現在已經(jīng)越來(lái)越多女性出現月經(jīng)不調的現象，這是因為現代女性對于月經(jīng)期時(shí)的保養工夫不足，同時(shí)生活習慣，生活環(huán)境，工作壓力等等一切外在和內在因素，因此容易讓女性出現月經(jīng)不調的現象，而月經(jīng)不調會(huì )影響身體的很多部位，也影響以后的生育等等的問(wèn)題，因此女性必須要好好注意的的月經(jīng)保養。
月經(jīng)期對于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常特別、非常重要的時(shí)期。所以在這期間不管做什么都要格外小心，因為經(jīng)期的一些不當的小細節可能會(huì )導致月經(jīng)不調。
其實(shí)在月經(jīng)期間易引起月經(jīng)不調的原因主要包括經(jīng)期捶腰、體檢、用沐浴液清潔陰部、吃油炸食品等。具體的原因介紹如下：
1、經(jīng)期用沐浴液清潔陰部：
經(jīng)期間陰道會(huì )偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專(zhuān)業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會(huì )導致堿性增加。
因此，清洗陰部需要選擇專(zhuān)業(yè)的陰 現在已經(jīng)越來(lái)越多女性出現月經(jīng)不調的現象，這是因為現代女性對于月經(jīng)期時(shí)的保養工夫不足，同時(shí)生活習慣，生活環(huán)境，工作壓力等等一切外在和內在因素，因此容易讓女性出現月經(jīng)不調的現象，而月經(jīng)不調會(huì )影響身體的很多部位，也影響以后的生育等等的問(wèn)題，因此女性必須要好好注意的的月經(jīng)保養。
2、經(jīng)期捶腰：
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì )習慣性地捶打腰部來(lái)緩解腰部酸脹，此時(shí)捶打腰部會(huì )導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng )面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長(cháng)。
3、經(jīng)期飲酒：
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會(huì )對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
4、經(jīng)期體檢：
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數據。
5、經(jīng)期K歌：
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時(shí)長(cháng)時(shí)間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專(zhuān)業(yè)醫師特別提醒，女性從月經(jīng)來(lái)潮前兩天開(kāi)始就應該注意不要長(cháng)時(shí)間或高聲唱歌?！ ?/p>
6、經(jīng)期吃油炸食品：
油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì )增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
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