你可能也總是被父母叮囑——不要整晚為手機充電，對電池不好，手機甚至會(huì )爆炸。
那么，這是真的嗎？
答案是可以，但不建議。
整晚充電對手機電池壽命造成的影響幾乎忽略不計，基本不會(huì )出現安全事故，前提是你使用的手機、充電線(xiàn)、充電頭均為功能完好符合標準的正品。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)，父母的認知來(lái)自什么？
整晚充電造成電池損耗的原因一般來(lái)自?xún)蓚€(gè)說(shuō)法，一是出現「電池記憶效應」導致總容量降低，二是增加電池循環(huán)，從而降低壽命。
「電池記憶效應」指多次充電導致電池容量減少，但這常出現于傳統的鎳鎘電池當中，如今手機等電子產(chǎn)品中使用的基本上都是鋰電池，記憶效應很少見(jiàn)。
此外，早年間部分產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)中提到的首次使用建議充滿(mǎn)再耗盡電量，或是充電 12 小時(shí)再耗盡電量以激活電池的說(shuō)法，也大多來(lái)自于傳統鎳鎘充電電池。
而現在我們多用的鋰電池，一般出廠(chǎng)前都有相應的充電測試環(huán)節，廠(chǎng)家在這個(gè)過(guò)程中已經(jīng)激活了電池，并不需要我們通過(guò)完全充放電這種方式激活電池。
▲鎳鎘電池
第二種說(shuō)法顯然是不了解電池壽命定義，一個(gè)電量循環(huán)指的是累計耗盡電量 100% 和累計充滿(mǎn)電量 100% 所組成的一個(gè)循環(huán)，而不是指電池充滿(mǎn) 100% 的一次循環(huán)。
充滿(mǎn)電之后，智能手機內的電源管理 IC 芯片會(huì )自動(dòng)切斷電流，這時(shí)手機其實(shí)是在自放電狀態(tài)，而待機狀態(tài)下手機一晚上的耗電非常少，這點(diǎn)耗電也撐不起一個(gè)電量循環(huán)。
傳統電池的使用經(jīng)驗乃至老舊手機中的說(shuō)明書(shū)，都影響著(zhù)父母的認知，以至于留下來(lái)這樣一個(gè)刻板印象，整晚充電所造成的電池損耗極少，幾乎可以忽略不計。
▲ 電池膨脹. 圖片來(lái)自： MacRumors
說(shuō)完電池損耗，我們再來(lái)聊聊整晚充電是否會(huì )有安全問(wèn)題。
正方辯手父母支持「有安全問(wèn)題」，他們常常會(huì )提出新聞事件作為案例：
這手機整晚充電導致火災的新聞還少嗎？
實(shí)際上這個(gè)說(shuō)法沒(méi)錯，只是要加一個(gè)限定條件——假冒山寨產(chǎn)品。
剛剛也提到了手機、充電器都有相應的控制 IC，為的就是不讓電池過(guò)充引發(fā)安全事故，但山寨充電器就不一定有相應的控制 IC 元器件了，或是充電器設計就有問(wèn)題。
▲ 充電器種類(lèi)繁多，快充協(xié)議也不相同
今年 5 月，泉州市市場(chǎng)監管局公示了手機電源適配器（充電器）類(lèi)商品質(zhì)量監督抽檢信息，其中檢測出了一批不合格產(chǎn)品，最終發(fā)現是山寨華為、OPPO 手機充電器。
檢測充電器是否為正品本身就是一件特別復雜的事，這里建議大家直接在品牌店鋪購買(mǎi)充電產(chǎn)品，如果沒(méi)有把握確認手機、充電器、乃至充電線(xiàn)是否都保持良好狀態(tài)，盡量還是不要整晚充電。
那么，邊充邊用可以嗎？
當你獨居在外，父母會(huì )叮囑不要整晚充電，而當你回到家中，叮囑內容將再次升級：
別一天天地躺在床上玩手機，邊充電邊玩對手機不好，這要起火了咋辦。
根據上文所述，手機、充電器大多都有控制 IC 元器件，會(huì )控制電壓和電流的大小，產(chǎn)品均正常的情況下基本不會(huì )出現燒毀。
至于電池損耗，手機接入電源線(xiàn)后，其實(shí)是通過(guò)充電器為手機供電，如手機使用功率小于充電功率，電量才會(huì )逐漸增加，這方面倒不必過(guò)分擔心。
真正影響電池壽命的其實(shí)是高溫發(fā)熱。
這里還是簡(jiǎn)單復習一下手機充電的原理，常見(jiàn)的鋰電池被分為正負極，所謂放電和充電的過(guò)程，其實(shí)都是鋰離子在電池的正極與負極之間移動(dòng)。
