據統計，年輕女性以原發(fā)性痛經(jīng)居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。趙英說(shuō)，所謂的原發(fā)，就是單純的生理現象。原發(fā)性痛經(jīng)是不能根治的。當疼痛難忍時(shí)可以服用止痛藥。
很多人擔心服藥會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，因此即使在月經(jīng)最痛的前兩天，也要"扛"。專(zhuān)家指出這是一個(gè)誤區。服用芬必得等止痛藥并不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，藥性?xún)H是幫助你降低痛感，緩解疼痛給工作和生活的影響。
日常生活中如何避免痛經(jīng)?
專(zhuān)家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能減輕甚至避免痛經(jīng)：
飲食均衡，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐。
補充礦物質(zhì)，鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
保持溫暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)。
痛經(jīng)發(fā)生如何應對?
專(zhuān)家認為，即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來(lái)應對。
積極治療，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺(jué)到疼痛時(shí)就立即服用，止痛效果會(huì )更好，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴重，最好到醫院明確診斷，以免掩蓋癥狀，延誤病情。
多了解一些衛生常識，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情，多參加休閑活動(dòng)緩解工作和生活壓力。
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