嗎？
【王老師】有核對，可以連核把它打碎，整個(gè)果子直接用料理機，把它整個(gè)打碎以后，用一個(gè)棉布袋，把它裝起來(lái)以后擠，擠出來(lái)那個(gè)，我們用一個(gè)陶甕去用小火熬，把它熬到最后，水分都幾乎干掉以后，它會(huì )像稠狀的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候你就可以裝在玻璃罐里面，保存起來(lái)，要吃的時(shí)候溶水來(lái)喝。
【丟丟】它是熬成什么樣？熬得濃濃的嗎?
【王老師】熬成像麥芽糕，有沒(méi)有？麥芽糖就像糖稀那種，就是有點(diǎn)粘稠那種感覺(jué)。
【維嘉】老師一斤能熬出多少，就是最后可以用到，我們要用。
【王老師】我們的經(jīng)驗一公斤只能大概二十克而已，大概百分之二而已，很低，所以它是 濃縮度很高的。
【維嘉】會(huì )不會(huì )這個(gè)東西賣(mài)得比黃金還貴。
【王老師】熬出來(lái)的濃度非常高，所以里面的有機酸，檸檬酸，是比檸檬高十到二十倍，比你吃新鮮檸檬汁還要高，用汁熬制。
【維嘉】注意，熬過(guò)之后，它也是在稀釋的在喝。
【王老師】對，要稀釋?zhuān)晕覀兠看?，在這個(gè)療法里面，我們就是舀兩個(gè)咖啡勺。
【維嘉】大概是多少克？
【王老師】大概三到五克左右。
【維嘉】那還挺經(jīng)用的。
【王老師】一點(diǎn)點(diǎn)而已，其實(shí)不多，一點(diǎn)點(diǎn)，這樣子你溶水，一般我建議，一天就溶一千毫升，你可以熔溫水，溶冷水都可以，夏天溶冰水也無(wú)所謂。
【維嘉】那么少一點(diǎn)，然后溶起來(lái)還會(huì )有味道嗎？
【王老師】會(huì )，非常酸的，你們現場(chǎng)沒(méi)給你們試，試了以后一定每個(gè)人就會(huì )，酸得受不了，因為那個(gè)濃度很高的。
【丟丟】我可以加蜂蜜，加糖。
【王老師】我建議不要加糖。
【丟丟】為什么?
【王老師】因為在這個(gè)療法里面，剛才講腎結石還有一個(gè)最大原因，就是甜的食物，如果過(guò)高的時(shí)候，也會(huì )造成鈣釋出，所以這個(gè)時(shí)候也是腎臟結石的，一個(gè)高危險的動(dòng)作，所以一般不要吃太甜。
【維嘉】你看你們女人，還沒(méi)讓你們喝呢，就問(wèn)加不加糖，來(lái)我們來(lái)看一下。
【王老師】所以這個(gè)時(shí)候，你稀釋成一千毫升，一天當中分四五次，一樣把它喝完，好，然后十天，就像是帶在身邊的一種營(yíng)養水一樣，好像你的茶。
【維嘉】茶，十天之內，用這個(gè)代替你平時(shí)的茶，那還要多喝水嗎？
【王老師】我建議一千毫升以外，還要再多喝，大概兩千毫升的優(yōu)質(zhì)礦泉水，為什么要再多喝水，因為檸檬酸就會(huì )把鈣慢慢溶解，大量喝水。要利尿的東西，所以在食物里面，要多吃一些利尿的食物，它會(huì )靠水壓，把它沖擊出來(lái)。
【丟丟】就是您說(shuō)的第二條，要喝兩升以上的優(yōu)質(zhì)礦泉水，什么叫優(yōu)質(zhì)礦泉水？
【王老師】就是不要喝純凈水，里面什么都沒(méi)有的純凈水，要喝里面有礦物質(zhì)的，堿性的礦泉水。
【維嘉】好的品牌的礦泉水，不要喝純凈水就對了。
【丟丟】那很貴，涼白開(kāi)行不行呀？
【王老師】開(kāi)水當然也可以，就是不要純凈的，就是過(guò)濾的非常干凈像蒸餾水一樣。所以這個(gè)時(shí)候，比較小型的腎結石，像鹽巴粒這么小的，大概在十天左右，就會(huì )陸續會(huì )看得到會(huì )排出來(lái)，尿的時(shí)候會(huì )聽(tīng)到聲音，但是有一種狀況就是如果你的結石真的太大了，如果你是像之前你有照過(guò)這個(gè)B超，看到這個(gè)結石已經(jīng)超過(guò)，一個(gè)米粒大小，基本上你沒(méi)有那么快。
【維嘉】超過(guò)你的輸尿管，是嗎？
【王老師】對這個(gè)時(shí)候，我要建議當然，要先去震波，把它震碎。