充電時(shí)，鋰離子從正極移動(dòng)到負極，儲存能量，而放電時(shí)鋰離子又從負極移動(dòng)到正極，形成電流供電，在整個(gè)充電過(guò)程中也會(huì )發(fā)生氧化和還原反應。
▲ 藍色小圓球代表鋰離子
而化學(xué)反應對于溫度極為敏感，手機在充電時(shí)不可避免地會(huì )產(chǎn)生熱量，尤其是快充，電壓和電流都比較大，發(fā)熱量會(huì )大大增加。
要是在充電時(shí)使用手機看視頻、玩游戲，導致手機高頻運行，芯片也會(huì )散發(fā)出大量的熱量，這時(shí)溫度疊加，高溫就會(huì )導致各種副化學(xué)反應出現，破壞電池中的化學(xué)物質(zhì)。
充放電所需的化學(xué)物質(zhì)不足，自然會(huì )降低總電量，導致手機續航降低。
為了避免安全問(wèn)題，手機廠(chǎng)商和芯片產(chǎn)商大多都會(huì )對充電進(jìn)行限制，要不就是高溫時(shí)降低手機運行頻率，以降低發(fā)熱量，直到手機溫度逐漸降下來(lái)。
要不就是降低充電頻率甚至關(guān)閉充電，蘋(píng)果在 MagSafe 外接電池的介紹中就提到了，快充會(huì )導致 iPhone 過(guò)熱，因此會(huì )通過(guò)軟件限制充電至 80%，直到溫度降低才會(huì )繼續充電。
這時(shí)如果你還想滿(mǎn)頻玩游戲、加快充電效率，恐怕就得借助外置風(fēng)扇這種產(chǎn)品了。
正常情況下邊充邊用是可以的，只是發(fā)熱會(huì )影響電池壽命，不過(guò)對于大部分人來(lái)說(shuō)，恐怕這點(diǎn)影響還不足以讓人放下手機。
最后聊聊，怎樣充電才能延長(cháng)電池壽命？
說(shuō)到這，你大概會(huì )好奇到底怎樣充電才能保護電池、延長(cháng)壽命。從 0% 充起，還是盡量保持在 100% 左右？
這些都不是正確答案。
鋰電池的電池壽命和完全充放電循環(huán)次數有關(guān)，一般用電池使用達到峰值電量 80% 所耗的循環(huán)次數作為量化標識。
而根據電源雜志進(jìn)行的研究，溫度、充放電電流強度、充電狀態(tài)范圍都會(huì )影響電池壽命，上文也提到了高溫會(huì )破壞電池內部的化學(xué)物質(zhì)，損耗電池壽命，在常溫下充電有利于延長(cháng)電池壽命。
不過(guò)充放電電流這就不是我們作為用戶(hù)可以控制的了，一般廠(chǎng)商都會(huì )通過(guò)專(zhuān)門(mén)的電源管理芯片調整充放電電流和電壓，在保證安全和效率的前提下，保護手機電池。
充電狀態(tài)范圍（DoD）也被稱(chēng)作放電深度，不同的放電深度會(huì )對電池壽命產(chǎn)生不同的影響，大多數電池廠(chǎng)商均推薦讓電池電量在 40%-80% 之間。
這樣既不會(huì )因為電量過(guò)低，加重續航焦慮，同時(shí)也能延長(cháng)電池循環(huán)次數。
▲ 圖片來(lái)自：Battery University
Battery University 曾對同一款 1500mAh 的手機電池進(jìn)行充放電測試，發(fā)現放電深度過(guò)高反而會(huì )降低電池循環(huán)數量，電量保持中等偏低情況下的電池循環(huán)次數更多。
蘋(píng)果等廠(chǎng)商同樣認可相似的結論，在 iOS 13 系統中蘋(píng)果推出了充電優(yōu)化功能，在電量達到 80% 后，系統可能會(huì )暫緩充電或是以涓流形式緩慢充電，其理由同樣是為了減緩電池老化。
▲ 圖片來(lái)自：蘋(píng)果官網(wǎng)
因此正確的充電方式應該是小幅度的隨用隨充，讓電量保持在 40%-80% 之間。
當然，前提是情況可控，要是出差這種對電量需求更高的場(chǎng)景，電池損耗也就那么重要了。
總結一下，關(guān)于手機充電，有以下幾點(diǎn)建議：
- 整晚充電可以，但前提是保證手機、充電器、充電線(xiàn)均為正品，且功能正常；
- 邊充邊用也可以，建議在溫度適中的環(huán)境中使用，如空調房；
- 不建議一直保持手機滿(mǎn)電，應該隨用隨充，讓電量保持在 40%-80% 之間，能增加電池使用壽命。
