孕婦在分娩時(shí)，皮膚的毛孔和關(guān)節被打開(kāi)，加之產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會(huì )滯留于關(guān)節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會(huì )造成肌肉關(guān)節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現手指和手腕疼痛。
制痛對策：
1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過(guò)早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過(guò)于勞累，當手腕和手指出現疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時(shí)代勞。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時(shí)就應及時(shí)去看醫生，并在醫生指導下用藥，首選養血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時(shí)采用超短波或紅外線(xiàn)進(jìn)行理療。
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