【唐笑】我就是震完之后，你就會(huì )尿出沙子一樣的尿。
【維嘉】我知道我姨夫曾經(jīng)有腎結石，跳繩，對不對，跳的方法就是跟震一樣的。
【丟丟】就是憋尿邊跳嗎？
【王老師】沒(méi)錯。
【維嘉】他就是說(shuō)你如果石頭太大的話(huà)，你可以通過(guò)一些自然的方法，而不要通過(guò)這些身體的傷害。
【王老師】對。喝水讓它用誰(shuí)的力量，水壓，好像我們去沖擊它，震動(dòng)的時(shí)候，讓它不要卡在那里，這是連續的動(dòng)作。
【維嘉】老師，對不起，刨了您的活兒。
【王老師】表示你有經(jīng)驗，不就是應該分享一下。還可以喝青梅汁，因為你震碎的時(shí)候不是不保證全部都碎了，散開(kāi)了，對。你喝的時(shí)候可以加速排除干凈。
【維嘉】我們馬上要演示，這個(gè)方式之前，我想問(wèn)一下這個(gè)道理是怎樣的？怎么跟怎么結合，就會(huì )把它排出來(lái)？
【王老師】其實(shí)青梅。尤其熬成濃縮的這個(gè)青梅精，其實(shí)跟檸檬一樣，大家都有一個(gè)觀(guān)念，檸檬其實(shí)是一個(gè)堿性食物，檸檬里面最主要的是檸檬酸，因為檸檬酸在醫學(xué)界里面，有一個(gè)諾(min gan)貝爾(min gan)獎得主的理論，就是檸檬回路，我們身體吃進(jìn)去所有的，肉、蛋、奶、飯，都要靠這個(gè)回路去燃燒，所以一定要有檸檬酸，如果沒(méi)有檸檬酸，就像各位你運動(dòng)以后會(huì )肌肉酸痛，有沒(méi)有？就叫乳酸堆積，就想醋丟到牛奶里一樣，牛奶會(huì )怎樣？會(huì )結塊。我們的肌肉結塊就會(huì )酸痛，那這個(gè)時(shí)候檸檬酸，會(huì )把這些結塊份額廢物物質(zhì)溶解掉，分解掉，就是這個(gè)原理。
【唐笑】哦。怪不得說(shuō)要多喝檸檬水。
【王老師】對，沒(méi)有錯?？墒菣幟仕臐舛葲](méi)有青梅精這么高，因為它的濃度是提高十到二十倍，所以你這樣的療效會(huì )比較明顯。
【維嘉】所以人體要經(jīng)常要維持檸檬酸的一個(gè)。
【王老師】對沒(méi)錯，這樣還有一個(gè)好處，比較適合我們的臭屁坨，就是它可以燃燒脂肪，可以瘦身減肥，你多吃檸檬酸高的東西，會(huì )燃燒脂肪比較快。
【唐笑】那如果買(mǎi)不到青梅怎么辦？
【王老師】我會(huì )建議觀(guān)眾朋友，可以用青檸的檸檬汁，但是你量要吃的比較多，一天可能要吃十到十二顆，榨汁出來(lái)，釋放水大量的這樣喝。
【維嘉】好，那我們來(lái)看一下這個(gè)怎么做的。接下來(lái)請老師演示一下這些方法的做法。具體怎么實(shí)施，好嗎？
【王老師】這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，我們準備青梅，如果在產(chǎn)季的時(shí)候，其實(shí)很便宜，你就可以買(mǎi)多一些，我們就準備比較大的料理機，我們要連核都完全擊碎，這種全食物的調理法。
【維嘉】大家也看到就是整個(gè)的青梅洗干凈，然后放在里面。
【王老師】誰(shuí)只要能夠淹過(guò)就可以了，沒(méi)過(guò)它，水漫過(guò)就可以，味道已經(jīng)出來(lái)，就把它放在這個(gè)濾袋里面，就是一般的這種紗布袋或中藥袋，我們把它濾出來(lái)，我們不要渣的，我們就把它擠一下，在試前我們要準備一個(gè)陶鍋，不能用不銹鋼、鐵鍋、鋁鍋。一定要用陶的，不用金屬的，因為它會(huì )破壞里面的成分，金屬的這個(gè)容器會(huì )破壞，因為它的酸度非常高，如果你用鋁鍋，它會(huì )腐蝕的，所以我你們就把榨好的青梅汁，就把它全部倒進(jìn)去，那這個(gè)是我們剛才事前，我早上已經(jīng)開(kāi)始熬得，用小火熬得，就是像這個(gè)濃度，就想糖稀那種。
【大家】怎么這么黑。糊了。
【王老師】這個(gè)是我自己帶來(lái)的，這是熬好的，等下我沖一點(diǎn)點(diǎn)給你們看。
【丟丟】有點(diǎn)像那個(gè)糖漿一樣的，像這個(gè)熬了多長(cháng)時(shí)間？
【王老師】這個(gè)大概五個(gè)小時(shí)。
【丟丟】就是這碗水熬的，什么都不加？
【王老師】對，小小的火，不能加糖，蜂蜜都不行。
【維嘉】剛才您熬得這個(gè)是多少青梅熬出來(lái)的。
【王老師】半斤，也就是剛才那個(gè)量，對，一點(diǎn)點(diǎn)就很濃的，攪一下，這個(gè)很黑。
【大家】干杯
【維嘉】為了我們的腎結石。
【王老師】讓我來(lái)看一下，你們對酸的反應。
【王老師】這個(gè)分量還不夠哦，大概要兩大勺，這樣的茶匙，融在一千毫升里面，所以你就大概是這么大一杯，你就一點(diǎn)分四到五次就喝一杯，提醒大家熬好后，你就找一個(gè)玻璃罐或者是塑膠罐，你就把它裝在瓶子里，這個(gè)不會(huì )壞，不用放冰箱，就是常溫就可以了。那這個(gè)在日本，其實(shí)他們已經(jīng)幾百年了，甚至有放過(guò)那種，一兩百年都沒(méi)有壞的，但是青梅，不要忘記，青梅是中國產(chǎn)的，幾千年前中國就有了，所以我們跟應該自己的人把它用到極致。那我再補充，如果你在這十天當中，陸續排石，那有的人會(huì )有一個(gè)狀況，就像剛才唐笑講的說(shuō)，你在排石過(guò)程當中會(huì )尿血，因為那個(gè)結石是有棱有角的，就像硬石頭這樣，你在排石過(guò)程中，那個(gè)石頭等于把你的尿道或者皮膚劃破了。
【維嘉】器官官上有傷口。
【王老師】這個(gè)時(shí)候，我建議大家再多補充一個(gè)叫小紅莓汁，英文叫CRANBERRY,蔓越莓，你們可以試試看，因為蔓越莓有一個(gè)消炎，有一個(gè)但檸檬酸的作用，叫馬尿酸，它是可以抑制泌尿道細菌的發(fā)展，發(fā)炎，所以如果真的這個(gè)時(shí)候拍不出來(lái)，劃傷了，細菌會(huì )感染，會(huì )發(fā)炎，一般醫院都是給你吃抗生素，那這個(gè)就是天然的抗生素。
【維嘉】所以在美國，他們如果是這方面疾病的話(huà)，有可能會(huì )開(kāi)這個(gè)，。
【王老師】目前歐美的泌尿科醫師，幾乎都會(huì )建議。
【維嘉】因為這個(gè)，我覺(jué)得丟丟有發(fā)言權。你來(lái)跟大家分享一下。
【丟丟】我總覺(jué)得在這個(gè)節目分享，都不是什么好事，小紅莓就這樣子，叫蔓越莓，它跟別的梅不一樣，就是女生容易的尿路感染，而且容易反復，因為女生的尿路，比男生的尿路要短，所以就是平時(shí)喝飲料，不要喝什么橙汁，總是喝西瓜汁，要多選擇這種蔓越莓汁，每天都喝，你一定不會(huì )得尿路方面的細菌疾病。
【王老師】就是尿道發(fā)炎，膀胱發(fā)炎，腎臟發(fā)炎。
【丟丟】或者是小便發(fā)熱，小便痛，都可以以都喝這個(gè)。
【維嘉】所以我可以就是說(shuō)這個(gè)果汁對排尿殺菌是很有好處的。
【丟丟】還叫小紅莓，我認識它也是在美國認識的。
【維嘉】中國有產(chǎn)這個(gè)嗎？
【丟丟】沒(méi)有。國內可以買(mǎi)得到嗎？
【王老師】國內現在可以買(mǎi)的到，甚至國內你有進(jìn)口的，大部分都是進(jìn)口的，因為我們國內沒(méi)有產(chǎn)，所以一般搭配這個(gè)療法，你再喝這個(gè)酸的青梅汁飲料之后，臥虎建議早晚空腹的時(shí)候，喝一杯這個(gè)來(lái)預防感染發(fā)炎，因為你不知道，石頭出來(lái)會(huì )不會(huì )劃傷你的那個(gè)泌尿道。
【維嘉】對，老師如果說(shuō)你在排石的過(guò)程當中，已經(jīng)有血尿的話(huà)，就喝一些配合這個(gè)，可以消炎殺菌，對不對？
【王老師】對，蔓越莓汁。但是你會(huì )尿路感染，膀胱發(fā)炎，尿路發(fā)炎，平常也可以保養的。
【丟丟】就是小便痛，熱啊。你就常喝這個(gè)就不予哦那個(gè)去吃藥。
【維嘉】老師你曾經(jīng)也是通過(guò)這種方法幫他們輔導他們，排石的這些人，排出最大的石頭有多大？
【王老師】其實(shí)我看過(guò)最大的，大概像一顆我們吃飯的飯粒，米粒這樣子?！揪S嘉】是什么顏色？
【王老師】是那種褐色，像這個(gè)顏色。
【維嘉】都一樣嗎？
【王老師】所以你排出來(lái)這么大，因為會(huì )通過(guò)尿道，都還可以排出來(lái)，那你那個(gè)震碎，就變成沙子沒(méi)有錯，就像那個(gè)唐粒，鹽粒，非常細，細細的。
【丟丟】所以我們在沒(méi)有結石之前，先用這種方法就可以保養。
【維嘉】我正想問(wèn)是不是適合所有的人群？
【王老師】都可以，除非說(shuō)你是已經(jīng)有洗腎患者，他就不能喝這么大量的，因為洗腎，已經(jīng)腎都壞了，所以這個(gè)東西呢，檸檬酸跟鉀離子比較高，當然他們不能負荷，除了腎臟病或者是尿毒癥，這么嚴重的以外，基本上都可以，那你想想看，它有檸檬酸，又有很豐富的有機酸，其實(shí)歸新陳代謝，很棒的，所以你們剛才那么酸，喝了，其實(shí)會(huì )有點(diǎn)提神的作用。
【丟丟】對，很舒服。
【維嘉】之所以適合大部分人群是因為都是很自然的，自然的東西因為沒(méi)有添加任何東西，不會(huì )產(chǎn)生不適應癥。他們做實(shí)驗，這個(gè)東西有非常多的療效，除了預防這個(gè)結石以外，對那個(gè)血液循環(huán)，他們有試過(guò)，你現在喝了青梅汁，你再抽血來(lái)驗，那個(gè)血液流的速度，會(huì )比以往快好幾倍。
【丟丟】哦，這么明顯，但是有一個(gè)問(wèn)題，我們在連續十天喝的時(shí)候，有沒(méi)有什么禁忌？比如要和什么東西一起吃？
【王老師】剛才我們不是講了嗎？你的原因就是因為，肉食太多，太油，太咸，所以如果你既然要排石，在做這個(gè)療程的時(shí)候，盡量還是要稍微清談一點(diǎn)，配合一下飲食，那樣效果會(huì )非?？?。
【馬?！慷依蠋?，就是在排腎結石的時(shí)候，如果遇到結石卡在那里，出不來(lái)，也可以跳繩啊，什么的？
【王老師】對，其實(shí)還有一個(gè)方子，我建議大家做一個(gè)動(dòng)作，爬樓梯，上上下下，爬樓梯，因為爬樓梯會(huì )震動(dòng)，所以你就爬上去，再爬下來(lái)，搭配的時(shí)候這樣爬。
【丟丟】你會(huì )又感覺(jué)嗎？還是說(shuō)爬完，去尿一下試試。
【王老師】有可能啊或者是剛才維嘉講的跳繩。
【維嘉】我姨夫就是跳完繩以后去排尿，然后尿出來(lái)。
【臭屁坨】那老師我想問(wèn)，像我們在喝青梅汁的時(shí)候，它很酸麻，我們搭配一些什么東西，會(huì )更加促進(jìn)它的有一個(gè)排毒和排泄，
【王老師】其實(shí)一般我們是空腹，那如果在這是來(lái)天這個(gè)療程里面，你可以搭配一些，比較利尿的食材，像一般我們中國人會(huì )比較常吃的西瓜，冬瓜，還有中藥像玉米須，中藥買(mǎi)的都是干的，有時(shí)候家里吃很多玉米，新鮮的玉米須拔出來(lái)，去熬湯喝，玉米須也蠻利尿的。
【維嘉】我有個(gè)問(wèn)題，比如你做完了這些排石的療程，那你每天大一些這個(gè)來(lái)喝，這個(gè)是OK的嗎？
【王老師】你看日本人大量在吃梅子的汁。
【維嘉】所以我理解就是您交給我們這些，如果做完排石，我們平時(shí)也可以經(jīng)常多吃一些各個(gè)方面的，就不會(huì )產(chǎn)生結石，是很有好處的。
【丟丟】而且他還促進(jìn)血液循環(huán)，不光針對石頭，全身都好。
【王老師】所以我在這邊教大家就是說(shuō)，不是說(shuō)這是一個(gè)療法，你在做療法才吃，其實(shí)像我自己，我小朋友，我太太我家里全家大小，平常我們也都會(huì )這樣，尤其我出國或者是應酬，我都會(huì )這樣，稀釋喝一點(diǎn)，都會(huì )保持這樣子。
【唐笑】而且這樣很方便帶在包里。
【維嘉】主要是你想把它帶走是不是。好，那我們掌聲謝謝老師。
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